ODZYWKI

musze cie zdziwić ale odzywki za 8000zł to nic....potwierdza to zawodowcy i ci ktorzy siedza w tym długoooooo

nie wierz tak w odzywki i suplementy najwazniejsza jest dieta im szybciej to zrozumiesz tym bedzie ci latwiej

Chcecie tanie pewne białko? Muscle Up Protein - 38 zł za 1000g!!! http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/348/Muscle-Up-Protein

[...] nie wiesz umieść fotkę) 15% 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik / mezomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 83 -Przysiad: nie sprawdzalem -Martwy ciąg: nie sprawdzalem 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam, spelnia moje oczekiwania 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : biore jablczan kreatyny

siemka, zamierzam zacząć biegać dwa razy w tygodniu w dni nietreningowe ok 45min. Czy brać jakieś odżywki dodatkowo z tych wyżej wymienionych?

I olej odzywki bo to lipa i zdzierstwo,polegaj na duzej ilosci zdrowego zarcia i picia w czasie robienia masy. nurek

Zanim weźmiesz się za odżywki zacznij się odżywiać

SZ.P Ambroziak Niestety ale widząc taki napis: "powoduje ponad 2,5-krotny (250%) wzrost siły" Niewtajemniczonemu nasuwa się jedna myśl - wezmę to, to zamiast 50kg będę wyciskał 150 Wtajemniczony pomyśli od razu - kolejny chory wymysł speców od marketingu próba naciągnięcia klientów jednym słowem "znowu piszą głupopty" A potem [...]

kurde, myslisz ze my tu siedzimy i tylko odzywki wciskamy? poszukaj w wyszukiwarce jest pelno artykulow odnosnie 400m

No plus odzywki to bedzie jaies 6,45 kg *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

Moze stosując odżywkę masz aż nadmiar białka w diecie i zakwaszasz organizm, j/w wspomniana przyczyn moze być wiele, kolejna sprawa jakie odzywki stosujesz moze kiepskiej jakości.

Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

Jeżeli chodzi o bezwęglowodanową kolację w postaci odżywki to PRO CAS lub PROLONGATUM

o i takiej odpowiedzi oczekiwałem.. a nie poprawy polskiego ;) to może coś wiecej na temat ? odzywki są !! tylko czy dobrze rozpisane i co do tego ewentualnie kupic albo zmienic ? Zmieniony przez - GisB w dniu 2008-09-26 20:14:43

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Na odzywki za wcześnie. Pzdro

na pewno jakieś odżywki jak będe wiedział coś więcej to dam znać

dieta beznadziejna, same błędy. zamiast normalnego jedzenia pakujesz w siebie odżywki.poza tym w twoim wieku lepiej odpuścić sobie diete i zacznij sie stosować do 10 wskazówek żywieniowych. pzdr.

Na prawdę mało mam czasu na proszki itd. wystarczy, że sporo czasu wkładam w michę, dla niektórych może to śmiesznie brzmi, ale tak jest i wolałbym odżywki w kapsach - wygoda, a nitro jako nieliczny taki jest

Gainer czy odzywka bialkowa nie jest suplementem jak kreatyna, z ktorego sie ustala cykl i przyjmuje okreslona ilosc codziennie w diecie. Po pierwsze, ukladasz diete a odzywki dodajesz czasami w przypadku gdy nie mozesz zjesc posilkow. Po drugie gainer nie jest dobrym rozwiazaniem jako posilek. Ew. suplemacja odrazu po treningu.

Sorki za spam enter wcisnąłem za dużo razy. Odżywki białkowej generalnie będę chyba używał jak już na prawdę będę pełny. Trening w godzinach 12:00-14:30. Dieta jest już dopracowana?