ODZYWKI

jakie odzywki kolega zazywal ?

Pobudka : 7.15 Posilek 1 7.45 - 125 Gr. Platkow Owsianych ( 15 Gr. Bialka / 80 Gr. Weglowodanow / 9 Gr. Tluszczy )/OK - Mleko 200 - 300 Ml. ( 10 Gr. Bialka / 10 Gr. Tluszczy / 10 Gr. Weglowodanow )/Wystarczy 200ml 2% max - Jogurt ( Nie Wielka Ilosc ) /Po co? Zbędny - Rodzynki ( Nie wielka Ilosc )/Do 30g ok - Tran Lysi/Tran ok - Bialko Ostrowia 50 [...]

Ja także spróbowałem już tych specyfików. Nektary nawet smaczne, ale z powodu zaporowej ceny nawet się nad nimi nie będę zastanawiał. Zaninteresowało mnie natomiast to białeczko czekoladowe. Zawsze byłem fanem wanilii i dopiero ostatnio, kiedy wzięło mnie na Nitroprogen spróbowałem odżywki o innym smaku i od razu się zraziłem. Pod tym względem [...]

Wczoraj skonsumowalem Matrixa. Swietny smak, w ogole zauwazylem, ze podchodza mi odzywki czekoladowe ;) Kilka grudek zostalo (shaker) ale w sumie dla mnie to zaden problem. Dzis pewnie potestuje Nektary :>

syntraxowi dzieki za probki ;] rozpuszczalnosc b. dobra, bez problemowo szklanka + lyzka, brzoskwiniowe troche takie 'vibowitowe' ale dobre, intensywny smak, ice tea, najbardziej mi podeszlo, fajna ciekawostka smakowa, matrix, troche sie zawiodlem szczerze mowiac, lubie czekoladowe odzywki, ale za wiele oczekiwalem chyba ;] na mleku pewnie by [...]

MATRIX: Rozpuszczalnosc: łyzką się nie da, ale i tak rewelacja, po wymieszaniu w shakerze widelcem, zostaly malutkie grudki, 2 ruchy shakerem załatwiły sprawę Smak: najlepsza czekolada jaką jadłem NEKTARY: Rozpuszczalność: widelec wystarczy, piany brak - rewelacja Smak: lekka odmiana, ciekawy smak(owocowe), polecam sensacje żołądkowe: BRAK [...]

Tak, Pudzian na pewno urósł od tego co lubi + odżywki

Rufi, a czy np wieczorem nie możesz sobie do pudełka zrobić jedzenia na następny dzień i jesc w pracy? Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?

Coconuts - "Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?" powiedzmy że spożywam 2500 Kcal z jedzenia, to wiadomo że jest za mało. Ale gdybym dołączył do tego gainera to Kcal urosły by do 4000 Kcal, wtedy już raczej nie będzie można powiedzieć że za [...]

g**** ci dadzą te odżywki, bo za przeproszeniem g**** jesz. Jedz normalne rzeczy typu mięso, ryby, ryż, kasze, ciemne pieczywa, oliwy, orzechy, warzywa itp to wtedy możesz uzupełniać resztę odżywkami. A mówienie, że sie nie ma czasu moim zdaniem jest nie na miejscu. Zamiast tego piwa i pól godziny telewizora, poświęć ten czas na zrobienie żarcia [...]

Panowie, ale o czym my tu w ogóle mówimy? Autor sam napisał, że: " Trenuje 2 x w tygodniu i na jednym treningu robię wszystkie partie mięśniowe." Wychodzi na to, że pojęcie o treningi kuleje tu tak samo jak i pojęcie o diecie. Proponuję najpierw ułożenie normalnego planu treningowego, który wykonywałbyś 3-4 razy w tygodniu, a następnie [...]

dokładnie, herbalife niech sobie odpuści - jest ok ale nie za taką cenę. tak jak już pisali, niech sie skupi na komponowaniu posiłków z wcześniej wymienionych produktów a jeśli bardzo chce wydać pieniądze na jakieś odżywki to niech kupi jakiegoś dobrego gainera. wyjdzie dużo taniej niż herbalife a posiłki w razie potrzeby zastąpki tak samo

Barki czy łapy są jak najbardziej w zasięgu. Tak błaski i wyżyłowany brzuch pozostaje w strefie marzeń. Na odżywki nie marnuj kasy. Poćwicz trochę, poczytaj forum. znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań.

Nie, produkty mleczne odpadaja ze wzgledu na cukry i tłuszcz. Najczystszym zrodlem bialka bedzie puszka tunczyka w sosie wlasnym. Nie zachecam do zakupu odzywek bialkowych jednak policz sobie sam ile wyjdzie Cie jedna porcja odzywki zmieszanej z woda w porownaniu do puszki tunczyka i podejmij decyzje sam. * * * Ultimus Inter Pares * * *

Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

Witam wszytskich :D No więc tak czytam tą syskusje i czytam i nie mogę się powstrzymać od śmichu ale również jestem zażenowana inteligencją niektórych osób Ja słucham metalu i mój chłopak również jego koledzy i wiele moich znajomych...I mój chłopak ma długie włosy (są czyste, kręcone, czarne) wogóle dba on włosy jak cholera wklepuje jakieś [...]

Faktycznie jest to temat kamikadze...postanowiłem tutaj napisać ponieważ poważnie patrząc na siebie odechciewa mi się czegokolwiek...co do wzrostu to niestety dokładnie nie wiem dlatego aż taki przedział. Dziękuję Ci za odpowiedź, napisałem o 5-6 posiłkach bo z reguły tak piszą w dietach dla ektomorfików i do tego siłownia (do której nie mam [...]

Jeżeli oczekujesz zwiększenia poziomu testosteronu po tym suplemencie, to niestety muszę Ciebie zmartwić. Poziom tego hormonu nie jest możliwy do podniesienia stosując ten produkt. Jedynie leki mają istotny wpływ na jego poziom, ale to już dział doping. To, czego możesz ewentualnie oczekiwać, to poprawa jakości snu, a co za tym idzie regeneracji i [...]

Kesieo,suplementy i odżywki wybierasz sam z całej palety naszych produktów. Zapewniamy ,że kombinatorzy zostaną przesiani Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie. olimp labs.

Ja mam jeszcze pytanko czy moge wybierac z calego asortymentu na stronie???Czyli jak tak to moge rowniez zamowic koszulke lub spodnie a nie tylko odzywki/suple????