ODZYWKI

Nie wiem co to czerwony smok ale co w nim takiego to widać od razu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Posiedziałem cały dzień i takie są efekty: Moja waga 90kg, wzrost 187cm. Mezomorfik. Śniadanie 7:00 Mleko 0,5% (300ml) + płatki owsiane (100g) Chleb pełnoziarnisty (1 kromka-50g) + ser twarogowy chudy (50g) warzywo B: 36 T:10 WW: 103 Drugie śniadanie 10:35 2jajka +Chleb pełnoziarnisty (1 kromka -50g)+Pomidor B:11g T:7g WW: 24g Takie [...]

najlepiej więcej powtórzeń, mniejsze ciężary, pić dużo wody, jeśli o brzuch chodzi to sam robię ABS 8min + mały dodatek = za****sta rzeźba. na klate polecam rozpiętki nawet zwykłe pompki. No a jeśli o odżywki chodzi to ekspertem niejestem....hehe pozdro

[...] namieszac w diecie, carbo po treningu, bialko przed snem, a mieszanka w ciagu dnia) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

nie wiem szczerze powiedziawszy. myslę że jakies carbo, czy inne odżywki węglowodanowe lub węglowodanowo-białkowe upewnij się w dziale suplementacja Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Czas na odżywki

Dobry trening . Jezeli nie masz dobrej diety mysle ze geinerek pomoze dopełni ci tą diete za jakieś 4/5 miesięcy napewno zobaczysz większe obwody w klatce Ja tez miałem taką genetyke, wspomogły mnie odzywki bierz suple przez ten czas i napewno bedzie lepiej .Pamiętaj o dobrym tren i regeneracji .

siemka. ja jak kupowałem kreatyne na siłowni u mnie to mi sprzedawca powiedzial(widac było że ma pojeie)ze do kreatyny trzeba brac aminokwasy ze wzgledu na to ze ona magazynuje wode w miesniach, ja mu powiedziałem ze mam bcaa i powiedział ze najlepsze wiec wg mnie wcinaj smiało a jeżeli to redukcja to tym bardziej. poza tym do odzywek potrzebna [...]

polecam: Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki [...]

Dieta bedzie tutaj podstawa. Do tego 3x trening na silce oraz 2-3razy aeroby. Odzywki nie potrzebne ewenutalnie bialko zeby uzupelnic diete.

Ahahhahahahahahahahahahhahahahahahaahahahahahahhahahahahahaahahahahahahhahahahahahaahahahahahahhahahahahahaahahahahahahhahahahahahaahahahahahahhahahahahahaahahaha... Dobra a na poważnie śmiałem się z tej "odżywki za 55zł". To jest gainerek 737 - największe g**** jakie można kupić. Nie kupuj tego, błagam. Co do cyklu poczekaj jeszcze 2 [...]

1 CEL SUPLEMENTACJI: Sila,rzeźba w zasadzie nie ma takiej opcji 2. Kreatyna to suplement a nie odżywka 3. Ułóż diete 4. Rob przysiad i MC 5. Wez sie za treningi 6. Ew. jak bedziesz mial diete mozesz kupic odzywki czyli bialko/gainera

Nie potrzebne Ci są odżywki teraz , skup się na właściwym odżywianiu , nie możesz mieć diety , bo chodzisz do szkoły ?

Salw , STOSUNEK , ale ile jest wszystkich kobiet na forum i jaki jest z tego procent modek i pogrubionych , na pewno wyższy niż u facetów. Kolejny głos "jestem z Tobą salv" buehehehe - dla nie wtajemniczonych tu nie chodzi o pogrubienie salva , on już ma moda. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

no nie wiem jak to nazwac .. będzie brał odżywki i chiałby dac sobie kopa jeszcze metką poprostu uzyłem nie tego określenia "cykl" a ty się zaraz czepiasz wiesz i tak o co mi chodzi ... Problem w tym ze on ma 17 lat , próbowałem go odwodzić od tego ale onn nie i tyle .Wole się zapytac i mu powiedziec niz by miał brac po swojemu . Swoją [...]

1. Trening-> ACT 2. Dieta-> Low Carb na lekki + 3. Odzywki-> Odpusc. Co najwyzej mozesz miec stala suplementacje Omega 3 i witaminami

Troczków się nie wzmocni, jeśli już to mięśnie stabilizujące staw kolanowy. Załamują mnie lekarze polecający pacjentom konkretne ćwiczenia, za chwilę fizjoterapeuci zaczną operować. Rowerek stacjonarny jest doskonały na rozgrzewkę przed właściwymi ćwiczeniami. Powinny one być dobierane przez fizjoterapeutę, który zbadał dane kolano. Odżywki nie są [...]

Witam, chętnie zapoznam się z całą masą badań wskazujących na niebezpieczeństwa związane z konsumpcją aspartamu. W zamian do poczytania abstrakty: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17828671 http://cebp.aacrjournals.org/content/18/8/2235.abstract Pełne teksty: http://annonc.oxfordjournals.org/content/18/1/40.full [...]

panowie co wy polecacie gosciowi jezeli chcesz cwiczyc na wyskok na silowni to polecam trening Hansa i zadne super dunk ani AA nie rob bo kolana nie twoje A tu masz cos o wyskoku Treningi na skoczność: <--- plan MrBUBU na wyskok <--- post opisujący Super Dunks <--- system opracowany przez buu13 <--- trening Hansa na wyskok, [...]

siema jakie sa najlepsze w miare niedrogie odzywki na mase