ODZYWKI

Ale chyba nie bez powodu dostał wybrany najlepszym suplem na masę ? Czyli wychodzi na to ze jeśli mam dietę to żadne odżywki kreatyna itp nic nie dają ? To po co w ogóle je stosujecie skoro możecie to samo przyjąć w jedzeniu ? Zmieniony przez - Leo1991 w dniu 2018-08-05 09:53:10 Przez kogo wybranym? Odpowiem Ci, przez producenta ;-)

hmm... to może masz zły zestaw ćwiczeń, napisz co masz. No i zanim zabierzesz się za odżywki radzę ułożyć sobie diete bo bez niej ani rusz, odżywka prawie nic nie da. A później do diety jako uzupełnienie możesz kupić na początek tanie i chyba dobre białko OVOPOLU, Hosse chyba coś o tym wie :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Żeczywiście 100 zł to niezbyt dużo, ale na tym etapie ćwiczeń odżywki nie są tak bardzo potrzebne. Lepiej skupić się na diecie i poprosić kogoś o pożądny plan treningowy. Ale jeśli już to na początek najlepiej jakiś gainer, narazie.

cześć Blejd!! , co za 100zł??? , przede wszystkim musisz mieć dobrą diete , a co do odzywki za 100zł to ci nic nie da!! , możesz tylko kupić najwżej 2kg białka z ovopolu jako uzupełnienie diety, jak będziesz miał troche więcej kasy to mozesz kupić jakiegoś gainerka i białko , bo te wszystkie suplementy trzeba trochę dużej brać niź miesiąc żeby [...]

Ty Durin co ty wiesz , człowieku , gość początkujący i kupi sobie gainerka za 100zł i starczy mu na ile niecały miesiąc???, i sie przypakuje heheheh nie rozśmieszaj mnie, Niewiem jakie będzie on miał efekty po niecałym miesiącu ćwiczeń z " gainerkiem ' pewnie według ciebie 10cm w łapie ,SAM głupoty opowiadasz , żeby odzywki przyniosły efekty [...]

Durex czy jak ci tam "durin" po pierwsze g..wno wiesz na temat odzywek!!!! jak twierdzisz że gość sobie kupi odzywke za 96 zł i mu przyniesie niewiadomo jaki efekty ( przyniesie mu efekty ale czy nie lepiej mu było by ćwiczyć jeszcze na sucho puki nie dozbiera sobie więcej kasy???) Po drugie jak byś umiał czytać to byś wiedział że [...]

ok z dietą sobie poradze a jakie odżywki poleacie ? najlepiej duża kalorycznosc w 100g :)

o jakich cwiczeniach myslisz ? osobiscie wolabym cwiczenia w domu poniewaz do siloowni mam troche drogi ale np zamiast silowni moglbym plywac :) i 2 sprawa dieta czy jest dobra i odżywki

nie nie nie nie nie! W ten sposob nie osiągniesz efektu! W przypadku odzywiania "na mase" zazwyczaj wystepuje nadmiar kalorii, co za tym idzie wzmozona glikoneogeneza i hipertorfia adipocytów - ciezko samemu rozplanowac sobie idealne zapotrzebowanie kaloryczne - mozna to zrobic jedynie po wielu latach doswiadczen. Moim zdaniem najlepszy [...]

taaak? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

no..to taki swoisty bialy kruk mojej wiedzy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]

Nikt Ci diety nie rozpisze, ale sam mozesz to zrobic. Tutaj masz wszystko opisane. Jak juz ulozysz to wrzuc ja i ocenimy. http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Odzywki to juz wedlug brakow w diecie.

Przeczytaj dokładnie mój post, dietę będę miał ułożoną przez dietetyka ja tylko chce wiedzieć czy warto brać jeszcze jakieś odżywki, itp?

Witam - Wstęp do odżywiania NIE musisz brać żandej odżywki czytaj ze zrozumieniem - Podstawy układania diety

To żeś dowalił do pieca... Sugerujesz, że trening i dieta odgrywają ważniejszą rolę? Zgadzam się! Ale odżywki pomogą i dlatego właśnie jest ten temat :)

Witam Jezeli cos nie tak jest z tym produktem to wina lezy po stronie Olimp'a, a nie sklepu SFD, bo my jestesmy posrednikami i nie mamy wplywu na proces produkcji. Jutro porozmawiam z szefem na ten temat, wypowiedz Olimp'a tez by sie przydala. Jak mozesz to podaj nr. partii i date produkcji tej odzywki. Olimp ma mozliwosc sprawdzenia czy wszystko [...]

UnLoved,podaj nr .partii produkcyjnej oraz datę przydatności. Podaj również gramaturę tej odżywki. Informację prześlij na priva. Pozdrawiamy OLIMP team

Będzie dobrze - zrób badania. Też ostatnio zauważyłem dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Prawdopodobnie odżywki + 6 posiłków - również nie wiem co mi jest. Napisz jakie badania zrobiłaś / jak wyniki / co lekarz powiedział. Pozdrawiam

odżywki to narazie strata kasy.staraj się trzymać miche.ewentualnie suple dla uzupelnienia diety (gainer, białko, węgle) w zależności od zapotrzebowania.cwicz planem który napisał ci lukaaasz.ewentualnie na barki zarzuć trzy serie.dodaj brzuch i łydki na koniec treningu po jednym ćwiczeniu (3 serie).ćwicz tym treningiem kilka miesięcy.oczywiście [...]

więc mam sie nie martwić o wątrobe biorąć tylko odzywki :) ?