ODZYWKI

Jeszcze dla przypomnienia. Beta alanina 3g przed i 3g po treningu dnt 3 g rano kreatyna 5g przed i 5g po treningu Dnt 5g rano Cytrulina Od 5 g do nawet 10 g przed treningiem Aakg 3g,5g,7g przed treningiem , a po treningu? A w dni nieterminowe dać? BCAA 5g przed 5g po treningu A dni nietreningowe ? Jakoś mam tak dziwnie bo ostatnio [...]

Mama zabrala tobie klocki jak byles maly czy co?? Podstawowym budulcem miesnia nie moga byc odzywki tylko normalne jedzenie zawierajace odpowiednie ilosci BTW, jesli czegos brak w diecie to sopiero sie to uzupalnia suplementami, chcesz rosnac na bialku i gainerze??

baderas to jest moje zdanie, znam pare osob co sie przejechalo na allegro i go nie zamierzam zmienic a co do tego co napisales to kazdy moze Cie w****a zrobic..przeciez nie widac tego produktu...i nie masz pewnosci ze dobry stuff Ci przesla zreszta nie rozumiem po co kupowac na allegro odzywki jak jest tyle pieknych sklepow internetowych... z [...]

Cześć, odkopuję posta, gdyż troszkę się pozmieniało. A więc zrobiłem jak radziliście, poszedłem w redukcję, z 75kg, zrobiło się w najlepszym okresie 68,5 (poniżej foto), ale no cóż, zaczyna się robić ciepło, idą wakacje urlopy, ciężko będzie trzymać dietę redukcyjną. Zmieniłem całkowicie nawyki żywieniowe, zero cukru, chyba że ten pochodzący z [...]

Po pierwsze - czytajcie ze zrozumieniem! Jedyna pora kiedy dostarczam białko z odżywki to po treningu (cała resztę dostarczam z diety w taki sposób aby nie mieć braków), jeśli nie potraficie przeczytać ze zrozumieniem to nazywa się to wtórny analfabetyzm - coraz częstsze w naszym społeczeństwie! Czyli wykonując prosty rachunek - białko miałoby [...]

nikt nikomu łaski nie robi, ale odzywki za darmo daja pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-10 16:36:27

No ja na to że kupuje (gdyby to nie był zart) A poza tym koszt zamontowania klimy jest troszke wyższy , rozumiem że jesteś w stanie dostarczyć wszystkie dokumenty mojemu prawnikowi w Warszawie , który je zweryfikuje ? :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi [...]

dokument gwarancyjny rotfl No czekamy , super sprawa , ja siłownia się zepsuje jeszcze na gwarancji to ją wymienimy na nową ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Doskonale rozumiemy , gość w pierwszym swoim poście uprzejmie poprosil o soga bo kolekcjonuje , a i przysiady robi już od kilku lat, regularnie :)))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Skerx Ej no skazales tego 16-latka na porazke bo diety niema? bez przesady O_o Pozatym niesadze aby mlodemu czlowiekowi takiemu jakim jest autor nieszlo dlatego ze nie ma diety ze stazem 4 miesiace. Bez przesady no daj mu jak cos jakas wskazowke albo cos bo sie zrazi do forum silowni i wszystkiego przez takie odzywki. Do Autora A jakie masz [...]

No tak wyliczyłem na podstawię odżywki białkowej, w sumie nie wiem za bardzo o co chodzi z tym białkiem. Spożywam jakieś 76g dziennie, które jest zawarte w 90g białka serwatkowego...

DIETA : Weglowodany - 400g Bialka - 300g Tluszcze - 30g-40g Okolo 3,200 kalori Przyczym z weglowodanami robi tak : Poniedzialek - 250g - 300g Wtorek - 250g - 300g Sroda - 250g - 300g Czwartek - 200g - 250g Piatek - 200g Sobota – 300g Niedziela - 400g Odzywki : Rano - 1 multi-vitamin - 4 g EFA - 10g >Glutamine Przed [...]

nie o odżywki sie tutaj rozchozi

5-6 miesięcy z dużymi przerwami, to dobry staż na taki 'plan' jak Twój, jeśli opanowałeś sztukę czytania, to odsyłam Cię do działu dla początkujących gdzie masz sporo planów FBW, którym to zbudujesz sobie podstawy. ps. Na tym etapie, to za kasę, którą wydajesz na te ''super'' odżywki lepiej zaproś dziewczynę do kina. (jeśli masz);p. Zmieniony [...]

postanowilem kupic sobie juz teraz odzywki i zaczac brac od poczatku stycznia :) i tutaj mam nastepujace pytanie -> co mi polecacie na pierwszy raz? nigdy wczesniej nic nie bralem, a nie chce kupowac czegos mocnego bo prawdopodobnie i tak mi nie da wiekszych rezultatow :) wzialbym bialko i kreatyne, glownie bym sie skupial na masie i sile :) [...]

amino beda te same, ewentualnie jakosc ogolna odzywki moze byc gorsza, gorsza rozpuszczalnosc smak itd. jak masz kase to kup sobie C-6

Za odżywki mam zamiar się wziąć od cyklu gęstościowego (za tydzien), a do tej pory jeszcze nic nie jadłem Suplementacja jak sama nazwa mowi jest to tylko i wylacznie uzupelnienie, a czego - WLASCIWEJ DIETY. PODSTAWA JEST WLASCIWA DIETA!!! Ladna sylwetka. Jeszcze jakbys zrobil jedno zdjecie sylwetki przodem z opuszczonymi rekami byloby cacy i mozna [...]

ultrono sog za wypowiedz, w sumie analizujac swoja przeszlosc, mialem podobnie.1,5 roku wyrwanego z zyciorysu:na impreze nie moge isc bo jestem na kreatynie,z laska nie moge sie ustawic bo wy***alem kolejnego tysiaca na odzywki, z kumplami nie moge sie ustawic bo nie ma kiedy jak sie spedza 3h na silowni.itd...i tak ****a do za***ania...Teraz sie [...]

gadanie że tylko micelarna kazeina pozwoli powstrzymać katabolizm przez 7h to chwyt marketingowy mający na celu przepchnąc odżywki do klienta.

nie widze szansy powodzenia, daruj sobie spora konkurencja np Vitafitu z sfd nawet hurtowo Ci nie sprzedadza na allegro popatrz jak sie zabijaja o klientow sprzedawcy bialek do tego zero pojecia w biznesie (skad brac odzywki) no offence wyrazilem tylko swoje zdanie z up tez tyle nie dostaniesz pzdr!