ODZYWKI

dział odżywianie potem odżywki i suplementy tutaj nie masz czego szukać

ja przepadam za czekoladą najbardziej mi smakooje ale każdy ma inne gusta smakowe więc trzeba sprobowac ( u mnie na siłowni masz możliwość kupna odżywki .. mieszają porcje i prooobojesz moze masz gdzies taką siłownie zeby sproobować bo wiesz męczyć się z 2,5 kg odżywką którą ci nie smakooje nie bardzo mi wszytskie smaki robią .. Pozdrawiam !

Tzw odżywki i inne badziewia nic nie pomagały a wyglądało to jeszcze gorzej.

na zly stan wlosow wplywa wiele czynnikow, nie tylko nieuzywanie odzywki, poszukajcie, jest w internecie na prawde masa informacji. myjecie wlosy codziennie? jakich odzywek i szamponow uzywaliscie? jakies zele,gumy,pianki itd?

Dobra okej dzięki za pomoc, przed dam 100g piersi a po 125g(plus od razu po 10g EAA i owoc). W dnt tego białka będę spożywał ok. 10g mniej(odchodza odżywki i trochę mięska). Ale ogółem będe się starał jeść 2,5g białka na 1kg masy ciała. + 1g tłuszczy na kg mc i reszta węgle. Czyli przy wadze 67kg wychodzi mi 167g białka(130g to białka zwierzęce) [...]

jak ułożysz diete , to będziesz mógł zabraćsie za suple i odzywki...jeżeli w przeciągu 2 miechów nie jadłeś kreatyny , to możesz se zakupić mono (np Vitlamaxa mega caps) , a jak masz więcej kasy 2*mały CP...jeżeli masz jakieś braki w diecie to uzupełniaj je białkiem i gainerem....jeżeli to Twój pierwszy cykl z kretką to możęsz jeśc samąew. z [...]

troche duzo pytań, ale trzeba sobie pomagać :) poszła ankieta.. parę pytań moglbys tam odpuścic.. chociazby to, kto jakie odżywki aktualnie bierze, czy spalacze czy na mase itp. bo to zalezy od tego kto jaki ma cel.. poza tym, moze napisz temat w innym dziale (bo tutaj mało kto zagląda) pzdr i powodzenia na obronie

troche duzo pytań, ale trzeba sobie pomagać :) poszła ankieta.. parę pytań moglbys tam odpuścic.. chociazby to, kto jakie odżywki aktualnie bierze, czy spalacze czy na mase itp. bo to zalezy od tego kto jaki ma cel.. poza tym, moze napisz temat w innym dziale (bo tutaj mało kto zagląda) pzdr i powodzenia na obronie Niestety musi być tyle pytań , [...]

staz 2 miesiace.... najpierw ogarnij sprawe odzywiania i nie musi byc to nie wiadomo jak skomplikowana dieta jak to sie niektórym wydaje, suple/odzywki na razie odstaw na półke

Ale ciekawe o co chodzi autorowi? Suple czy odżywki Bo z tego co pewnie napisał to wnioskuje że białko i gainer. Ale moge się mylić Zmieniony przez - kuba.s w dniu 2007-11-28 15:16:54

na odzywki za wczesnie

no to jaką diete proponujecie?? i jakie odzywki byle nie drogie

No koksów nie brałem ale odzywki typu creatyne tak. No ale predzej tak nie miałem. I własnie mnie to zaniepokoiło. A co jest dobre na regeneracje stawów. Równierz aby to odbudowało ten sluz w stawach aby tak nie pstykały.

Dieta: brak Kolego, bez odpowiedniego żywienia żadna suplementacja Ci się nie przyda. To 70% sukcesu. Więcej szczegółów pytaj w dziale Odżywki, Suplementy. http://www.sfd.pl/suplementy/

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jesli wystapia braki to odzywki uzupelniajace ja bialko/gainer/bulk zalezy czego bedzie brakowac + ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

a jaki producent waszym zdaniem wydaje najlepsze odżywki? bo mnie to troche nurtuje. sam próbowałem narazie Megabola, Olimpu i MLO być najlepszym!

waga to podstawa w tym sporcie, ważysz odżywki, produkty, za ok 24 zł z masz fajną wagę z allegro, pzdr

najpierw ukladaj diete odzywki na koncu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 23 3) 75kg/178 4) 2.5 roku 5) masa!! 6) dymatize xpand,shock therapy,mass xxl 7) nie stosowalem 8) pol roku przerwy z odzywkami 9) 200 10) dieta ,8.00 rano sniadanie platki owsiane dwa jajka sadzone kanapki z serem chleb ciemny ,10.00 banan [...]

Tu nie polecamy uzywania spalaczy nie wiedzac nic o osobie pytajacej. Na ogol okazujd sie, ze wiekszosc pytajacych jest na takim etapie redukcji ze spalacze nie sa potrzebne. No i wiekszosc spalaczy to placeco. A opinii proponuje poszukac w dziale "suplementy i odzywki".