ODZYWKI

he he, a wiesz ze moja corka bardzo lubi tofu, musialam jej odciac dostep bo podjadala z zamrazalnika teraz jak robie ryz po hinskiu to tofu musi byc, tylko wlasnie nie smazone ale takie prosto z wody nie boj sie odzywki, to chwilowe i przeciez wiekszosc diety masz bardzo zdrowa yarzebina to co spisujesz wszytsko wstawiasz fotki i prowadzisz [...]

Wow, podziwiam kubki smakowe córki :) Ja dziś jadłam sałatkowe - obrzydliwe, to, o którym Ty piszesz jeszcze jakoś ujdzie, ale żeby to lubić?! :) Odżywki są chwilowe? - myślałam, że wy - zaawansowani :) - musicie to zażywać cały czas? Ok, kasuj :)

To, że dieta powinna być zróżnicowana to oczywiste. Przekonać się nie staram. Po prostu uważam, że kurczak jest lepszy niż proszek i tyle. A co do norm... odżywki mają swoje, kurczaki mają swoje i tyle.

nie rozumiesz zupełnie czego dotyczy porównanie nie rozumiesz różnic między białkiem z odzywki a białkiem z mięsa jak zrozumiesz, a to przychodzi z doświadczeniem, to będziesz wiedział co jest lepsze zdr

Debata jest dosc ciekawa. Odzywki bialkowe sa bardzo dobre dla osob ktore to nie maja czasu na spozycie porcji miesa lub jajek. Obecnie stalem sie fanem isolatow bialkowych, co za tym idzie mam pare spostrzezen. Isolat wysokiej jakosci da nam szybko przyswajalne bialko, ktore to nie obciaza pasarzu jelitowego przy rozkladaniu. Natomiast mieso [...]

BartoO g**** wiesz a piszesz . oto twoja ostatnia wypowiedź : "no 15 lat ale zaczal w wieku 13 hehehe " Cwiczyc zaczyelem w 13 lat a nie brac odzywki.. To ze mam stazu 2 lata nie znaczy ze brania odzywek tez 2 ;/

no i to mi chodzilo ze zaczales cwiczyc w wieku 13 lat a w wieku 15 lat lapiesz sie za odzywki kiedy Ty jeszcze powinienes spijac bobovit, no ale to nie jest temat do klotni. bez odbioru, koksie

Olimp ma tanie odzywki, i wedlug opisu bardzo dobry sklad, jednak jeszcze pol roku temu olimp byl uwazany jako producent odzywek za firme przecietna a nawet slaba wlasnie na forum SFD. Osobiscie nie wierze ze w ciagu 6 miesiecy drastycznie zmienil swoja taktyke wobec klienta. Osobiscie wybralbym HITEC Super Mass PQ 3000 g cos kolo 130zl + cos [...]

do odżywki białkowej dodaj sobie banana :d będziesz miał gainera

bratus z takim statusem polecasz 17 letniemu chlopakowi takie odzywki, jeszcze 74kg wazy i niema zadnej diety ? temat prowokacja... zacznij od diety.

Już opowiadam po kolei ;) Ćwicze ok. 2-3 lat z tym że ponad rok zmarnowałem ( nie miałem pojęcia o ćwiczeniu, robiłem ćwiczenia do oporu, cały czas mase, duzo przerw itd.) Trening jaki stosowałem był prawie niezmienny, monotonny od dwóch lat. Pon. klata, biceps Środa plecy triceps Piątek nogi, barki ( albo przedramiona i kaptury ) Próbowałem [...]

12 lat temu po dwóch latach na siłowni kupiłem pierwsze aminokwasy, wtedy jeszcze do technikum chodziłem to dla mnie 200zł było masa kasy , były to amino z górnej półki, w ampułkach , jadłem je z 4 dni , aż tu przychodzę ze szkoły chce zjeść kolejną dawkę a tu niema odżywki ,co jest grane , :) a mama już na mnie czekała ze zj**ką :) to ścierpiałem [...]

nowiny to raczej nie sa bo czytalem o tym z 5 lat temu, bylo w czasopismach medycznych,potem w internecie, ale teraz nic konkretnego nie znalazlem. Z tego co bylo napisane, to mleko daje cos ale tylko noworodkom i to mleko od matki. Ale nawet jak miales kiedys kota, ja mam , i dasz mu mleka to jak sie zesra to jego gó**o bedzie rzadkie i [...]

BIAŁKA: nie stosowalem, wiec sie nie wypowiadam GAINERY: Mass xxl wanilia (tylko takiego mialem okazję jesc- nie licze gainera oxygena - bo to po rozmieszaniu bardziej jak sperma wygladalo niz cos co mial bym pic, choc niektórzy/niektóre z takeij postaci odzywki by sie ucieszyli.) KREATYNY: Monohydrat: 1. TREC Stacki: 1.ze stacków bralem [...]

Wrzuć dietę zgodnie z regulaminem. Dalej za mało tłuszczy, nie licz procentowo, tylko daj 1 g na kg masy ciała, czyli 80, obniż ww. Wg mnie za krotkie okno żywieniowe, za mało kcal i absolutnie nie dawaj 100 g białka z proszku, to jakiś absurd. Pół kilo bananów to również bez sensu. Mięso,ryby,jaja to źródla białka, ww z ryżu,kaszy, ziemniaków, [...]

I ja dziś dorzucę coś co dziś na siłowni usłyszałem :D Koles na silowni mowi ze jak bedzie mial kase to kupi suple do spalania tluszczu i zrobi sobie super sylwetke :D codziennie je paczki i batony dieta na nich sie opiera:D kiedy powiedzialem zeby na poczatek to odstawil to powiedzial ze nie bo lubi i kupi odzywki :D Zmieniony przez - Raadek1990 [...]

białko masz na mysli odżywki?

Dodanie aromatu nie ma wpływu na BV ale ma wpływ na ilość białka w odżywce-to po pierwsze. Najlepiej byłoby spożywać czyste formy białek -z ekonomicznego punktu widzenia. Ale nie koniecznie najlepiej się one trawią. Jednak z rynkowego punktu widzenia tworzy się odżywki białkowe w których na czym się przekłamuje??? Otóż na białku bo ono jest raz [...]

Nie da się tak tego sprecyzować. Odpowiem tak: jaja polecam zarówno na sniadanie jak i na kolację. Podobnie mieso i ryby. Odzywki białkowe chude miesa i chude ryby głównie po treningu. Wpc możesz spozywać także rano. Czerwone mięso jeśli tylko możesz przed po treningu. Twaróg fajnie zmieszać z jajami czy rybą .

Odzywka ATW z ziolami Aztekow jest dosyc skuteczna no i odzywki z olejkiem rycynowym super sie sprawdzaja. Dobry fryzjer z pewnoscia pomoze dobrac fryzure do Twojego gatunku wlosow oraz doradzi Ci program pielegnacyjny. Pozdrawiam