ODZYWKI

niop wypadalo by heh ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

sa 2 szkoly brania jedni mieszaja wszystko razem, inni robia przerwe 10-15min (np. ja) na pierwszy ogien wtedy idzie krea z glukoza ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

na noc nie bierz gluty, chyba ze jej peptyd (tez ma go Trec) SOG dajesz klikajac na linka np. ekspert, doradca itp ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== [...]

jak nie chcesz diety to po co ci odzywki najlepiej bedzie jak dasz sobie spokoj i znajdziesz inne zajecie

Witaj Obelix! Moim zdaniem konsystencja CARB Bx jest trochę inna od CARBO OLIMPu (moje odczucia są podobne do Twoich) i też trochę trudniej się rozpuscza. Trzeba trochę dłużej pomachać shakerem (dla mnie to no problem, bo byłem kiedyś barmanem ) 1 miarka mieści 25g odżywki (zgodnie z tym co podane jest na etykiecie, bo osobiście nie odważałem ) [...]

Wiad, CARB BX Biogenixa jest nowocześniejszą formułą odżywki węglowodanowej, pozbawiony jest glukozy, za to ma w swoim składzie inne substancje (patrz http://www.sfd.pl/temat141195/strona2/ ), które równie szybko, a przede wszystkim równomiernie uzupełnieją straty węglowodanów w organiźmie po treningu. Pozdro Dareckyy

u mnie braciak brał xanavar z LL, no i szczerze mowiac bez żadnych rewelacji, dietkę trzymał przyzwoitą,odżywki także,no i jakoś mu tam pare kg poszło na sile, lecz bez szaleństw, a wspomne jeszcze że ćwiczył na siłe Zmieniony przez - wojtass18 w dniu 2010-01-27 19:32:24

niestety bardzo malo wiesz o odzywianiu, z ta wiedza twoj cel nie jest realny. zabierz sie za ulozenie tej diety, a nie chcesz brac odzywki na oko.

Suplementy i odżywki dobiera się indywidualnie, wypełnij ankietę działu - będzie łatwiej współpracować: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

tak ma byc - im blizej konca dnia tym mnie WW. Chyba ze wieczorem masz silownie albo jakas inna aktywnosc to przed mozesz zjesc bardziej obfity posilek, a po troche ww prostych zeby uzupelnic glikogen, ale tylko troche, nie tak zeby sie najesc na max bo pozniej w nocy bedzie sie nadmiar niepotrzebnie odkladal. Poza tym myslisz ze dlaczego [...]

wiek 25lat wzrost 185cm waga 90kg trenuję 3-4 razy w tyg. na początku grudnia wróciłem po długiej przewie na siłkę...czyli już 7miecha ćwiczę trening klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki Dietę trzymam jak robię cykl gorzej już to wygląda po cyklach ale staram się jeść dobrze...Jeśli chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, [...]

Myślisz ze to kwestia zastosowania odżywki węglowodanowej? odczuwam ból tylko przy ćwiczeniu bicepsów.

witaj. jedynie mozna pomyslec o odzywce bialkowej w okresach okolo treningowych. dodanie bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka [...]

ja biore kreatyne z megabola i jestem bardzo zadowolony, lepiej sila idzie i masa elegancko, egg pro tez bardzo dobra odzywka z dodatkiem kreatyny! a tak wogole to ja jak bralem na poczatku kreatyne to tez nie dzialala, dobiero po odpowiednim stazu mozna stosowac, nie na poczatku. SFD ze pierdzisz to niekoniecznie musi byc wina odzywki:) moze [...]

Wiele osób bierze przeterminowane odżywki, jednak ze względu na tą dziurę ja bym tego nie brał.

dieta potem odzywki na mase gainer/białko/bulk/carbo....w zaleznosci od stazu kreatyna

No i co z tego że masz szybka przemianę materii ???Odpowiednia dieta się kłania a "odżywki" to tylko uzupełnienie diety

dodam ze mam rozpisane dwie diety.Pierwsza bez dodatkow 180g bialka,410wegli,65g tluszcz,razem29ookcal. Druga z dodatkami(odzywki bialkowe) 200g biaka,385g wegli,70g tluszcz razem 3000kcal.Trudno mi tez okreslic czego bardziej potrzebuje czy bialka czy wegli jak na moja wage72kg.

Czyli zredukuje z diety mojej bialko do 140g ale odzywki bialkowe moge brac,czy wziasc jakis gainerek np.hard mass 50-50bialek i wegli ?.albo moze wziasc massxxl gdzie jest wiecej wegli i nie redukowac mojej diety gdzie jest 180-200bialka

Nie brałem nic do tej pory, nawet żadnej odżywki. ;)