ODZYWKI

USA to nie jest jakas potega w odzywkach , teraz np. Animal robi u nas premiery nowych odzywek a nie w USA poniewaz u nas jest duze zapotrzebowanie na odzywki. Dlatego tez ten Bio tech na pewno nie ma orginalnego kre-alkalynu u nich wcale duzo szybciej to on sie nie pojawil. Mono mogli miec ok , mozesz zaryzykowac przeciez to nie sa jakies wielkie [...]

Sa oni numerem jeden ale nie o to mi chodzilo ! Teraz wszystko przechodzi o Europy i nowe odzywki bede teraz szybciej w niej wychodzily.

1. BIO TECH USA - dawne MLO - to duzo mowi, podobno walili na skladach, choc odzywki wygladaja zachecajaco, wiekszosc 2. Podejrzanie tanie, jak masz kupic mono, to wez to placebo dobrze zrobi :) 3. Ot i tlye, za taka cene to nawet jak sie okaze ze to mono to specjalnie nie rpzeplacisz, jak bym mial kupic mono to mzoe i bym sie nad tym [...]

no tylko, że więcej nie mogę:( jakieś odżywki nie pomogły by trochę? jakieś białko lub coś nawet tak na próbę w małych dawkach?

no tylko że byłem parę razy w szpitalu (miałem badania diety i nic:( no ale spróbuje jeszcze raz, i mogę poprosić by ktoś podrzucił linka do jakieś odżywki która w przyszłości mógłbym sobie zakupić? bardzo był bym wdzięczny:)

Ech, a ten swoje... Wiesz, że jeżeli nie ułożysz porządnej diety to od samej odżywki nie przytyjesz? Tu chodzi o bilans...

Jak nie mozesz jesc wiecej to rzuc to wszystko w p***u i siadz przed telewizorem. Widocznie nie nadajesz sie do budowania sylwetki- zbyt slaba psychika. Niestety z budowaniem sylwetki bywa tak ze niejadki wciskaja zarcie na sile w siebie praktycznie do porzygu i tyle... Jak nie jestes gotowy na poswiecenie sie i ciezka prace, to nie kupisz efektow [...]

Kalendarz już jest. Wyszedł bardzo ładnie. Na krawedziach ma listewki więc do wysyłki raczej się nie nadaje, chyba że odżywki będą akurat w szerszym pudełku. Każdy kto chce otrzymać kalendarz (oczywiście gratis), może sobie go odebrać w Łodzi w sklepie Atleta, ewentualnie w siłowni Andrzeja Maszewskiego Gym System na ul. Kusocińskiego 61. Będą też [...]

tak jak rothen , odzywki jeszcze

A co byście proponowali do metki?? Jakie odżywki?? Ja myślałem nad Bcaa i jakąś odżywką białkową na noc. A po cyklu właśnie Kreatynke i tribulusa. Funduszy trochę brak i trzeba sobie jakoś radzić ;) A i oczywiście carbo po treningu

Ostatnio coraz więcej postów typu chce zrobić mase i redukcję/rzeźbę naraz. Trening to nie reklama szamponu i odżywki w jednym 2w1 Proponuję skoncentrować się na jednym celu treningowym i konsekwentnie go wykonywać.

czysta miska , delikatnie ujemny bilans kalorii , ostry trening , po co od razu odzywki , krotko ćwiczysz wszystko przyjdzie z czasem , pzdr

trening,odpowiednia mich+suplementy i odżywki,sen to podstawa w budowaniu dobrej sylwetki.

Na początek ACT Dobry Za odżywki się narazie nie bierz, chyba że będziesz miał brakiw diecie...

jak kolega wyżej;) poczytaj trochę. Nie zapominaj ze kluczem do sukcesu jest dieta, a nie odżywki.

Gościu poszperaj trochę przejrzyj działy takie jak "odżywianie" "po siłowni,o siłowni" "trening dla początkujących" "odżywki , suplementy" i w tych działach czytaj PODWIESZONE tematy , tam znajdziessz wszystkie podstawy odnosnie treningu,diety,no i suplementacji

Głównie chodzi o jakieś odżywki regeneracyjne itp. Ale też możecie coś doradzić co by mi się sprzydało jeszcze. Zmieniony przez - Asalo w dniu 2014-06-02 23:39:50

Głównie mi chodzi o jakieś odżywki regeneracyjne, witaminy itd. Niechce żadnych na masę anie redukujących masę :P

A jakie te witaminy i meinerały? Jakąś nazwe odżywki prosił bym.

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile [...]