ODZYWKI

HDT Pro Blend 55 jest smaczne i można wyciągnąć już za 45 zł. Składowo zjada WPC na śniadanie. Gdyby tak spojrzeć na rolę odżywki białkowej w naszym żywieniu to powinniśmy kierować się dwoma kryteriami - ilością białka i smakiem. Białko to jedzenie w prochu, to i ma być smaczne. Bo kto chce jeść niesmaczne jedzenie.

Ja płacę 5-10 zł więcej za dużo lepsze jakościowo białka i przede wszystkim lepiej przyswajalne i lekkostrawne. Wyjasnij mi jak to jest, że po tej super jakościowo Ostrowii sporo ludzi (w tym z tego forum np ja, moderator faftaq, czy innni) ma problemy ze wzdęciami, bólami brzucha, a po białkach droższych 5-10 zł tego nie ma. Praktycznie tylko w [...]

wszystkich osób Wejdź w dział o opisach suplementów, następnie w temat " Ostrowia WPC 80 " i poczytaj ile ludzi nie ma ŻADNYCH obiawów. Nie możesz oceniać odżywki po indywidualnych przeżyciach. A ja z kolei powiem, że wiele osob je Ostrowie i ją zachwala i problemów nie ma ( tak samo jak Ty że każdy mói że jest " bee " " [...]

120gr owsianki, 20g rodzynek 15g siemienia ,400g jogurtu naturalnego, 20g białka odżywki 30-35b zw. / 25t / ok. 120w troche duzo laktozy - 25 g, proponowalbym 200 g jogurtu POSIŁEK 2 w szkole 180g chleba razowego , 4 jajka (ok 220g) ok. 28b zw. / 28t / 90w POSIŁEK 3 - Przed treningowy Kasza gryczana 140g + 120g Wołowiny 100w ok. 25 b zw. / 15 t / [...]

Bo czesto zdarza się tak że ktos trafia już z jakaś wrodzona wada, albo spowodowana od czegos innego a akura w tym czasie bral suplementy i lekrza obwiniaja Odzywki/Suple

a czy nitroBolon jest bezpieczne jak na 1 raz stosowania jakiejkolwiek odzywki bo sobie kupilem Nitro odstaw na początek weź mono ; )

ww złozone to najlepeij ryz/łatk iowsiane/makaron odzywki z ww złozoymi sa drogie i szkoda na nie kasy, ale jesli chesz to np vextargo z pvl pzdr

Pytałem się jak dobrac 2 odzywki, dieta będzie, trening HST

Pytanie tylko o jakich BCAA/glutaminie traktuje to pismiennictwo, w jakiej postaci, glutamina ma krotki okres przydatnosci do spozycia, ta w suplach raczej ma dluzszy z tego co kojarze. Mechanizmow jest wiele, tylko z reg tycza sie one, nie gluty i bcaa ktore my kupujemy w sklepie jako odzywki.

no spoko. jezeli chodzi o cykl na mase to nie jest to cykl sterydowy wiec chyba nie musze pisac co biore, no chyba ze to pomoze....to napisze ale nie dzisiaj bo nie mam czasu.... krotko to bedzie tak ze ostatnio byla kreatyna i gainer oczywiscie do tego dieta, witaminy, regeneracja itd. teraz mam zamiast kreatyny glutamine i gainer dalej no i [...]

Cwicze w ten sposob ( 6 razy w tygodniu) 2 lata i zyje. Osiagi mam niezle wiec moj plan treningowy jest napewno dobry. Diety jako takiej nie mam ale staram sie jest w tych samych porach i pelnowartosciowe posilki. Wiem ze te dwie odzywki roznia sie od siebie znacznie. Chce przybrac na masie i teraz pytanie czy lepiej zjesc 1,5kg bialka czy 4kg [...]

przy dużej liczbie treningów tygodniowo powinieneś zapewnić sobie odpowiednią regenerację <posiłek potreningowy, natryski, masaże> po treningu proponuję spożyc ok.40-60g odżywki carbo <lub posiłku składającego się z węglowodanów prostych np. ryż z dżemem; jabłkiem> po ok. 30 minut po treningu proponuję spożyć odżywkę wysokobiałkową; w [...]

nie każdy jest świadomy swojej niewiedzy na temat treningu, dobrze że chłopak tutaj trafił; wg mnie dobrym rozwiązeniem byłaby zmiana treningu, poprawa odzywiania <nikt tutaj nie myśli o mistrzowskiej diecie, ale narzuć sobie kilka podstawowych ograniczeń>, jeżeli już bardzo chcesz to odżywki również możesz dodać <gainer, białko, witaminy [...]

Oczywiście że Nie .. ;] Tematów było full , już nikomu sie niechce pisać tego samego . Przejrzyj starsze tematy poszukaj jakiś planów gotowych wykaż troche że sam coś kombinujesz. Bo wątpie że ktoś coś zrobi tutaj za Ciebie , maxymalnie poprawia i nakierują . Jestes po długiej przerwie , wiec moim zdaniem zacznij od ogólnorozwojówki . Tu masz [...]

odżywki przy takim odzywianiu za wiele nie pomogą, po wzroscie i wadze trudno wnisokować co masz robić, ale pas 92 wskazuje aby tu trochę zredukować

Nie znam zbyt dobrze amerykańskiego rynku, sporo tam wynalazków, ale super skład mają odżywki Sciteca produkowane na ten rynek Cell Max, Myo Max i podobne SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

to tyle co mam :P czekam o pomco co do odzywki na mase :)

Ile ważysz, że chcesz redukować tłuszcz? Co do redukcji, lepiej trening aerobowy (biegi) a siłownia ewentualnie jako niewielki dodatek. Odżywki są dla osób, które już pewien czas trenują i znają reakcje i stan swojego organizmu. Dieta w zrzucaniu tłuszczu jest niezbędna. Pozdrawiam.

najlepiej od razu zacząć od SAA, później odżywki a na końcu dieta

Fundamentalną rolę pełni tutaj adekwatny model żywienia. Jeden posiłek nie zapewni Ci efektów, to abstrakcja. Wierz lub nie, obecnie suplementy czy jakiekolwiek odżywki nie są Ci wcale potrzebne. Skup się na najważniejszych aspektach modelowania sylwetki.