ODZYWKI

Aby przytć, to jak kolega napisał, należy mieć dietę na plusie. Jak masz dobry trening i ułożoną dietę to będą rosły przede wszystkim mięśnie. Nie mniej troche tłuszczyku też przybędzie. Jeśli nie ma zbilansowanej diety, to będziesz zwiększał fat. Nie ma odżywki "tylko na mięśnie". Nie daj się zrobić specom od marketingu, czy [...]

a tak ogólnie dzięki za poświęcony czas wiem że temat śmieszny, wiem że to zlewa że cykl dwa tygodnie i tylko dziesięć strzałów, nie chcę 6-8 tygodniowego cyklu, po przeczytaniu kilku artykułów o krótkim teściu z racji jego szybkiego wchłaniania i działania chciałem po prostu uzyskać efekt świeżości lepszej agresji itd żeby coś jeszcze więcej [...]

tylko ile musiał by tego zjesc? Slyszales juz kiedys podobna opnie zeby argi kogos pobudzalo, tym bardziej w takiej ilosci ile bedzie jej w porcji odzywki? Poza tym ten amino bedzie w kazdym białku tak? Wychodzi na to ze kazdego białka powinien sie obawiac...

aha i jeszcze jakby mi mógł ktoś polecić jakiś suplement przed siłownią byle nie dopalacze lub odżywki coś co mogą brać ludzie co mają 13lat

Witam. Niechce zakladac nowego tematu wiec zapytam tu. Niemowcie zebym poszukal odpowiedzi , naprawde nie mam czasu , jestem w woju z ograniczonym dostepem do neta ( 2h miesiecznie....). Musze: 1. Dzwigac sie 15 razy nachwytem na drązku. 2. 3km Robic w 12,30 min. ( pale ) 3. 80 brzuszkow w 120 sek.( to najmniejszy problem) W woju stracilem juz 20 [...]

a za ile sogow sa odzywki za darmo

saib ty już możesz jakieś odżywki za sogi wziąć na ********

Pudzianowski to jest inna bajka stragmeni oni wydają duzo pieniedzy na odzywki a o ssa nie wspomne!!

Kolego cudów nie ma. Niezbędna jest dieta z dodatnim bilansem energetycznym i trening. Po odżywki typu kreatyna możesz sięgnąć nieco później, kiedy organizm będzie potrzebował dodatkowego bodźca. Szybkie przyrosty to szybkie spadki.

W razie czego zawsze możesz skorzystać z : www.dobierz-odzywki.pl Także moim zdaniem , priorytetem są: dieta i trening. Jak będziesz miał chwilę to poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

Mi zawsze odpowiadały odżywki Olimp i jeśli nie bierzesz względów ekonomicznych pod uwagę to ja bym brał Olimpa. Dobry smak czekoladowy.

przede wszystkim diet. musisz dostarczyc organizmowi wiecej kalori niz spalasz. polecam dodac do kazdego posilku porcje 50gran odzywki ypu gainer

Wiele czynników może na to wpływać, choćby różnica temperatur. Generalnie nie ma to wpływu na jakość odżywki białkowej.

Smak może się różnić między poszczególnymi partiami, jeśli chodzi o "konsystencję" -tak jak pisałam wyżej. nie ma ona wpływu na jakość białka - odżywki białkowe są sypkie, a ocena ich gęstości itp. subiektywna.

Ja tez do końca nie zgodzę się ze Zwierzem. Amino to nie takie zwykłe białko, ale białko wstępnie przetrawione, czyli nie podlega normalnej obróbce w organiźmie jak białko z pozywienia czy odżywki. Straty przy wchłanianiu aminokwasów są minimalne, natomiast przy wchłanianiu białek spore. Szacuje się że spozycie 10g aminokwasów odpowiada [...]

Aminokwasy sa tym lepsze od bialek ze sa juz przetrawione i dzieki temu maja lepsza dynamike dzialania - niemalnatychmiastowo opuszczaja uklad pokarmowy... powoduja szybki wzrost azotu... dlatego warto ich uzywac zamiast odzywki bialkowej.w nikorych momentach.. dawki znacznie mniejsze (nadmiar azotu wydalany obiaza nerki) Moje zdanie - dobry [...]

jak dla ciebie bedzie ok, bo bialka dostarczasz w sam raz, wiec z odzywki za duzo nie potrzeba ci podbij do 2000 i obserwuj co sie dzieje. najwyzej stopniowo podbijaj.

Bardziej polecam raczej po treningu , chociaż przed w ramach rozgrzewki rownież powinno byc kilka minut wysiłku aerobowego + rozciąganie krążenia , skłony itd... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

oo widze kolejny mądrala, czemu nie ten dzial skoro odzywki tutaj są, chcialem ogolnie zapytac jak moze byc, czy lepiej nie laczyc dopalacza przedtreningowego z clenem, bo mogą byc jakies jazdy z cisnieniem czy to nie bedzie mialo raczej wplywu, wypowiedzcie sie

hehe dlatego licze jedna miarke jako 10g bialka (nie odzywki) niezaleznie od rodzaju - obecnie mam - Prolongatum, Provit i Egg Protein - rzecz jasna na oko :D