ODZYWKI

Po pierwsze dieta, odżywki pózniej. Na odżywki masz jeszcze czas.

siemanko sądze tak samo jako koledzy wyzej ze jestes zamlody na trenigng na mase i lepiej sie zrobi trening ogólnorozwojowy ale rób malymi ciezarami bo twój organizm wciąz rosnie. a odzywki jeszcze odradzam moz e jedynie bialko ale mozesz sobie zrbic pozadna diete i odzywki ci jeszcze nie beda potrzebne. Poządna dieta i zwykly trening ci [...]

powiem wam tak ,doriana znam osobiscie przez jego zony siostre ktura jest z Czechoslowacji,a jom znam z klubu gdzie kiedys pracowala i tak poznala mnie z dorianem, i szczeze muwiac to co on opowiada kolorowym magazynom mija sie troche z prawdom ,po tym jak mi powiedzial jak naprawde doszedl do sukcesu. obn nigdy nie powie jakie dawki bral bo za [...]

robiłem swoje ale ble :D Posiłek nr 1: po obudzeniu 40g odżywki białkowej, 20 g wiórków kokosowych Posiłek nr 2 150g twaróg chudy,50 g płatki owsiane, 2 łyżeczki stołowe masła orzechowego Posiłek nr3 150g pierś z kurczaka,50g makaron pełnoziarnisty 10g oliwa z oliwek Posiłek nr 4 30g B 80g +owoc W 10g T Po treningu 150g piersi 50g makaron [...]

Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]

rothen wybacz ale jak np. 180gramow białka mam dostarczyc w pozywieniu trzymajac w miare niski bilans kaloryczny ?? chłopak dobrze robi ze za odzwyki tego typu sie wziol bo to wygodniejsze i mozna latwiej proporcje dodac co ma niski bilans kaloryczny do białka ?? Białko z odżywki jest mniej kaloryczne od białka z piersi z kurczaka czy sera białego [...]

Nie prosiłem Cię o to żebyś mnie skrytykował, tylko prosiłem o to aby ktoś mi podał dobre suplementy, resztę już sam zrobię. Nikt Cię nie krytykuje! Chyba nie rozumiesz znaczenia tego słowa. Ludzie chcą Ci pomóc a ty się napaliłeś na te odżywki. Zrozum, ze odpowiednia dieta to 70% sukcesu, potem jest trening a odżywki to tylko takie dopięcie [...]

.WIEK: 25 2.WAGA: 81 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Wyrzymalosc,wydolnosc, lepsza regeneracja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kiedys TREN i MECHA z Brawn nutrition, teraz bialko, bcca. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bez znaczenia [...]

ale jeśli chciałabym sobie taką wypić, z uwagi na walory smakowe (lubiłam sobie wypić białko w proszku zawsze), to czy można np dodać do porcji odżywki porcję aminokwasów całodziennych i wtedy uzupełnię aminogram tejże odżywki?

No tak, ale jezeli nie mam ochoty na ten twarozek czy tunczyka, to same odzywki wystarcza, tak ? Wiadome jest, ze w odzywkach dostarcze wszystkie skladniki ktore potrzebuje dostarczyc organizmowi po treningu, ale myslalem, ze moze po treningu trzeba zjesc "normalny" posilek, a nie wlewac w siebie odzywki..

Ten produkt moze byc bardzo obiecujacy jednak nie znajac ceny oraz efektow nie bede ocenial :) Mnie raczej nie interesuja takie odzywki jak Vitargo jak narazie,nie jestem az tak zaawansowany zeby tracic fure kasy na odzywki.Jednak jak TREC wypusci cos na rynek,to zawsze jest zaje**** To jest tylko i wylacznie moja opinia. Pozdrawiam

Potaniał dlatego że firma wywalczyła korzystną dla siebie decyzję urzędu skarbowego i sprzedaje to na 0% VAT w związku z czym obniżyli o te 7% ceny. Tu macie konkretny przykład tego jak opłaty pośrednie wpływają na cenę finalną odżywki. Różnica np. w cłach może podnieść cenę odżywki o 20-25% SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

Nie wiem czy wiesz ale suplementy sa do UZUPELNIANIA DIETY, wiec nie ma tu mowy o ich poruwnywaniu xDD A jesli chodzi o odzywki (odzywki to np kreatyna czy aakg) to one zwiekszaja/przyspieszaja przyrost miesni/spadek tluszczu/wieksza sile itd zaleznie od produktu. Od gainera nie rosnie sie(w pewnym sensie) rosnie sie od porzadnego treningu, [...]

brałem odzywki. zastanawialem sie nad kupnem nowych ale pomyslalem ze na mecie przy dobrej diecie osiagne niezle przyrosty..odzywki takich mi raczej nie dadzą

Witam, podłączam się pod pytanie dotyczące odżywki, którą polecacie dla osób eliminujących laktozę i gluten. O

Przy podejrzewanym uczuleniu na białka mleka, białka wołowe są wątpliwą opcją. Ogólnie to uważam, że to jest antytemat dla osób z podobnymi problemami - najpierw trzeba się porządnie zdiagnozować, zająć dietą, a dopiero w ostateczności sięgać po jakieś przetworzone produkty, odżywki itp. , kiedy wszystko jest już w miarę wyklarowane. [...]

Sorry, ale to co piszesz o podejściu do leczenia - brak testów, dieta eliminacyjna bez wykluczania nabiału - to po prostu kpina - nie wiem czy to lekarze robią sobie jaja czy o co chodzi , ale tak uważam i tyle. Skończ głupie uwagi, tylko sam dla siebie wyciągnij wnioski. Jak można szukać alergenów, kiedy nie eliminuje się jednego z [...]

Znalazłam na szybko dwa artykuły: http://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety http://potreningu.pl/articles/2963/skutki-zdrowotne-spozywania-nadmiaru-bialka-u-kulturystow Nadmiar białka może prowadzić do zakwaszenia organizmu, a to z kolei nasila stan zapalny i wszelkie alergie... Być może jest jakaś związek z [...]

odżywki to część diety, a dieta jest tak samo ważna jak trening. jeżeli masz nieodpowiednią dietę musisz ją uzupełniać odżywkami. tym samym odżywki stają się integralną częścią całego programu. ps. treca nie polegam

Nie będzie miało. Choć jak na moje to za wcześnie na odżywki. Nie wiemy nawet czy masz odpowiednią dietę i trening, bo to jest klucz do tego, żeby odżywki ujawniły swoją moc.