ODZYWKI

Siwers znowu nie przesadzaj odżywki i suplementy to nie koksy uświadom to sobie, poza tym kosy też są na pewnym etapie niezbędne a dorzucić tu jeszcze to że nie każdy ma geny, jaki i to że niektórzy mają więcej hormonów że tak powiem przydatnych w kulturystyce czy ogólnie w sporcie doping jest całkowicie usprawiedliwiony, nie mówiąc tu nawet o [...]

ja cwicze 2 lata , i zeby cokolwiek poszlo oprocz diety i dobrego treningu musze dozucic jakies suple ... ale jak ktos bierze suplementy/odzywki to tez jest czysty, pzdr

"keratyne" - nie ma takiej odzywki, z tego skladaja sie chyba paznokcie i wlosy albo cos w tym stylu. Co do planu na bicka, troche za duzo i za malo powtorzen, ja proponuje cos takiego: Uginanie ze sztanga: 12,10,8,6 powt Uginanie z hantelkami uchwyt mlotkowy: 4 x 10

Jak masz zamiar trenować tylko bice to odpuść od razu. Kasę możesz wydać na sprzęt albo żarcie nie na odżywki zanim zaczniesz ćwiczenia - do lekarza z tą skoliozą bo jeszcze pogłębisz wadę

zmarnowałeś kase lepiej by ci wyszła sztanga z talerzami i jakaś ławeczka, odzywki ci nie potrzebne jak dopiero zaczynasz wystarczy jesc zdrowo i miec odpiwiedni biilans kalori i udział białka i węgli, tłuszczy

no a jak kumpel dl ajaj zamowil sobie na moj adres towar o lacznej wartosci 1000zl to to nie moja wina i nie moaj sprawa , sram na to, powinniscie si eliczyc z takimi stratami za przesylke a tak wogole to powinna byc gratis bo te odzywki gowno daja

A czy wy wszyscy stosujecie odżywki? Pecuniae imperare non servire oportet

musi musi... chyba ze jeden rozpuscisz w 200ml a drugi w 500ml ... wiecie czasami moga byc dodane np wiorki kokosowe czy nawet kawalki czekolady do odzywki... ale nie az w takiej ilosci zeby sie gorzej miala rozpuszczac

podaj proporcje Śniadanie:płatki z mlekiem do tego,/Kefir z rodzynkami oraz orzechy włoskie /jakie płatki najlepiej owsiane W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką /zamiast owoców warzywa i jedna kromka to słabo I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno [...]

Śniadanie:płatki z mlekiem do tego,/Kefir z rodzynkami oraz orzechy włoskie /DODAJ NP. TWAROGU W szkole o godzinie 10 Banan i jabłko do tego kromka cienmny chleb z szynką /JEDNA KANAPKA TO TROCHE MALO I teraz tak o 12 codziennie jadam w szkole obiady i tam mam zawsze ziemniaki lub jakieś mięso trudno nie ominie się :( /DO PRZYJECIA PO powrocie do [...]

Mass XXL to nie bialko, nie wiesz o co pytasz wiec nie ma sensu abys to bral;] edit polecam sporty ogolnorozwojowe, cwiczenia silowe w ograniczonym zakresie (powolne i systematyczne zwiekszanie intensywnosci cwiczen) zdrowy tryb zycia i pozytywne nastawienie do otaczajacego swiata na odzywki i suple imo jeszcze za wczesnie (strata kasy) Zmieniony [...]

Mono Vitalmax, Jabłczan Cm3, Gainbolic 6000, Mass Up, białko vitamin-shop 100% WPC i teraz Przez ten cały i poprzedni miesiać Mono Olimpu Popełniłeś poważny błąd tak jak wiele osób trenujących, które są zarejestrowane na SFD.pl. Twój błąd polega na tym, że zamiast brać te suple i odżywki, które do tej pory brałeś i zamiast teraz pytać o stacki [...]

heheh , dobre :)))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

No to na prima aprilis panalbik też zablokowałem , bedziesz mia większą frajde ;)))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jak masz kasę na odżywki to na dietę też będziesz mieć. Ćwiczymy cale ciało a nie wybranepartie, kaloryfer to kwestia zwykłęgo planu,uwzględniającego brzuch + niska tkanka tłuszczowa A niska tkanka tłuszczowa to odpowiednia dieta.

co proponujecie po cyklu? chodzi mi o odzywki ZMA, kreta, tribulus? Altis tren+antek+prop moglbys rozpisac? odrazu z odblokiem Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-07-26 19:49:05

Śmiało, wbij do działu Odżywki/Suplementy ;-)

colostrum to bialko z mleka matki, ktore jej organizm produkuje przez pierwsze dni po urodzeniu (siara ?? chyba tak to sie w zargonie nazywa) stwierdzono ze jest najbardziej anabolicznym i najbardziej boostujacym uklad immunologiczny bialkiem najdrozsze i w ogole cuda na kiju (bodajze podwyzsza poziom hgh samo w sobie u dziecka, a moze juz hgh [...]

jeżeli nie mozesz z normalnego jedzenia dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz ( dieta ) to dostarczasz z odżywek , no chyba ze wolisz odżywki zamiast jedzenia :P

a przykladowo jak bioe hmb przed spaniem, to normalnie musze tez spozyc (wliczony w diete) posilek bialkowy, taki jak powinno sie jesc przed noca? Slyszalem,ze w odzywkach bialkowych jest sporo aminokwasow rozgalęzionych (bcaa), to znaczy ze np jak sobie zjem takiej odzywki przed spaniem to polacze w niej i posilek bialkowy przed spaniem i tak [...]