ODZYWKI

1 .WIEK:15 2 .WAGA:55kg 3 .WZROST:168cm. 4 .WYMIARY: -Biceps:30 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żądnych 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(szczupły) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:45 -Przysiad:30 11 . Czy [...]

aha..mozna mieszac odzywki? w ilu ml wody mam je rozpuszczac?

nic ci się nie zamieni haha białko ogólnie przyśpiesza metabolzim ale jak bedziesz miał całą dietę do kitu to ci nic nie da, odżywki są tylko uzupełnieniem diety

To sa odzywki uzupełniajace diete wiec bez diety za bardzo nie ma sensu ich brac!!! a pewnie nie masz diety?

tutaj dostaniesz kompleksową odp : www.dobierz-odzywki.pl

Dzaił odżywki i suplementy i wypłenij tam ankietę działu

Podaj info o sobie Wiek, Wzrost, Waga, Stopień zatłuszczenia,Cel suplementacji: masa, rzeźba, siła, wytrzymałość itp. Staż treningowy, Czy już brałeś jakieś suplementy/odzywki?Czy przestrzegasz diety? Wtedy bedziemy mogli udzic porady podpasowana pod ciebie, w przypadku braku tych informacji mozemy podac tylko ogolne dawkowania

Po piewsze dieta, dieta i jeszcze raz dieta i nie mów że piszemy truizmy zaczniesz stosować sam się przekonasz. Musisz wiedzieć ile dostrasz kalorii i jakie są ogólne proporcaje składników odżywczych inaczej szkoda kasy na odżywki, chyba że na gainery i nimi próbować uzupełniać nieobory ale to i tak jak gra w zgaduj-zgadule.

wiesz co to jest wyszukiwarka ?? http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+na+mase a dieta to podstawa, odzywki sie bierze wtedy kiedy z diety nie mozna dostarczyc odpowiedniej ilosci ww, tłuszczy i białka. wklej diete i wypełnij profil wtedy pomoge.

hmm....no inne cykle juz byly.np.10 omki + 10 silabolinu +100metki nastepny 10strz omki+10strz boldenonu+100metki. oczywiscie do kazdego cyklu dieta i odzywki.a moje wymiary to: waga:111kg,wzrost:188cm,biceps:47,pas:92,wyciskanie na lawce 170. pewno dla was to nie sa zadowalajace wyniki no ale nic nie poradze

w pierwszym cyklu bralem 10ml omki i 10 ml silabolinu i 100tabl metki. 2 ampulki omki na tydzien<jedna we wtorek,druga w piatek,i razem z omka identycznie silabolin,a metke zaczynalem od 1 tabl i zwiekszalem max do 4 tabl i na koniec zmniejszalem do 1tabl.No a drugi cykl to tez 10ml omki i 10 ml boldenonu i 100tabl metki. tylko ze boldo bralem [...]

masz oprócz teog jeszcze inne odzywki? jakieś mono, białko? wziąłbym, razem

a moze znacie takie odzywki bialkowe co nie maja bcaa

tran/omega 3 i antyoksydant po treningu odzywki jezeli masz braki w diecie a takich nie powinno byc po treningu jezeli nie masz innego zrodla wegli to carbo i mozesz tez wpc ale za 100zl sie nie wyrobisz A TERAZ PRZYSZEDL MOMENT NA NAJWAZNIEJSZE, DIETA

Bez przesady. Skoro juz kupil to mozna zuzyc. Bialko to zawsze bialko i porcja odzywki na noc jest jak znalazl. Co to HMB to opinie sa rozne, jak dla mnie zbyt drogie a efekty moga byc watpliwe. Co do diety to polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel [...]

izolat jest ppoddany jeszcze lepszemu/dkoladniejszemu proceosi oczyszczania i praktycznie zostaje w nim samo bialko 86-96 % bialka, natomiast WPC 75-85% no i ma troszke węgli lepiej kupic WPC na kolacje proponuje kazeinke badz albuminke [bo odzywki kazeinowe nie sa za smaczne. no albo jakiegos mixa np system protein 80 olimpa, mix WPC i bialka [...]

odwracasz kolejność zupełnie! na poczatek zadbaj o odpowiedni trening a przde wszytkim o właściwe odżywianie.. Jak dograsz te rzeczy to być moze beda ci potrzebne odzywki...

Teraz nam nie uwierzysz pomyslisz '' Co oni p******a ?..musza byc odzywki !!'' Ale kiedys sam sobie powiesz mieli racje :D Dieta to podstawa!

żadna kreatyna nie pobudza, mozesz zrobić sobie cykl 5g przed i po treningu i 5g w nietreningowy Można w/w suplementy i odzywki stosować na jednym cyklu

30 gram bialka z odzywki ? Jesli tak to masz to napisane na odwrocie opakowania. 200-300 ml