ODZYWKI

chce zrobić jakiś porządny cykl gdzieś do 600zł i mam dylemat co kupić??? może jakaś propozycja tak bez tej diety tylko konkretnie co kupić? jakie odzywki na sile no i najwazniejsza masa

1)jak będe robił aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to nie spale za bardzo mięśni (zalezy mi na zrzuceniu tluszczu i pozyskaniu miesni)(trening robie na mase) SKORO TRENING ROBISZ NA MASE TO DIETE TEŻ MUSISZ MIEĆ NA MASE , PRZY DIECIE MASOWEJ NIE ZRZUCISZ TŁUSZCZU GDYŻ ABY SCHUDNĄC W ORGANIŻMIE MUSI BYĆ UJEMNY BILANS KALORYCZNY.NIE WSZYSTKO [...]

no raczej za cieżki nie jesteś , odpuść te aeroby , nie masz co zrzucać ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie nie , to sport cykliczny , masa mięsniowa rośnie to i tłuszczowa rośnie. Owszem , istnieje możliwość powolnego przybieranie na masie mięśniowej i jednoczesnago spalania tłuszczu , ale zapotrzebowanie na kalorie przy uwzględniu całego codziennego ruchu , treningów itd... musi być obliczone perfect i tak samo zaspokojone jak i dochodzi do tego [...]

nie , krzywda Ci sę nie stanie :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Jest przemyślana i oparta na doświadczeniu z Ostrowią. Jak mi wytłumaczysz inny kolor takiej samej odżywki w dwóch wiadrach? Uprzedzam pytania. W Pile jest hurtownia Ostrowi, więc o wałku nie może być mowy. Zresztą były już doniesienia o różnej konsystencji różnych partii, co szło a parze z rozpuszczalnością i problemami gastrycznymi. Nie wiem jak [...]

Jak za szybko sięgniesz po odżywki to tylko zmarnujesz swój naturalny potencjał. Póki co trenuj, jeśli masz możliwość ułóż dietę, jeśli nie to przynajmniej stopniowo zacznij wprowadzać zmiany żywieniowe w sowim jadłospisie na lepsze, w nocy śpij i wszystko będzie dobrze pozdro Zmieniony przez - K_PS w dniu 2010-09-06 11:12:51

Pamiętam jak 5-6 lat temu pisało się, że europejskie odżywki to tandeta i podróbka i tylko w USA produkują prawdziwe i przez to wielokrotnie droższe. Widzę, że wiedza wielu opiniotwórców się zaktualizowała z czasem.

Rozwalają mnie teksty gimbusów typu "Amerykańskie odżywki są najlepsze, a PL to g****" %-)

Warto sprawdzić kto sprzedaje. Jak ma sporo pozytywów (ale za odżywki a nie wycieraczki) to bierz śmiało, ale jak wcześniej sprzedał 5 rzeczy to ja bym się zastanowił. Ja brałem kilka razy ale ze sklepów internetowych (ale też poprzez allegro) gdzie cenowo około 30% taniej niż u mnie w mieście, a przy zamówieniu za 300 zł to już idzie odczuć. [...]

zazwyczaj tak jest ze nastepne wersje tej samej odzywki sa gorsze bo substancja jest zakazana w danym kraju zreszta troche dziwne bo pamietam jadlem starego doriana i teraz niedawno tego z ULTRALIFE extreme i dzialal jak stary a ty chybasz masz ta wersje na USA?

Określenie typu budowy ciałą nie jest Ci do niczego potrzebne. Pytasz o odżywki, które są uzupełnieniem według braków w diecie, której nie posiadasz. Nie masz czego redukować/zacznij inwestować w odżywianie. Odpowiednie żywienie to fundament całego tego procesu. Na atlasie nie zbudujesz masy mięśniowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-16 [...]

jak wyżej. odżywki i suple są uzupełnieniem diety, której nie posiadasz. Skoro sam twierdzisz, że jesteś otłuszczony to tnij się dalej - do takiego momentu, aż będziesz zadowolony z wyglądu. Jak już będziesz wyglądał, tak jak chcesz, możesz wskoczyć na masowanie. Z tym, że dieta to podstawa

1) sylwetka atletyczna, bf kolo 10-15% 2) 22 3) 70kg/175cm 4) sport od 13 lat, natomiast początki siłowni sięgają jakoś 6-7 lat. 5) rzeźbić ni ma co, a wiec masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: bialka gainery, carbo no i przedtreningowki opisane wyzej. ostatnio to hydroizolat zainwestowalem, carbo i monohydrat mam oraz BCAA i chcialem jakas [...]

hehe , rzeczywiście post w zamierzeniu jakis podchwytliwy chyba , zaborek sog ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mam 183 wzrostu cwicze na mase trenuje 4 razy w tyg na silce ,2 razy w tyg na basenie po 2 godz , 2 razy w tyg biegam po 1 h jem odzywki

bcaa moze powodowac problemy ze snem w wiekszych dawkach. daj tylko przed treningiem, i po jezeli nie pijasz bialka czy innej odzywki.

Jeżeli masz 'za wszelką cenę unikać ww prostych' zapomnij o jakichkolwiek kupnych batonach. Rób je sam z owsianych i dobrej odżywki białkowej.

no to chyba w gramach to samo czyli 300-400 ;] no nie moge nbiestety zjesc obiadu w szkole ... a jakie odzywki polecasz do zastapienia takiego normalnego posilku ?

zacznij od diety potem odżywki i suplementy na saa przyjdzie kiedyś czas,zacznij od tamtych działów