ODZYWKI

no najchetniej to caly czas bym jadl ryz z kurczakiem, tylko jeszcze pojawia sie kwestia pieniedzy.. to nie powinna byc kwestia kasy a urozamicenia diety, nie mozna wciaz jesc tego samego, dieta nie moze byc tak monotonna ... a co do Ciebie pawlo94, to po treningu musisz cos zjesc! chociazby gainera albo carbo, pozdrawiam:) jezeli jesz [...]

Jest za mocny. Możesz spróbować sprzedać w dziale targowisko. Na przyszłość warto konsultować zakup w dziale odżywki i suplementy. Jeżeli opisywane przez Ciebie objawy nie ustąpią w najbliższym czasie - zgłoś się do lekarza.

tutaj przede wszystkim szukaj odp.na swoje problemy ze wzrostem masy http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html suple/odzywki to dodatek a nie podstawa w robieniu masy itd

64kg i nie może wyciągnąć z jedzenia %-) Człowieku ty najwyraźniej nic nie jesz. Odżywki %-)

[...] rano po przebudzeniu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

a z tąd odeślą cie do działu odżywianie, potem trening i potem odżywki ... :)

chcialbym nie zlapac a wpieprzam praktycznie musli ,twarog chudy ,ryz brazowy z kurczakiem i warzywami do tego sosik , duzo salatek i tunczyka, odzywki bialkowe, weglowodanowe aminokwasy itp.

@up to biegacz bierze odżywki? Sprinterek napisałem swoje parametry wyżej :D

Soczek, zgadzam się z tym, co tu napisałeś i moje zdanie jest takie samo Amerykanie o ile pamiętam, spożywają średnio 100g B dziennie i jest to już dieta wysokobiałkowa. Bez badań też oczywiście nie wiemy czy mamy predyspozycje do nieprawidłowej pracy nerek Ogólnie jeszcze przypomniało mi się, że były prowadzone badania przy ocenie skuteczności i [...]

Nie tylko Ty chcialbyś się dowiedzieć ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] wtedy i nikt nie bedzie sie wstrzasal ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

odżywki tutaj nic nie pomogą ortopeda lub fizjoterapeuta

wierze wierze.... Wlasnie patrze jakie osiągi mają "normalne" odżywki i cóż... Odbiegając od tematu... słyszałem o kozaku, który pasze dla świń naginał, podobno ładnie go wy****ło

dane roznia sie poniewaz nie sa moje, tylko kolegi, ktory prosil mnie o pomoc (sorry, ze nie napisalem tego wczesniej) ...a zeszlo mu 3 kilo :P po samym mietku byl zadowolony ale chce po prostu byc "wiekszym" a to, co teraz ma chyba szybciej mu w tym pomoze *********************************************************** dieta [...]

Jeśli się będziesz dobrze jeść, to w Twoim wieku odżywki są po prostu zbędne. Przy 2 treningach koszykówki tygodniowo jest inna rozmowa: trening siłowy 3 razy w tygodniu wchodzi w grę. Napewno nie może byc to typowy FBW z treningiem nóg 3 razy w tygodniu, gdy jeszcze przy grze w kosza nogi dostają swoje - spróbowałbym ćwiczyć nogi raz na tydzień.

Pyta o odzywki to mu powiedziałem, wiem że bez diety to nic nie da ;)) też polecam jabczan kreatyny

Dzieki.A jak skocze ten trening regereacyjny to potem mam znów przystapic do ciezkich treningow.Jakie sa dobre odzywki i w miare nizszej cenie,jak je brac? Czy moglibyscie mi ulozyc dokladny plan.Przypominam ze sprzet mam domowy. killer

to ile musze wczesniej zastosowac konkretna diete by kupic odzywki??

tak efekty beda takie same jak na diecie, na poczatku organizm nie potrzebuje tylu skladnikow do budowy wiec i odzywki sa zbedne z czasem potrzebujesz ich coraz wiecej i bywa tak iz nie jestes w stanie zjesc tyle ile potrzebuje Twoj organizm wtedy raczymy sie odzywkami aby uzupelnic te braki w diecie ewentualnie mozna sobie odzywka zastapic [...]

odzywki mozesz brac od pierwszego dnia trzymania diety kiedy tylko Ci w niej czegos brakuje