ODZYWKI

a skad wiesz, ze przez 6 miesiecy, a nie np przez 16? Dieta przede wszystkim, odzywki to nie droga na skroty, tylko DODATEK do odpowiednio skomponowanej diety.

NIE TEN DZIAŁ Odzywki i Suplementy tam spytaj Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-20 09:24:09

1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:JEst -białko:130-150g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol+omadren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

odżywki i suplementy możesz stosować.

moze ujmę to tak: jak ćwiczyć biąrąc odżywki na masę Minio gej

Również nie prosił o mówieniu mu na temat dirty. Pytał o odżywki na masę. A żaden z was nie potrafił odpowiedzieć na tak proste pytanie. Każdy robi co chce. Jedni ćwiczą z normalną dietą inni myślą, że odżywka zrobi wszystko za nich. AAle to ich wybór więc skoro pytają to odpowiadam :)

Jakie odżywki najlepiej stosowac?

Na odżywki przyjdzie pora, teraz skup się na diecie http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tutaj dowiesz się w jaki sposób komponuje się diety tutaj możesz zobaczyć diety innych i na nich oprzeć swoją http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html] Jak coś ułożysz to wklej do oceny, PZdr

To ile mam trenowac? rok? i jesc odzywki tylko? czy tylko trening sie liczy??

Porcja odżywki białkowej podobna jest do porcji mięsa, w związku z tym nie istnieje jeden uniwersalny sposób jej przyjmowania. Kwestia dawkowania powinna być rozpatrywana indywidualnie w kontekście braków w diecie konkretnej osoby BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g produktu rozpuszczone w 300ml wody [...]

tu masz opinie Qazara: NAZWA PRODUKTU: Meta-Burn XTP SKŁAD: Skład w 3 kapsułkach (30 porcji) Formuła TyroBurn -750mg (mieszanka L-Tyrozyny, wyciąg biovine, mono i diiodotyrozyny) Wyciąg zielonej herbaty - 485mg (zawierająca 60% EGCG (Epigallokatechiny) - 291mg) Formuła EnergX - 300mg (kofeina USP, guarana, teobromina - łącznie 180mg [...]

ogarnij sobie firme uns ich odzywki sa b,dobre i tanie i betka od nich 250gr jest oki

Na masę zbliansowana dieta z dodatnim bilansem KCAL, odżywki to tylko uzupełnienie diety. jesli oczekujesz porady, uzupełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-05 18:53:30

Dzięki za odpowiedzi. Wybrałem takie odżywki bo sa jedne z tańszych.

Staż? Cele treningowe? Dotychczas brane odzywki? Dieta? Ankieta?

A która z tych firm jest lepsza brałem już odżywki z VitalMax i mam dobre wspomnienie i nie wiem co myśleć o firmie Hi Tec żeby nie było tak jak z firmą oxy-gen o której wszyscy piszą negatywnie . A chciałbym sprubować czegoś nowego :)

Bo to bzdura. Dopóki nie zajrzysz do działu odchudzanie nic nie zdziałasz ze swoją wiedzą Naturalnego żarcia nic nie zastąpi, ale odżywki też są ważne, ale musisz mieć o nich pojęcie

zmieszaj oba produkty i bierz po terningu i przed snem a w dni nietreningowe osobiście gdybym miał mało odżywki to bym sobie odpuścił i skupił sie bardziej na dietce(troche więcej bialka i węgli z pożywienia) ale jeśli koniecznie chcesz to możesz brać małą porcje na noc. Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...

oczywiscie ze nie ma takiej odzywki mozesz poprostu chodzic prosto , nie garbic sie to tez da ci te upragnione 3cm

Bardzo możliwe, najciekawsze jest to, ze wziąłem tylko jedną miarke odżywki i takie były konsekwencje, dziś nie brałem i wszystko b jest okey