ODZYWKI

no dokładnie. Kupowanie otwartych suplementów (obojetnie czy to proch, czy jakieś piguły) to jest kupowanie kota w worku. Z jedne strony co niektórzy kupując zamkniete fabrycznie odzywki zastanawiają sie czy to fake, czy nie? Płaczą, że badania białek wykazują zaniżone wartości, etc..., a z drugiej inwestują kasę w pootwierane suple i jeszcze sie [...]

Wpierw dowiedz się czym są odżywki jak i do czego służą.

Pozwolę sobie podbić ostatni raz. Ostatnia godzina aukcji ;) Możliwa wymiana na odżywki itd.

czyli jaka jest ilosc 'dopuszczalna' bialek z odzywek, twarogow i ile z miesa? chodzi mi o to czy dzielac to po 50g z kazdego bedzie to dobra proporcja? czy 50g bialka z twarogu czy odzywki nie jest rowne 50g bialka kurczaka Zmieniony przez - michbo w dniu 2016-01-22 18:27:25

j/w jak masz dietę to odżywki zbędne, no chyba że małe opakowanie białka lub gainera na wszelki wypadek gdyby posiłek wpadł lub coś podobnego.

Właśnie miałem już cykl na mono który mi za dużo nie dał. Myślałem nad cm3. Ale to niestety nie kosztuje 20-30zł. A i tak już ponad 250zł wydałem w ciągu 3 dni na odżywki hehe

Witam dzieki za rady moze podpowiedziecie czy dobrze zrobilem kupilem sobie dwie odzywki Gainer MCT i Dibenkozide Magnum. Czy może cos jeszcze dokupić??? edi_zg

Widze ze w Opisie masz napisane zaczynam cwiczyc cos na silowni , wiec lepiej narazi enie kupuj odzywek zapoznaj sie z tym wszystkim tez z dobrym odzywianiem a potem dopiero odzywki.

Zależy od kogo stypendium miasta,klubu,kadry ,a może uczelni?Jeżeli chodzi od samego Związku LA to tak jak kejt powiedziała.Tzn wystarczy jeśli byś był na zgrupowaniu kadry to na bank powinieneś dostać sprzęt(strój,kolce,odżywki itp.)stypendium to musiałbyś chyba przez jakiś czas reprezntować nasz kraj na arenie międzynarodowej ,pisze chyba bo to [...]

Ułożona dieta tylko na ferie? Czyli tylko przez 2 tygodnie chcesz trzymać dietkę, a potem już jeść co popadnie? To radzę Ci w ogóle się w to nie bawić, bo to raczej zachowanie "sezonowe." Jeśli ułożysz sobie jadłospis i będziesz mógł normalnie zjeść swoje zapotrzebowanie, to odżywki nie są Ci potrzebne (tym bardziej kreatyna nie jest Ci potrzebna, [...]

"ryżu, toończyka i sera białego" hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ?

hehe - czasmi odżywki wychodzą taniej. Ale czy lepiej ? wygodniej lepiej zalezy jakie jedznei jak bulka to carbo lepsze

Gainera bierzesz wedle swojego zapotrzebowania, wszystkie braki w diecie uzupełniasz Gainerem. Jeśli nie masz diety, a bierzesz się za same odżywki wyrzucisz pieniądze w błoto, także się 2x zastanów zanim coś kupisz, po co marnować kase.

hmmm odzywki nie sa szkodliwe.. jesli bierze sie ich z głową... bo jakby były szkodliwe to nie były by dopuszczone do sprzedazy no chyba ze ktos przesadzi z dawkami.. to wtedy to juz inny temat.. ale to wszystko zależy od organizmu człowieka...

a co planujes brac.... albo co brałes... odżywki to tak jakby zarcie tylko ze w proszku Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-10 09:14:27

po białku mozesz miec jakies krosty... nie tylko po białku po innych tez.. ale to zalezy od organizmu.. nie znasz sie a juz to brałes.. czy tam brał... a co do potu.. wątpie zeby to było spowodowane odzywkami.. jest ciepło to normalne ze sie pocisz.. ja tez sie poce... inni wiecej inni mniej... a przed braniem odzywek to nie pociłes sie tak... [...]

Pytanie z dupy,bo co to znaczy ze mozna je brac bez przerwy? Kreatyne nie mozna non stop(choć niektórzy biora w małych dawkach przez długi okres),Odzywki uzpełnieniem diety i tyle

pocenie nie jest normalne bo ja się aż tak nie poce albo trochę a u mojego kolegi pot leci wręcz strumieniami... a keśli ktoś się uprze, że odżywki są mu potrzebne a i tak (w innych widzeniu) już są bardzo silni i bardzo(za badzo) rozbudowani to jak przetłumaczyć, że już dosyC??

nie ma przeciwskazan ,by stosowac odzywki caly rok pytanie na ,ktore szukasz odpowiedz jest tutaj -> www.sfd.pl/search.asp

Jakies odzywki? Moze okresl sie troche bardziej?