mała waga czy mogę przytyć zażywając jakieś odżywki?

nie wystarczy zerkac, tylko mas zprzeczytac ze zrozumieniem

Ja nie rozumiem co to znaczy nie mogę zjeść, wszystko zależy od Ciebie w jaki sposób będziesz kalorie przyjmował, wybieraj produkty które mają wysoką gęstość kaloryczną (tłuste mięsa np), albo przygotowuj jedzenie w taki sposób, żeby łatwo wchodziła szama (płatki owsiane w formie szejku, cokolwiek). Zresztą zaczniesz ładować więcej to i apetyt Ci ruszy.

Od wydania pieniędzy na carbo jeszcze nikt nie przytył.

no tylko że byłem parę razy w szpitalu (miałem badania diety i nic:( no ale spróbuje jeszcze raz, i mogę poprosić by ktoś podrzucił linka do jakieś odżywki która w przyszłości mógłbym sobie zakupić? bardzo był bym wdzięczny:)

Ech, a ten swoje...

Wiesz, że jeżeli nie ułożysz porządnej diety to od samej odżywki nie przytyjesz? Tu chodzi o bilans...

chciałem po prostu wiedzieć co w przyszłości mógł bym kupić by nie było szkodliwe, nie będę teraz kupował ale chciał bym wiedzieć co można kupić co nie, dzis lub jutro poczytam duzo o dietach i postaram jeszcze raz coś sobie ułożyć iuz trzymać w 100% sie jej.

jak masz mozliwosc to zawsze lepszym wyborem bedzie uzupelnianie kalorii z normalnego jedzenia niz prochu

Jak nie mozesz jesc wiecej to rzuc to wszystko w p***u i siadz przed telewizorem. Widocznie nie nadajesz sie do budowania sylwetki- zbyt slaba psychika. Niestety z budowaniem sylwetki bywa tak ze niejadki wciskaja zarcie na sile w siebie praktycznie do porzygu i tyle... Jak nie jestes gotowy na poswiecenie sie i ciezka prace, to nie kupisz efektow w postaci zadnej odzywki. Nie da sie wydac 20-30zl w sklepie i miec dzieki temu fajna sylwetke. Tak mozesz kupic ubranie. Na sylwetke pracuje sie latami, jeszcze raz powtorze PRACUJE

dobrze dziękuje, czyli co bym nie kupił to nie pomoże i nie zaszkodzi:)?

mniej wiecej

Skoro nie mozesz wiecej zjesc to jak chcesz zmiescic w siebie odzywke?
Przestan robić z siebie nie wiadomo co i daj sobie pomóc. Chcesz przytyc zacznij jesc duzo i dobrze. Ja mialem taki sam problem jak ty i tez mi sie wydawalo ze jadlem duzo a jak ulozylem sobie diete i zacząłem trenowac to z 68kg na 90kg w 4 miesiace. Wystarczy chciec i sie za siebie wziac a nie odzywki, odzywki i odzywki.