Gain Bolic 6000

Witam ;) Mam 15 lat , wzrost 171 cm , waga 59 kg. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu , trenuję boks :) Staż siłowni narazie mały no ale nie zamierzam przerwać treningów.

Mam takie pytanie czy ten "gain bolic 6000" warto kupić i zażywać odrazu po treningu?? Przyznam że jest bardzo smaczny :)

2. NA siłowni słyszałem że te wszystkie masowki itp. To jedna wielka chemia i niszczy organizm , prawda??

3. Na ile starcza 1 kg tego??
4. Czy mogę to pić przed / po posiłku? Jak tak to ile czasu przerwy :D



Pozdrawiam :)

Siema. Gainer jest to jedzenie w proszku. W przypadku gain bolica zawiera on male ilosci bialka bodajze 15g na 100g. A na ile starczy Ci 1 kg to zalezy od brakow w diecie. jezeli nie masz diety ulozonej to jaka podstawa jest zakup tej odzywki?

No a ja myślałem że jednak w galaretce -.- CHyba logiczne że w proszku z mlekiem bądź wodą się robi :D Chodzi mi czy warto to brać?? i te inne pytanka

Gainer jest kanapką w proszku. Ułóż dobrą dietę, nie jest Ci potrzebny...

xxjudokaxx - wszystko zalezne od diety. A co do Twojej zgryzliwej wypowiedzi z galaretka... bez komentarza. Jak nie masz diety to pierw zainwestuj w dietanabol a nie gainera słabej jakosci.

Nie była zgryźliwa , jeśli takie odniosłeś wrażenie - przepraszam :) No właśnie ale z dietą też problem napisałem tam posta :P

Dział odżywianie >>> posty podwieszone - bo widzę, że inaczej nie będzie .

ja jadlem 100g po treningu do kurczaka i cyca i 50 gram w godzinach rannych. dobra odzywka wg mnie i ostro cena poleciala w dol. smak waniliowy mnie nie zachwycil, ale jako uzupelnienie diety spelnia wymagania. sprobuj dobrac godziny tak, w ktorych jadasz najmniej lub najslabsze odzywczo posilki. jak mowili koledzy, gainer to zmiksowany cyc i ryz w proszku -_-

Fakt ze nic nie zastąpi dobrej diety, i że jedzenie jest 100x leprze niż każdy proch. Ale słyszałem od wielu, i sam jestem też tego zwolennikiem, iż szczególnie po treningu, kiedy wiadomo organizm szybko potrzebuje uzupełnienia warto zarzucić odżywkę białkową + jakiś owoc (jabłko, banan itp.)lub właśnie gainera bo:
1. Płyn jest szybciej wchłaniany (a o to chodzi, o szybkość dostarczenia protein, węgli itd)
2. Po ciężkim treningu przez jakiś czas duża ilość naszej krwi szaleje jeszcze w mięśniach, a gdy jest tam to nie ma jej w żołądku gdzie jest potrzebna do trawienia, czyli proces trawienia odbywa się wolniej.
Także po treningu jak najbardziej gainera. Przed jeśli nie ma dobrej diety, ale czy to naprawdę takie trudne ugotować worek ryżu i wrzucić na ruszt jakieś mięcho??

Jak totalny ekto to ten gainer z znaczą przewagą cukru nie zaszkodzi

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-11 00:12:57

Warto ogarnąć zarysy diety Szczuplutki jesteś, a jak trenujesz jednocześnie boks i na siłce, gainer na pewno się przyda, bo nie sądzę, żebyś dał radę zjadać tyle, ile Ci potrzeba by rosnąć. Ale fakt, gainer to tylko uzupełnienie, rośniesz dzięki pożywieniu - diecie.
Pozdro i powodzenia