Tauryna to aminokwas, tyrozyna rownierz, glutamina i hmb tezm kreatyna jest w miesniach, wszystk to sklada sie na organizm ludzki i występuje w nim pierwotnie, zadnych sztucznosci tutaj nie ma. Jakbys znał podstawy z biochemi to bys wiedział
...
Napisał(a)
JA tez nie wymienilem nic sztucznego chłopie .
Tauryna to aminokwas, tyrozyna rownierz, glutamina i hmb tezm kreatyna jest w miesniach, wszystk to sklada sie na organizm ludzki i występuje w nim pierwotnie, zadnych sztucznosci tutaj nie ma. Jakbys znał podstawy z biochemi to bys wiedział
Tauryna to aminokwas, tyrozyna rownierz, glutamina i hmb tezm kreatyna jest w miesniach, wszystk to sklada sie na organizm ludzki i występuje w nim pierwotnie, zadnych sztucznosci tutaj nie ma. Jakbys znał podstawy z biochemi to bys wiedział
...
Napisał(a)
Nie no sory chłopaki, może sie troche zapędziłem i z biochemii ekspertem nie jestem. Po prostu uważam że można sobie bez tego poradzić.
A jak kolega powiedział że dostał w prezencie to jak uważa że potrzebuje to niech se walnie, i to jest jego sprawa. Z odżywkami nie miałem dużo doczynienia, więc moge czegoś nie wiedzieć chyba ??
No ale tak czy inaczej na tym SFD to sie można czegoś dowiedzieć.
SFD bawi i uczy!!!
Zmieniony przez - ferdeq w dniu 2006-01-08 19:42:53
A jak kolega powiedział że dostał w prezencie to jak uważa że potrzebuje to niech se walnie, i to jest jego sprawa. Z odżywkami nie miałem dużo doczynienia, więc moge czegoś nie wiedzieć chyba ??
No ale tak czy inaczej na tym SFD to sie można czegoś dowiedzieć.
SFD bawi i uczy!!!
Zmieniony przez - ferdeq w dniu 2006-01-08 19:42:53
SW to w 1% umiejętności, a w 99% ciężka praca.
...
Napisał(a)
Eeeee gosc nie ma co zrobic z kreatyna a wy mu proponujecie zeby sie faszeowal jeszcze wieksza iloscia. Jesli sie czuje dobrze , ma sile , odpowiednia mase to po co mu odzywki ???. Ja nie potrzebuje , wiec nie jem. No a jesli juz sie zdecyduje to prawdopodobnie te miksy ktore opisaliscie sa dobre , moja wiedza jest na ten temat mala. A co do kopa to wiadomo kazdy chcialby sie pobudzic , ale jesli daje rade to nie ma to moim zdaniem sensu.
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
w pewnym momencie osiągniecie pewien poziom
zwiększanie czasu na treningu bedzie nie mozliwe
a bedziecie chcieli byćlepsi
co zrobicie ?
sięgniecie po odżywki i suplementy
proste.
zwiększanie czasu na treningu bedzie nie mozliwe
a bedziecie chcieli byćlepsi
co zrobicie ?
sięgniecie po odżywki i suplementy
proste.
...
Napisał(a)
Ale ja dalej uważam że żeby być lepszym można, ale nie trzeba sięgać po takie "dopalacze".
SW to w 1% umiejętności, a w 99% ciężka praca.
...
Napisał(a)
Wlascieie juz dawno mialem zapytac , poki co nie uzywam dopalaczy ale bede potrzebowal niebawem. Wiec moja sytuacja wyglada tak. 5 razy w tygodniu boks , 4 razy bieganie z ranca. W weekendy rowerek. Chce wprowadzic male zmiany Poniedzialek bieg + bjj , wtorek bieg + boks , sroda boks , czwartek boks + bjj. Piatek bieg + boks , sobota bjj + rower , niedziela rower. Wiem ze bedzie bardzo trudno wytrzymac takie obciazenie ale mysle ze dam rade. Moje pytanie brzmi jakie polecicie mi wspomagacze ? Ja myslalem nad jakims iziotonikiem , tauryna i kreatyna ( wszystko jak najtansze , wiecie takie duze paki z allegro ). Co sadza o tym eksperci ? ( nie chce zakladac nowego tematu wiec uzyje tego bo tematyka podobna )
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
dieta
i zaleznei od niej możesz kupić białeczko
zależy jeszcze czy chcesz zgubić troche masy czy zostać w kategorii wagowej
białko + carbo + zestaw witamin + mono kreatyny + bcaa
tyle.
i zaleznei od niej możesz kupić białeczko
zależy jeszcze czy chcesz zgubić troche masy czy zostać w kategorii wagowej
białko + carbo + zestaw witamin + mono kreatyny + bcaa
tyle.
...
Napisał(a)
Dzieki , z tym ze ja nie moge uzywac carbo bo w takiej postaci nie moge przyjmowac bialka. Czy to czyms zastapic ? A jakie witaminy bys polecil ? Ja wcinalem bodymax z zenszeniem do tej pory. A kreatyna przed czy po treningu czy pomiedzy czy jak :P ?
"Loved by few , hated by many , but respected by all."
...
Napisał(a)
Co do naturalności supli to nieprawda. To tak jakby mówić, że przecież testosteron też występuje w ludzkim organizmie. To co pochodzi z zewnątrz, sztucznie, chemicznie stworzone - naturalne nie jest i nie może być.
A co do "ciągnięcia" wody przy kreatynie mono - zależy od osoby (uwarunkowania osobnicze). Nic takiego nie zauważyłem. Masa wcale nie musi iść w górę.
Moje typy supli przy SW:
1. Białko (starczy wpc),
2. Kreatyna,
3. Carbo,
Akurat izolat uważam za najgorszy wybór: cena i skład.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-11 10:09:57
A co do "ciągnięcia" wody przy kreatynie mono - zależy od osoby (uwarunkowania osobnicze). Nic takiego nie zauważyłem. Masa wcale nie musi iść w górę.
Moje typy supli przy SW:
1. Białko (starczy wpc),
2. Kreatyna,
3. Carbo,
Akurat izolat uważam za najgorszy wybór: cena i skład.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-11 10:09:57
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Z tego co wiem człowiek w pożywieniu dziennie przyjmuje około 1-2g kreatyny, dodatkowo organizm przy braku kreatyny w pożywieniu ma zdolność do jej wytwarzania. Efekty dodatkowej suplementacji, tak jak napisał Knife mogą być dla różnych osób inne.
Poprzedni temat
Bal mistrzów sportu juz dziś
Następny temat
Teakwondo jest jakis klub w Katowicach??
Polecane artykuły