wwwaldek

Specjalista

Napisanych postów: 2111 Przeczytanych: 25260 Szacuny: 60

Imię: Waldek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-03-19 21:31:32 Data rejestracji: 2004-12-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: TKD (ani ITF ani WTF po prostu TKD) + uzupełnienia Staż treningowy: 15

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jak się rozciągać żeby miało to sens?	Sztuki Walki	170	2006-04-05 18:07:23
Skecze, śmieszne filmiki.	Sztuki Walki	12	2008-08-15 22:37:45
Pan Kleks :-)	Sztuki Walki	8	2008-08-24 22:15:06
Czyżby jakiś polski akcent w Taekwondo na Igrzyskach?	Sztuki Walki	21	2008-08-10 10:29:30
Głosujemy na koleżankę z grapla	Sztuki Walki	5	2008-03-05 21:28:42
Oddaj głos na koleżankę z graplingu	Sztuki Walki	4	2008-03-05 21:08:42
Zagłosuj na koleżankę z grapla	Scena MMA i K-1	0	2008-03-05 21:46:23
Głosujemy na koleżankę z graplingu	Sztuki Walki	0	2008-03-05 21:43:35
Oddaj głos na koleżankę z grapla	Scena MMA i K-1	2	2008-03-05 21:06:00
Radykalne zmiany w prawie do obrony koniecznej	Sztuki Walki	98	2006-07-15 08:39:14
XIV Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Taekwondo	Sztuki Walki	33	2007-04-08 15:19:02
Wszystko od razu czy po kolei?	Sztuki Walki	35	2007-01-27 18:08:27
Boks Tajski - retransmisja teraz	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	2007-01-14 18:44:19
Film o 11 września 2001, tego filmu nie zobaczysz w TVP	Po siłowni, o siłowni	96	2006-09-11 20:13:07
Czego to skośnoocy nie wymyślą? :-)	Sztuki Walki	19	2006-09-17 08:47:34
Cavior doigrałeś się ...	Sztuki Walki	34	2006-10-08 14:57:09
Obrotówki z wyskoku na strefę wysoką	Sztuki Walki	40	2006-03-12 12:36:46
Mistrzostwa Polski PUT w Skawinie 9-11 czerwiec	Sztuki Walki	47	2006-05-08 21:12:00
Letnie obozy sportowe 2006 - czyli gdzie z kim i za ile?	Sztuki Walki	7	2006-05-09 18:19:22
Piękne wojowniczki czyli to co tygryski lubią najbardziej :-)	Sztuki Walki	31	2006-05-04 23:03:32
X MP Młodzików, XI MP Juniorów i PP Seniorów Polskiej Unii Taekwondo.	Sztuki Walki	26	2006-03-20 13:36:20
Fight dwóch kobiałek	Sztuki Walki	3	2006-03-13 01:01:22
tylko dla członków tsunami !!! - dlaczego zamknięto ten temat?	Administracja i Moderatorzy	2	2006-02-27 22:52:13
Wypowiedzi Łobody i Skubisa na temat turnieju w Łodzi	Sztuki Walki	4	2006-02-15 12:53:54
dlaczego tak się wyświetla	Administracja i Moderatorzy	5	2005-10-04 10:59:55
W obronie kobiety.	Sztuki Walki	2	2005-08-25 00:00:43
Samoobrona w taekwondo i karate-teatrzyk czy sparing?	Sztuki Walki	19	2005-08-11 19:37:57
Czy ćwiczysz układy formalne(kata/ tul/ pomse/ itp.)? Jak tak to dlaczego?	Sztuki Walki	25	2005-07-11 18:08:41
"bicie" pasem	Sztuki Walki	260	2005-05-08 15:52:58
MP Kadetów i Seniorów Polskiej Unii Taekwon-do	Sztuki Walki	35	2005-04-27 11:35:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak się rozciągać żeby miało to sens?	Sztuki Walki	2012-02-22 19:46:01
IV Mistrzostwa Polski Tang Soo Do 21-23.01.11	Sztuki Walki	2010-11-25 23:13:25
NAMACZANIE PIĘŚCI W MLEKU	Sztuki Walki	2010-05-15 22:04:05
Semi contact/point fight - szybkość, cwaniactwo i technika	Sztuki Walki	2010-05-01 20:51:37
Semi contact/point fight - szybkość, cwaniactwo i technika	Sztuki Walki	2010-03-13 23:24:26
Taekwondo - odejscie wielkiego guru z PUT	Sztuki Walki	2010-02-21 21:39:26
Taekwondo - odejscie wielkiego guru z PUT	Sztuki Walki	2010-02-21 21:24:41
Taekwondo - odejscie wielkiego guru z PUT	Sztuki Walki	2010-02-21 21:24:08
26-29.11 Taekwondo, mistrzostwa świata w Argentynie - Polki bronią tytułu	Sztuki Walki	2009-11-19 18:41:27
gdzie najlepsza kadra trenerska tkd we Wrocławiu ?	Sztuki Walki	2009-11-15 22:11:16
gdzie najlepsza kadra trenerska tkd we Wrocławiu ?	Sztuki Walki	2009-11-15 19:25:20
MarKos, przegiąłeś pałę tym razem!	Sztuki Walki	2009-11-14 18:09:08
Rozciąganie - potrzebuje kilku porad	Sztuki Walki	2009-11-08 17:29:47
Taekwondowcy ...	Sztuki Walki	2009-10-13 00:58:21
Problem z równowagą	Sztuki Walki	2009-10-11 18:05:52
Problem	Sztuki Walki	2009-08-06 21:27:34
debilna technika??	Sztuki Walki	2009-04-01 20:29:12
Opolskie zawody TKD	Sztuki Walki	2008-12-02 16:14:36
taekwondo czy coś innego?	Sztuki Walki	2008-11-28 08:26:30
taekwondo czy coś innego?	Sztuki Walki	2008-11-28 07:46:11
Sztuki walki/Sporty walki jako narzędzie rescocjalizacji	Sztuki Walki	2008-11-23 14:22:06
Opolskie zawody TKD	Sztuki Walki	2008-11-23 13:40:59
jak zwiększyć odporność na ból - szpagat turecki	Sztuki Walki	2008-10-03 16:45:17
17-latek zmarł na zawodach sportowych - kto winien?	Sztuki Walki	2008-09-23 19:16:59
Rozciąganie, Czy to mój kres możliwosci ?	Sztuki Walki	2008-09-10 13:02:04
powiedzenia, sentencje, przysłowia itp,	Sztuki Walki	2008-09-07 14:43:45
Egzamin w PUT a stopnie ITF	Sztuki Walki	2008-09-07 11:53:35
Egzamin w PUT a stopnie ITF	Sztuki Walki	2008-09-07 08:53:23
Egzamin w PUT a stopnie ITF	Sztuki Walki	2008-09-06 23:13:36
Egzamin w PUT a stopnie ITF	Sztuki Walki	2008-09-05 19:41:04

wwwaldek

Specjalista

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę