Mały problem z siłą.

Ćwicze juz 5 miechów bez przerwy znaczy 5 treningów w tygodniu w ciagu tych 6 miechów robiłem 1 miech ogulnorozwojowy 1 na mase 1 miech na siłe 1 na mse 1 znów na siłe.Przez ten czas siła mi poszła bardzo ładnie tzn po 4 miechach podskoczyło z 80 na 102.5kg (moim zdaniem nieźle) nie bralem nic tzn. zadnych sterydów.I ostatnio przez ten miech robiąc trening na siłe nie mam żadnych przyrostów siły w wyciskaniu , nie wiem o co chodzi trener powiedział że można sprubować zrobić przerwe tak z 1/2 tygodnie co wy możecie mi podpowiedzieć ,moze ktoś miał juz coś podobnego i wie co tu mozna zrobic zeby cos sie ruszyło ?

Aha te 80 na 102.5 to wyciskanie na klate w przysiadzie z 90 na 120 wiec tez nie narzekam

Zacznij moze hst ?
Z czasem przychodzi tak ze cwiczenia zaczynaja dawac mniejsze efekty. Wtedy mozna zaczac brac odzywki typu kreatyna
Polecam HST !

jak w tym czasie ani razu nie robiłes regeneracji to sie nie dziw że siła nie idzie

Czyli np. moge se zrobic tydzien przerwy po czym sprubowac powalczyc z odzywkami ?