SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przygotowanie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1185

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga / wzrost

179

Staż treningowy

3 miesiące

Cel cyklu

Bieg 25km, wytrzymałość siłowa

Stosowane już wcześniej suplementy

Żadne

Stosowane wcześniej spalacze

Żadne

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Żadne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89
Dzięki TomQ. A co jesli chodzi o odżywki i trening?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 600 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Odżywianie już poprawił TomQ, odżywki zbędne, możesz zakupić witaminy/minerały.

Trening: https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89
Dziękuje za pomoc
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobre połączenie ?

Następny temat

suplementy na siłe

electro
Polecane artykuły