Jaka odżywka dla ektomorfika?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 600

a to ;) ? Dużo białka jest w jednej porcji.. No wiadomo ja znów jem dużo nabiału sera, twarogu białego , jajek non stop wcinam i kiełbasę wiejską bo to też źródło białka ;)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-05 14:17:28

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

nie wklejamy linkow z innych serwisow
maxy z tego co pamietam kiepsko wyszly skladowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

damiano1234

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 600

To jaką firmę polecicie co ma dobre białko ;)?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdecydowanie: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

...

Wenshu

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 570

Ja dłuższy czas na Whey Protein Complex z Olimpu ale tylko na uzupełnienie, a tak szama, szama, szama ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dopiero po czasie sie okazywalo ze trzeba jesc jesc jesc :) u nas jak mialem 15lat to starsi jedli mega jasia tak sie mowilo na (gainera) i mowili ze po 2kg zgrubli 8kg

ciekawe czasy

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

majkel47
Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :)

ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie

jaki czlowiek byl glupi...

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

I dlatego jest forum, by osoby co doświadczyły czegoś na sobie, uświadomiły inne i nie popełniały tych błędów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

stojeden
majkel47
Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :)

ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie jaki czlowiek byl glupi...

Nawet pare lat temu bylo cisniete na forum ze przy mono to minimalnie 4litry wody dziennie. W zyciu tyle wody nie wypilem co wtedy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat