Wenshu

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

570

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kryśkiewicz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Biała Podlaska

O mnie Witam. Jestem absolwentem AWF w Białej Podlaskiej na kierunku sport ze specjalizacją Trener Przygotowania Motorycznego i Dietetyka Sportowa.

Zainteresowania Trener Przygotowania Motorycznego, Dietetyk Sportowy

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.06.2021 (23:37)

Data rejestracji 17.01.2015 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kurs Trenera Personalnego w CKKS - opinie tak jak w temacie, jest ktoś tutaj kto mógłby powiedzieć coś więcej o kursie trenera personalnego w ckks - centrum kształcenia kadr sportowych - czy ktoś był na takim kursie. warto się wybrać? jak z ilością i jakością przekazywanej wiedzy?	6	2016-01-01 19:37
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Real Whey 100 od Real Pharm ? tak jak jak w temacie, co sądzicie o real whey 100 ? chodzi mi o w miarę przyzwoitą odżywkę białkową na uzupełnienie diety w białko, nada się ?	4	2016-01-28 15:38
Odżywki i suplementy	Co na zaburzenia snu? ZMA,GABA,5-HTP ? tak jak w temacie, co polecilibyście na zaburzenia snu (śr. 3godz snu na noc), 5-htp ponoć całkiem dobre, ktoś może spotkał sie z innymi suplementami ?	4	2015-10-19 21:35
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY- POPRAWKI ? witam. ogólnie mam pytanie co ewentualnie można poprawić, czy nie jest zbyt przeładowany, kolejna sprawa to suple które mogłyby przyśpieszyć proces regeneracji ? chciałem w planie skupić się na klatce i zrobić dwa treningi, jeden gdzie akcentowałbym	4	2015-06-19 21:21
Odżywki i suplementy	Co na odbudowę stawów ? witam. mam pytanie, co polecacie na odbudowę stawów. mam problem z kolanami i barkami (tutaj ból już bywa nie do wytrzymania) + ogólne skrzypienie w stawach. bardzo przeszkadza to w treningach tym bardziej że jestem studentem awf. słyszałem pare	15	2015-01-17 18:39
Odżywki i suplementy	Jakie BCAA, Glutamina, witaminy ? witam. tak jak w temacie, jakie polecacie dobre bcaa, glutamine i witaminy w przyzwoitej cenie ?	4	2015-01-18 18:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-28 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-27 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-27 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-26 13:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-26 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-26 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	2017-08-26 09:02
Trening dla początkujących	Trening - kilka pytań pomocniczych i prośba ocenę	2017-08-25 14:57
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego po długiej przerwie	2017-08-25 10:43
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa ?	2017-08-24 23:39
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego po długiej przerwie	2017-08-24 17:10
Trening dla początkujących	Orteza na siłowni	2017-08-24 11:56
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego po długiej przerwie	2017-08-24 11:52
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego po długiej przerwie	2017-08-24 11:01
Trening dla początkujących	Plan dla początkującego po długiej przerwie	2017-08-23 22:59
Trening dla początkujących	Trening - kilka pytań pomocniczych i prośba ocenę	2017-08-23 22:37
Trening dla początkujących	Pytanie o FBW	2017-08-23 21:37
Odżywki i suplementy	Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.	2017-02-07 23:42
Odżywki i suplementy	Suple na początek.	2017-02-07 23:40
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka dla ektomorfika?	2017-02-07 19:27
Odżywki i suplementy	Dawka omega3 i witaminy C na redukcji.	2017-02-07 19:19
Odżywki i suplementy	Suple na początek.	2017-02-07 19:13
Odżywki i suplementy	Regeneracja	2017-02-07 19:09
Odżywki i suplementy	Suple na początek.	2017-02-07 19:03
Po siłowni, o siłowni	Kurs Trenera Personalnego w CKKS - opinie	2016-01-01 21:18
Odżywki i suplementy	Co na zaburzenia snu? ZMA,GABA,5-HTP ?	2015-10-19 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs dietetyka - jaki?	2015-10-19 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Kurs dietetyka - jaki?	2015-10-17 19:15
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY- POPRAWKI ?	2015-06-21 14:10
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY- POPRAWKI ?	2015-06-19 21:22