sila

Wiecie co, pierwszy raz spotykam się z tym by ktoś nie dowierzał że mam słabe wyniki siłowe :D No poprostu czytam i w szoku jestem ;D Ja rozumiem gdy ktoś przechwala się że ciśnie na klatę nie wiadomo ile i inni mu w to nie wierzą... Ale żeby nie wierzyć że jestem słaby? No kurde po prostu jestem słaby i tyle :) Jak można w to nie wierzyć? Nałożę [...]

jest to mój pierwszy wpis na forum Tez miałem problemy z klatka,siła szła jak głupia,a masa ledwo co. Zrzuciłem ciężaru i wziąłem się za technikę i mam znaczna poprawę. Mostek,węższy chwyt tak by łokcie były oddalone 45stopni od ciała i złączone łopatki. Wypychaj ciężar szybciej,a opuszczaj wolniej. Nie blokuj sztangi na górze bo wtedy znika [...]

Chciałem jeszcze odpowiedzieć Tym, którzy wierzą że do GROM-u z 300 ochotników żołnierzami zostaje 2. Otóż to jest specjalnie tak liczone, żeby było z jak najwięcej ludzi jak najmniej.Moim zdaniem jest to liczone z ilości zgłoszeń(listów)do jednostki, o zaliczenie selekcji. Uważam, że z tego conajmniej 100 to ludzie którzy naprawdę nie są [...]

Najemnik tak napisał, a Seal poparł. więc odpowiadam. "Zazwyczaj generał ze zgromadzonych oddziałów wybiera oficerów o niepospolitej odwadze i sile ducha, wyróżniających sięgiętkością i siłą fizyczną, a także tych, których wojenne wyszkolenie przekracza przeciętną. Właśnie ci oficerowie dowodzą siłami specjalnymi. Z dziesięciu żołnierzy [...]

a ja slyszalem w sklad szkolenia wchodzi min takie cos , ze wyrzucaja takiego kandydata do jakiegos miasta , i zglaszaja na policje ze jest on poszukiwany daja jego zdjecie dane . A jego celem jest stawienie sie w jakims miejscu . chodz niewiem czy tak jest naprawde "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

od stycznia jestem na redukcji wiec siła na pewno sporo spadła, ale jak by byly katgorie wagowe to mozliwe ze bym wpadł:)

jest jeszcze inna droga:zamiast cackac się z redukcja 5 kg, może lepiej czasem zrobic z 10 kg-15 kg masy? Siła też pójdzie a patrząc na wilksa -jest to bardziej opłacalne wynikowo....:)

spokojnie - przywiez zawodników-beda nagrody i dyplomy jak na kazdych zawodach. Ale wiadomo-koronna konkurencja to wyciskanie maksymalnego ciężaru. mr biceps to moj pomysl :)zasady sa proste-nie bedziemy oceniac budowy pod wzgledem kulturystycznym-bo nie miałoby to sensu-za duzo problemów z ocena,sedziowaniem itp.Tu robimy to jako sport wymierny i [...]

Wygracie pod warunkiem że ja nie wystartuje z moją potężną muskulaturą i siłą. Jedźcie tam żeby się pobawić a nie że olaboga ja nie wygram. Jedź zobacz i w ogóle.

Chłopie - z takim pesymistycznym podejściem to położyć się i umrzeć! Życie jest bez sensu, wszystko spada- obwody i siła, każdy będzie stary i nic nie zostanie z tej kondycji i mięśni, wszystko czego się uczysz zapominasz itp. itd. Już dawno padło stwierdzenie w dziale doping, które uważam za mądre: nie warto budować sylwetki mocno ponad standard [...]

Yarekbboy no właśnie ja ćwiczę z takim bilansem kalorycznym, żebym zbytnio nie tył, czyli ok. 0 może leciutko dodatni, ale siła sie szybko zwiększa, a wygląd ciągle taki sam.

jak sila rosnie to i miesnie sie rozwijaja

No proszę, nie spodziewałem się 4 stron wypowiedzi. Szczerze mówiąc nie spodziewałem się nawet połowy z tego :) Ktoś napisał (Mdragon bodajże, może ktoś jeszcze), że po efce nie ma efektu jojo. Guzik prawda. Testowałem wszystkiego rodzaju termogeniki. Zaczynałem od Xenadrine (którą jeszcze 4 lata temu można było dostac u cyberpakera), potem [...]

Yarekbboy właśnie też tak myślę. Jak siła regularnie rośnie to w końcu masa mięśniowa też musi sie zwiększyć, a przynajmniej powinny mi sie lepiej zarysować te mięśnie...

szef Do tematu: Widze ze teraz kazdy z sfd wysoka forma ale cos sila slabo co ? ;>

wygląd fajny , siła przeciętna ale chociaż nie piszesz ze 200 na klate bierzesz :D

Aktualne fotki Od ostatnich zdjec Sila z 90kg na 100kg na ławce Waga i wzrost ta sama 70kg i 177cm Bic 35 na 36,5 Przedramie 30 na 33cm Udo 53cm na 56cm A jakby ktos pytal to brzucha wcale nie robie Ostatni cykl CP + Storm i troche Shocka Srednio efeky bo pelno 18 i chlania bylo ale cos tam jest. Zmieniony przez - Death34 w dniu 2008-07-17 18:06:23

Kolego wydaje mi sie że po paru godzinach jazdy odechce ci sie siłowania z żelastwem .... hehe ciekawy jestem ilu kierowców robi regularnie postój po 4 godzinach ... jak już to nie w Polsce. Ja jak zawsze proponuje pompeczki i przysiady , ćwiczenia przedstawione też są całkiem fajnie.Ale jako kierowca tira nie zostaniesz sportowcem.Wytrzymałości [...]

[...] no i z czego te kalorie ? chyba tluszcze? jak napisalem trenuje w godz 19 - 21 czyli posilek przed to bedzie prawdopodobnie IV a po V.jak je skomponowac aby drastycznie sila nie spadla a po treningu dostarczyc tego co trzeba?? Co radzisz zmienic no i czy po poprawkach wg Twoich sugestii cos bedzie z tego?? Zmieniony przez - chemol w dniu [...]

Po pierwsze jest to fińska fitness'ka. Po drugie jest śliczna :) ____________________________________________________ źródło: http://www.stawiam.com/beta/czytaj/newsroom/2182,heidi-vuorela-uroda-plus-sila.html