ta

Zależy jaka ta kreatyna (jej ilość przypadająca na jeden kaps). Bierz codziennie rano 5g oraz po treningu również 5g.

Ja bym w ogóle nie przechodził na splita. FBW jest nieporównywalnie skuteczniejsze! Lepiej nakręca metabolizm. Wystarczy tylko co jakiś czas modyfikować FBW i będzie jak ta lala

Wstawię tutaj tą dietę do oceny :))

Wstawię tutaj tą dietę do oceny

Przede wszystkim napisz co ty chcesz osiagnac ? mase, sile czy rzebe, i jak dawno temu byla ta kuracja twoja bez tego nic sensownego nie da sie powiedziec

dzięki ;) a gdzie jest ta ankieta ?

ta sama sytuacja co w tym temacie http://www.sfd.pl/do_BPL%2DG-t332119.html ten zamykam jak cos to pisac w tym co link podalem wyzej

A do czego ci ta nolva?

tak jak omo mozesz walic 1250mg/tydz lub 500mg/tydz i ta druga wersja kopnie nieporownywalnie do pierwszej, ale bij bij i rosnij:)

ta makrela tez nie taka super ekstra jak piszesz. to nie jest naturalny proces wedzenia tylko przyspieszany, sztuczny.

ja jestem raczej za tym, by zapytać czy ta kreatyna jest dla Ciebie, ankieta działu

rozpisz ta swoja diete

A jak jest panowie z ta zasada ze hematokryt powinien być mniej wiecej 3razy wiekszy od hemoglobiny. A w innym wypadku mówimy odwodnieniu.

a dlaczego akurat ta konkretna? nie mozesz innej sobie wziac?

jeszcze nic nie kupilem(koksy to spory wydatek) dlugo myslalem nad tym ale postanowilem ze narazie wstrzymam sie z ta decyzja.Poslucham doswiadczonych ludzi ktorzy maja wiedze.dzieki za sogi:)

hm.. jesli juz mialby tą kase ja bym walnał cykl bEz mono.. jesli ma mniej to ew. zaoszczedzic na taki twoj.

no ta ;) Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-10-06 21:52:02

Depot i oral oba są 17-alfa i czeszą po wątrobie, z tą różnicą że depot nie ma fazy wejściowej jak oral. Tak więc depot jest minimalnie "zdrowszy". W dobie wy***ek i wałków zastanowiłbym się nad pewnym oralem np. cetbon, chociaż legit zambon wszystko kosi, przynajmniej mnie. Cya.

Witam, a dla kogo jest dla dieta? :) Wypełnij ankiete działu aby doświadczeni bywalcy forum byli w stanie Ci doradzic. Musiałem szukać po profilu żeby znaleźć jakąś informacje. Waga podana to 80kg, jaki cel by nie był to białka za mało - tak na pierwszy rzut oka. Zapotrzebowanie obliczyleś prawidłowo? Zapoznaj się też ze źródłami weglowodanów, [...]

Jest to ekstrakt o obniżonej zawartości kofeiny. Jego podstawowymi składnikami aktywnymi są polifenole. Chodzi o to, aby można było stosować go w kilku dawkach dobowych - nawet przed snem. Ta ilość kofeiny (18 mg.) wystarcza już do wzmocnienia termogenicznego efektu polifenoli i kwasów fenolowych, ale nie powoduje jeszcze kłopotów z zasypianiem! [...]