ta

z mojego doswidczenia to bardzo dobre polaczenie redukcja bez ubytku masy miesni plus - minus ta droga

anorektykiem nie jestem. jak napisalem jestem dobrze zbudowany (tzn przyzwoicie, kulturysta nie jestem jeszcze ;)mam 2 lata stazu na silce) i wszystko widac bardzo dobrze takze ta masa to sa faktycznie miesnie. ale chcialbym wypracowac suchy miesien, dlateg pomyslalem o tym thermospeedzie. pomiary byly robione na wadze (ale nie takiej wysluzonej;) [...]

ta firma w stanach to firma z górnej półki to i ceny takie są

hahah tak, ta część nad dupą to kręgosłup. a co Ty myslales ze tam masz?

Jak ta laska z "Mortal Combat"?

ta laska nazywałą się chyba sindel, albo sheva

Jak dla mnie na AAKG szkoda siana, przynajmniej na mnie nie działa. Z reszta po co ci ta pompa?

http://mmaniak.pl/hayabusa-mizuchi-rashguard-krotki-rekaw-czarny-p-394.html http://mmaniak.pl/hayabusa-mizuchi-rashguard-dlugi-rekaw-czarny-p-393.html ta jest za***ista :D ale cena jeszcze lepsza ;D jeszcze fajne spodenki do pary :D taki zestaw i ful kozak :D no i 400zł mniej http://mmaniak.pl/hayabusa-mizuchi-fightshorts-czarne-p-392.html tu [...]

ok oby byly bo troche lipa z waga nie chce sie ruszyc teraz niedługo kreatyne bede bral i boje sie ze przez tą diete nic nie przybędzie, a może doradzicie mi jakiś przysmak czy danie czy cos ze tak powiem bombe kaloryczną :D ?bo ryze makarony itp to maja okolo 300 a cos takiego porządnego jakies danie ?

tez tak mam z ta pogoda, ale wole to niz lato takie jak bylo, 40 stopni, nie dalo sie spac wszedzie komary, i od samego chodzenia w taki upal mialem puls chyba z 120 moim zdaniem najlepsza jest wiosna.

A tak co do tematu to może troche głupie ale zauważyłem u siebie jeszcze jedną rzecz , że właśnie w tym okresie jesiennym od jakiegoś czasu przestałem mieć wogóle ochote na seks. Nie wiem czy coś ze mną nie tak czy ta pogoda tak wpływa ale wiem że wcześniej było OK a teraz tak jakoś dziwnie.

Jeśli chodzi o apetyt mam to samo, nic nie chce mi się jeść.. Na siłownie nie chce mi się wychodzić nawet z domu, lubię ćwiczyć ale dobija mnie to jak mam wyjść z domu na tą pogodę. Miałem wyjśc już dwie godziny temu, a mi się po prostu ****a nie chce!

Jezu ta dziewczyna nie ma czucia w rękach ;D

Erytrytol da radę zamiast miodu/syropu klonowego/stevi? EDIT: Zrobiłem z erytrytolem, wyszło bajecznie, dzięki za przepis - następnym razem piekę dwie formy bo ta się rozeszła w mgnieniu oka. Zmieniony przez - Storfugl w dniu 2018-08-18 22:58:53

Wegle napewno tesh dorzuce A jesli chodzi o ta diete to jednak raczej mi sie nieeuda dostarczyc tyle ile trzeba bo ja raczej systematyczny jakos bardzo niejestem a pozaty moja szkola tesh by mi przeszkadzala - bo np we wtorekj w szkole siedze od 9 do 17 wiece bym musial zjesc w szkole conajmniej dwa pelnowartosciowe posilki :/ NiC Na SiŁę - [...]

Ja bym kupił Creatine Monohydrate Classic 80 msh 1200 g - 75,10zł - Vitalmax. Do tego gainer 1 lub gainer 2 (Vitalmaxu). Gainer 1 4500 g - 101,65zł Gainer 2 4500 g - 141,55zł Dodatkowo CARBO PUR Hi Tec'a 3kg - 59zł x 2opakowania. tj: Creatine 1200g + Gainer 1 (4,5kg) + 2x3kg Carbo Pur = 294,75zł Creatine 1200g + Gainer 2 (4,5kg) + 2x3kg Carbo [...]

nie no w sumie odp satysfakcjonujaca. zapytam moze troszke inaczej bo jeszcze tylko mam jedna watpliwosc.czy ta kretka vitalmaxa jest dobra? i czy faktycznie monohydraty niczym sie nie roznia?

[...] na CP pisze,żeby zachować 8 godzinny odstęp czasowy między porcjami.Mi nie kiedy by to nie pasowało.Prace mam na dwie zmiany.Chodze cały tydzień od 6-14 a kolejny od 14-22 i tak na zmianę.I ta praca w godzinach 14-22 najgorzej.Odżywkę,pierwszą dawkę bym brał o 7.00 lub moge o 6.00.Ide już ćwiczyć o godz.9,max bym mógł o 10.O 10.30 albo 11.30 [...]

ziper to mogę jak wezmę najpierw z rana o 7 a potem po treningu to ok.10.30 czy ta druga opcja co pisałem o 6 potem o 11.30?

Sorki że odśweizam ale nie chciałem pisać nowego postu, zakupiłem 1 puszke CR do tego chciałem 1 puszke CP ale nie było nigdzie w sprzedaży więc dokupiłem do tego 1 puszke M3. 1. Jak najlepiej brać ten mix w dni treningowe? 2. Co brać w dni nie treningowe? 3. Ile wreszczie ma ta miarka z CR? 9 gram to ile łyżeczek?