ta

ile daliscie za ta 50cio ml?

co to za roznica?? substancja ta sama... jak Ci wygodniej

Ta na gospodarce to sobie możesz redukcję zrobić Nie ma żadnych skutków ubocznych

Za dużo razy w tygodniu ćwiczysz wystarczy pn, wt, czw, pt więc odpuść sobie tą środe, więcej nie znaczy lepiej i narazie trenuj na małych obciążeniach :) pzdr

I jedna i druga osoba ma racje:) Z tym, ze ta pierwsza tylko w wypadku, kiedy jest dorzucony do cyklu Ketotifen, hehe:) Zarowno clen jak i sally dziala na te same receptory, wiec nie ma sensu takie miksowanie. Najlepiej sprawdziloby sie tutaj 4tyg clen lub sally, 2-3 efka i potem znowu clen/sally. Ewentualnie clen/sally nin stop, ale od 5 tyg. [...]

To może trochę zbyt grubo zacząłem %-) Narazie nie czuję większej zamuły niż bez keto, ale z tego co czytałem w jakichś starych tematach to keto zaczyna działać po ~2tygodniach? I jeszcze jak z tą porą - jest różnica kiedy biorę?

sezonowy listonosz tak jak napisali inni - wal spalacz miejscowy, w polsce dostaniesz LEAN CREAM doriana z 7-keto i kofeiną. starczy na 15 dni jak dla Ciebie cena ok.130zl. dieta - ta sama co na masie, zmniejsz jedynie o 100-200kcal. przed treningiem kofa (np. z lean cream), trening ten co zwykle, mały aerobik, rowerek 10-15min po treningu.

heheh no wlasnie tak myślałem że to tylko chwilowy wzrost mocy Ale komp ciekawy za tą cenę .. Na ile wykręciłeś swojego procka? AC/WC ??

no jakoś kliknołem na to okieneczko i niby przyznało soga:D ale ja sie tam nie znam bo ogólnie długo tu nie zaglądałem i jak patrze teraz na te różne rodzaje odzywek i nazwy to sie w głowie przewraca:D jestem tak jakby 100 lat za murzynami z tymi suplementami i jeszcze jedno lepiej jak kupie ta kreatyne z vitalmaxa?? czy to z dextrozą z treca?? i [...]

Ja gdy jadłem Pro EGG Megabola to na początku miałem problemy z gazami :) Ale po tygodniu mi się to unormowało. Teraz biore kreatyne i nie mam takich problemów jak ty. A jakiej firmy ta kreatyna?

Angolix - ta kreatyna napewno zatrzymuje więcej wody i to w miejscach gdzie jej nie powinno byc za dużo, więc ona na zdrowie raczej nie wychodzi. co do twoich problemów trawiennych to jeśli one nie ustąpią to nie bierz kreatyny zupełnie na pusty żołądek/spróbuj rano z carbo np. i z nie za dużą ilościa wody- bo wypijanie dużych ilości płynów na [...]

Ale mi chodzi czy jak bede bral ta kreatyne czy moga wystapic gorsze skutki (gorsze od "sraczki" i szybkiego bicia serca) A z tym siekaniem to ja tk napisalem ... :P ale juz bylem ze 2 razy :P

a moge posłodzic ta wode z kreatyna ?? Bo dzis raczej wmarkecie mnie niebedzie ale kupie glukoze bo slyszalem ze dobra

sprawdz date waznosci bo nie sadze ze po dobrej krecie moze takie cos wystapic...sam teraz biore ta sama kreatyne i jest wszystko spoko...Odstaw Kreatyne na kilka dni a w tym czasie bierz leki typu SMEKTA czy STOPERAN jesli ustapi to znaczy ze byla to zwykla grypa zoladkowa

Albi a jak biezesz ta kreatyne ?? 5 g rano i 5 g po treningu ?? i co masz do tej kreatyny?

wez z ta dieta co masz pocwicz ostro aero codziennie okolo 45 minut + plan treningowy narazie supli nie lap

ile dales za ta decke? ja bralem tez z bd. niby efekty mama ale bralem tez winko z tejsamej firmy dece juz skonczylem a winko w przyszlym tyg koniec. dupy mi nie wycieli;D

[...] 5.30 godz i później też 4.30 godz przerwy miedzy posiłkami. Wepchnij w ten przedział jeszcze jeden posiłek i bilans kcal wyjdzie jak zaplanowałeś bez żadnego prochu (o ile ta liczba się zgadza). Węgli masz ponad 6g/KMC to stanowczo wystarczy, a nawet za dużo (chyba że ekto)... 10 kg da rade, ale na pewno nie czystą masę mięśniowa... Z kreatyną [...]

Wczoraj nie miałem wieczorem dostępu do internetu, dopiero dziś tą usterkę naprawili jak się natknę na fotki to wrzucę link Wczorajsze wyniki: Grupa A: Niemcy - Ukraina 3:0 (25:17, 25:15, 25:17) Francja - Serbia 1:3 (25:20, 15:25, 11:25, 19:25) Grupa B: Chorwacja - Turcja 3:0 (25:21, 25:23, 25:22) Włochy - Azerbejdżan 3:1 (25:22, 25:22, 21:25, [...]

Tomq widziałem w innym temacie że kiedyś prowadziłeś stałą suplementacje kreatyną, po takim czasie poleciłbyś tą metodę? Jak długo ciągnąłeś to? Myślę że byłaby to dla mnie alternatywa. W dni tren saw ok 20 g, w nietreningowe ok 3 g na czczo. Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-18 13:09:39