ta

Mocno się zastanów, ponieważ pomiędzy testosteronem a omenem jest duża różnica, tak więc przemyśl dobrze tą sprawę dume affe

jasne ze dostaniesz ,ale ta witamina dostarczana dodatkowo raczej zbedna

witaj, w diecie brakuje zrodlem kwasow tluszczowych omega 3, warto by bylo dodac nieco orzechow i tlustych ryb, by podciagnac proporcje tluszczy. bialko mozesz podbic do 150g dziennie, klorii rowniez malutko jak na ta mase ciala;-) dobrze wyliczyles zapotrzebownaie?

czyli narazie robić co robie i tylko tą diete lekko zmienic?

gra ta się zwie "faceoff basketball" przynajmniej ja taką mam... poszukaj jej na necie bo ja nie pamiętam już skąd ją sciągłem.. ale to chyba była polska stronka.. jak nic nie znajdziesz to ci moge posłać emailem (zajmuje około 5,01 MB)

w sumie moze byc ale ta meta to wiesz, ze taka pewna jak slowo narciarza

hehe sebek1982: dzisiaj pierwszy raz go wszamalem,i nie powiem dosc dobra ta oranzadka:) aczkolwiek troche gazów po niej jest hehe..ciekaw jestem co to bedzie jak jutro wypije przed sniadaniem dawke a pozniej np mleczko z corn flakes i dalsza czesc sniadania:)

jak bedziesz mial jakies problemy zoladkowe z cp przed sniadaniem to przesun ta dawke po sniadaniu . Ja wole po posilkach brac nie ma problemow zoladkowych

nie ani nie widzę zęby puchło ani nie boli tylko taka mała plamka czerwona jak opisywałem no i w dotyku jak po szczypiące ta skora taka jest tyle

watpie zeby megabol robil walek łowieckie jak najbardziej si ostrowia tez ujdzie jak na ta cene to git

uff, az w lodzi czyli musze pozegnac sie z ta sztuka (za daleko) ale dzieki za odpowiedz

mój cel to masa(niemusi wcale szybko sie zwiekszać)i duza gęstość mięsnia.Wiem ze taki trening to raczej niejest na mase ale w moim wypadku działa.......narazie......bo miałem stagnacje a teraz znowu wszystko ruszyło.Planuje tak cwiczyc 2 miesiące potem tydzien regeneracyjno-aerobowy i powrót do starego planu. Co z tą szyją ?????

Dla informacji... Ktoś sobie robi jaja z gościa, którego udaje mi sie widzieć raz na tydzień :D Gościu mając ok. 60kg żywej masy mówi, ze cwiczy na rzeźbę i klatke ćwiczy tak, że bierze 150kg na serię.. Potem bierze pół puchy kreatyny i zapija colą (jak wiadomo organizm przyjmuje ok. 10 gram).. To jest prawda! Stąd ta strona...

uzasadnij tą głupotę bo niewiem co w tej wypowiedzi jest głupie??

tak sobie czytam i nasunęło mi się kilka myśli. będzie trochę przydługo. sorry kolarstwo to jeden z najcięższych jeśli nie najcięszy sportów. Zawodowy kolarz w ciagu sezonu przejeżdża ok 9 tyś km samego treningu a do tego jakies kilka tyś kilometrów startowych. No moze jeszcze Triathlon jest równie ciężki zarówno w treningu jak i później w [...]

[...] odczytuję te słowa inaczej - jako przesłanie, które odkrywam na każdym treningu i przy rozmowach z nauczycielem na nowo - to jezioro fascynuje mnie coraz bardziej. Ono jest tak szerokie i rozległe, że studiowanie jego brzegów zajmuje ogrom czasu i rzeczywiście dla ludzi nie mających z Ninjutsu praktycznie nic wspólnego, może to być wręcz slogan [...]

A mi sie przydała ta wypowiedz :D po 2 letnim oczekiwaniu xD

wzrost 180cm waga 76kg ale jak ta diete zaczalem stosowac to po nie calym miesiacu z 73 kg na 76 kg wskoczylo

czy ta dieta przy odpowiednim treningu podniesie moją wagę i zadowalające rezultaty?

czytałem, czytałem... w sumie racja, dam sobie narazie z suplami spokój. z tą suchą masa też pojechałem trochę :P chodziło mi o to, żeby się jakoś strasznie nie zalać, żeby jakoś wyglądać :P dzięki za odp Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2012-05-15 18:06:35