ta

Od razu lepiej jak piszesz w ten sposób a nie "bzdura". AAAAle: 1) Aminki tutaj wiele nie zalatwia. potrzebny jest kompletny posilek a nie same aminy czy bialko. Jesli mzasz mozliwoesc wziecia ze soba aminek, to masz tez mozliwosc wziecia posilku, albo chociaz batona sportowego. 2) KOncentrat/izolat bialka serwatkowego jest opcja [...]

Według fatfaqa moja wiedza jest niska bo z etykiet. Jego naturalnie wysoka bo z........ No właśnie. Self proclaimed champion, master, guru. Z tego wszystkiego się zagubiłeś, bo chodzi tylko o to gdzie jest ta bzdura.

Oszczedzę sobie polemiki z rysunkową postacią z bajki z poloni 1. Cała trojka z tego co sie orientuje uprawiala premementną donkiszoterie. Zapewne paradoks swinki wiecej mowil o jego autorze nie rzeczywistosci. Autor tej teorii był wg mnie takim samym filozofem jak strategiem czy konstruktorem. Odznaczal sie sporą wyobraznią, niestety był troche [...]

ta panna po prawej ma celulit :P

Apok - rozumiemy sie dobrze tak masz racje i nie mialem na zadaniu sie z Toba spierac bo wiedza oraz doswiadczeniem nie dosratstam Ci do piet, jedynie chcialem pokazac w jakim stopniu i za co neguje KA jesli juz Mikimistrz - byly kiedys badania wrzucone na forum, ile wnich prawdy nie wie nikt, ale jednak gdyby KA bylo na tyle skuteczne na ile [...]

Chyba nie zrozumiales o co mi chodzi ;]. Nie ze na kazdym treningu tyle puchnie i potem zostaje bo bym miał juz yyyy ze 100 w bicku :).. bo jak kazdy wie ta opuchlizna schodzi tak po 30 minutach itp :P. Puchnie Duzo wiecej niz zwykle.. podczas treningu.. Nie mierzyles se nigdy łapy przed, i od razu po treningu ??

moze byc tak, choć wg mnie wystarczy jedna porcja w dni wolne ale oczywiście pamiętasz o tym że odpowiednio trzeba się odżywiać?? bez tego ta kreatyna za wiele Ci nie pomoże...

ta średnio na jeża . ja jestem jeszcze na początku drogi to ciągne 5x - 25,20,15,15,12 tak samo jak ty 40 paki <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Niekoniecznie, bo np. na biceps bez problemu, ale tylko raz podniosę 15kg, ale gdybym wzięła 7.5 kg, to na pewno nie zrobiłabym 12-15 powtórzeń. Ta "połowa maksa", to chyba raczej wskazówka dla panów.

w profile zaopatrywalem sie w stalexoprcie :)- sprzedaja na kg. a spawal znajomy ojca. robota naprawde niezle zrobiona, tylko narazie jest polozona decha, bo chce jakos zaprojektowac sobie, zeby miec skos, ale taki skos przy ktorym mozna podniesc 1 czesc do pionu i robic wyciskanie sztangi na barki opierajac sie o ta pionowa czesc :) jak mi sie [...]

lol! - cóż za reflex. dziękuję za poradę, zwłaszcza z tą menopauzą - już zaznaczam w kalendarzu.

mi wpadl tylko w oczy ten komentarz zjedz udko z kurczaka i 1 jabłko. Pochłoniesz w ten sposób wielokrotnie więcej opisywanych aminokwasów, jak i metanolu, niż w 20 tabletkach aspartamu! Niespodzianka! Asparaginian i glutaminian są podstawowymi cegiełkami, z których zbudowane są organizmy żywe które spożywamy! Niespodzianka nr 2! Pokarmy roślinne [...]

.....ale ta twoja dieta 150-200g bialka to malo na 105kg wagi nie sadzisz?

w 1cyklu wino i meta oral powiedzmy,ze robisz 2-3tyg na hcg i co znowu wino? te 10ml to malo.jak masz juz ta prolke to lepiej dokup npp i bedzie cacy.

no mam juz ta prolke, dlatego na niej bazuje. A tego npp to ile musiał bym dokupić??

odpada cypio miałem lipne, podobno stężenie b.niskie. Teraz mam ta prolke i mysle co by tu do niej dokupić z granicy 200zł

[...] ale mi chodziło raczej o to że cięższy zawodnik jako silniejszy fizycznie będzie jechał na twardszych przełożeniach przez co będzie osiągał większą prędkość. I jak dla mnie ta zasada się sprawdza, sprinterzy są z reguły masywniejsi od górali a np Armstrong, totalnie odbiega budową od Rasmusena czy Contadora. Jednak na podjazdach to rzadko się [...]

Tą samą gramaturę szamać co mintaja ? bo flądra z tego co patrzyłem ma więcej tłuszczy

To znowu ja... Moje pytanie to czym mogę zastąpić serek wiejski ? poziom tkanki tłuszczowej spadł z 11% do 8,8% lecz mam sporo wody w organizmie 66,8 % obawiam się, że zatrzymuje się ta woda przez sól m.in z serka wiejskiego i przyprawy którą stosowałem do ryb.

Możesz zobaczyć czy ta dieta lepiej już wygląda ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9bc19d8a837d49dab48df79274cbd8d3.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00d481ee70be4aecb8ec2001929c8859.png