ta

a jak bede brac ta druga krete jedno gramowa to po 5 kapsli tak ?

[...] wiem. Treningi na gwardii odbywają się codziennie. Ale oczywiście są 3 grupy, naborówka (głównie małe dzieci, 2 razy w tygodniu), średnia (13-15lat, 3 razy w tygodniu) no i ta najstarsza zawodnicza od 15 wzwyż (trenują tam między innymi seniorzy, codziennie). Oprócz tego masz na gwardii także bjj we wtorki i czwartki o godinie 19 po treningu [...]

Aha, najstarsza grupa judo ma treningi codziennie o 17:30, a ta średnia w poniedziałki, wtorki i czwartki o 16. Numeru niestety teraz nie mam ale w książce telefonicznej lub na www.opole.pl napewno znajdziesz.

JAkie ma znaczenie czy waze 290kg czy 34kg ? jesli wqze 34 to pregnyl w lodowce sie zepsuje, a jesli waze 280 to w lodowce wytrzyma 3 lata ? Panowie z tą ankieta dzialu czasem jesteście smieszni. Proszę: 1. WIEK:30 2. WAGA:105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: 3400kcal -białko: 300 [...]

ta mina mnie zabiles ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

Na ta silke chcesz chodzic 6 razy w tyg. zeby przybrac na masie, czy zeby wyrzezbic miesnie ? Odzywki ci na tym etapie nie potrzebne! zainwestuj pieniazki w diete Pozdro

Wierz mi ze naczytałem sie juz sporo o diecie, ale nie zabardzo potrafie wykorzystac tą wiedze do ulozenia diety, prosil bym kogos bardziej doswiadczonego w pomocy przy ukladaniu kontakt na forum lub maila lub na gg:1965395

Ta.

o matko, ta dieta to pomyłka.... masz mnóstwo przetworzonych produktów w diecie: płatki crunchy (saaaam cukier), chleb, wędliny paczkowane, ser gouda, jogurt słodzony.... nie, nie, nie. Skup się na naturalnych, pełnowartościowych produktach: mięso, ryby, jaja (źródła białka), płatki owsiane, kasze, ryż, ziemniaki, bataty (węglowodany), z jako [...]

co do serii to styka zdecydowanie , jeśli będzie się robiło za ciężko i nie będziesz się wyrabiał w 1 do 1,5 godziny to wyeliminuj parę seri lub olej któreś ćwiczenie - pamiętaj że to jest przeróbka profesjonalnego treningu , tobie może być mniej potrzeba - ale to z czasem wyjdzie w praniu co do przerw to tu jes akurat inna bajka , tu lepiej brać [...]

tą kratkę da się chyba zdjąć. I się ma normalny kask. Znaczy taki bardziej sparingowy. Tylko raz widziałem na zawodach typa w takim kasku oczywiście bez kratki. Prawdopodobnie była to jego pierwsza walka i wyszedł w taki kasku. Ja wolę się obijać bez kasku i bez szczęki. Kaski są nie wygodna zwłaszcza jak ktoś ma odstające uszy . Kup sobie [...]

Ta na którą Cie stać.

Witam co sądzicie o tym kasku http://sklep.wojownik.com.pl/sztuki_walki/kask_z_krata_skaj_professional_fighter stosował ktoś ? jest bezpieczniejszy od kasku z krata plastikową ? tzn czy ta krata jest wytrzymalsza gdzie w Polsce odbywają się zawody w których stosuje się kaski z kratą? wiem , że w zawodach kempo thai jutsu walczono w kaskach z [...]

a co sadzicie o cenie 120zł za flakon bo cena dosyc kuszaca czy jest mozliwosc trafienia syfu za ta cene czy poprostu po tyle chodzi te winko

Nie znam wszystkich szczegółów - jestem tylko wykonawcą poleceń. Strona producenta - www.sointeractive.pl - daje pewne wyobrażenie na temat możliwej natury projektu. Co do stopnia elastyczności, to trudno jest mi to określić, gdyż ta decyzja należeć będzie do człowieka zajmującego się twórczą stroną projektu, natomiast ja zajmuję się stroną [...]

I ja bym poprosiła o zdjęcie sylwetki, bo 11 % tłuszczu chetnie zobaczę, bo parametry waga/wzrost mam podobne, a od 11% bf dzielą mnie lata świetlne. I ta jak Aga - przy dopiętej diecie nie ma takich napadów - bo taka ilośc to napad, a nie kontrolowane odstępstwo od diety

Może przeanalizuj diete, i spróbuj zmienić w niej posiłki, tak aby wartośći posiłków pozostały te same, a produkty inne, no i urozmaicaj diete, bo jesteś przykładem jak to jest, gdy sie stosuje tą samą diete przez pewnie czas. Pokaż swój jadłospis to coś wymyślimy.

Prop 5% i 10% to ta sama cena prawie wszedzie. Wniosek -- pewnie obydwa sa 5%

hehe czy ja wiem czy 4 ćwiczenia to tak wiele Rzeczywiście ta dolegliwośćnie jest strasznie uciążliwa, ale czasami nie moge przez ten ból dokończyć serii. 1. cwiczenia nie obciązające/malo obciązające kręgosłup -to raczej nie wchodzi w gre, prawie każde ćwiczenie na siłowni obiąża kręgosłup w dość znaczy sposób Jeśli chodzi o technike, zawsze się [...]

No wlasnie z ta apteka to moge czekac i sie nie doczekac. Chyba wezme tego propa z IP skoro jeszcze dziala, bo nie chcialbym czekac dwa miechy i nie miec nic lub znowu trafic wy***ke. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-12 13:54:06