SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • Kreatyna na noc

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:19:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Każdy wymieniony przez was Testosteron to ta sama substancja ,różnią się długością estra (czas w jakim zaczyna działać mówiąc łopatologicznie). Co do dawkowania są to indywidualne kwestie. Prolongatum nie bije się co drugi dzień jest to estra uwalniający się 3-4 dni.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-01 17:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jezeli chcesz brac juz metke to przede wszystki musisz zrobic dobre wejscie jak i zejscie. Jezeli chcesz brac po 6 dziennie to najlepiej ci bedzie 2 tab po sniadaniu, pozniej kolejne 2 tab przed treningiem i kolejne 2 tab tak z 30 min po treningu. Jezeli zamierzasz juz jesc ta metke to przede wszystki kup sobie odzywki (najlepiej białkowe) i [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 23:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/3/6/6b304e8750aa4a84ae24875d7e3b0267.jpg Sam trening masz całkiem niezły choć nie napisałeś jaki masz staż treningowy. Choć ja bym pewne modyfikacje w nim wprowadził, a raczej usystematyzował. W treningu A daj faktycznie podciąganie na drążku zamiast tego ściągania drążka wyciągu górnego. Ćwiczenie lepsze i efektywniejsze. A w trening C [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2023-03-06 13:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • urwany film - jak zapobiec?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Więc idąc na impreze bierzesz 0,5 l oliwy z oliwek i 1kg cytryn Efekt gwarantowany Film jest a kaca nima Junior 1,5 l to już z tą oliwa liczyłeś ?? o kurva 1,5l Ja pamiętam jak pod koniec 1 gim wypiłem 0,5l i 5 piwek i szklanke wina To mix był jak nic po 3 godzinkach nie pamiętałem co siedziało Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-07 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 00:43:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak progresu, stagnacja treningowa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/4/11/e36f7c1e39b24e448f5ac7c984923386.jpg Czytając Twój opis popełniłeś standardowy błąd początkującego. Zacząłeś trenować i wszystko szło u Ciebie do przodu i myślałeś, że tak będzie cały czas, a niestety nie będzie. Każdy początkujący nawet przy słabej diecie i treningu będzie notował progres bo ciało dotknięte treningiem siłowym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 406 Data: 2022-04-11 16:16:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalanie kalorii na rowerze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki Tyka. Jechałam ze średnią prędkością ok. 15 km/godz. (ale raz było to np. 25 km/godz. a raz 8 km/godz., w zależności od podłoża). Trasa dość zróżnicowana, raczej las, pagórki, piach, szosą tylko krótki odcinek (ok. 5 km). Ważę 55 kg i jestem dziewczyną, co może nie dość wyraźnie wynika z mojego nicku, ale jestem do niego przywiązana, bo to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-13 10:40:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jaki przyrost masy prawidłowy????????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] ubywanie kilogramow na wadze. Zwiekszajac mase miesniowa nie zawsze zwiekszamy mase ciala bo np. przy okazji gubimy tluszcz. 5 kg smalcu spalone, 5 kg miesni zyskane = waga ta sama a wyglad o niebo lepszy. Z doswadczenia powiem Ci ze przez pierwsze pół roku cwiczeń przy odpowiedniej diecie i treningu mozna lapac do 2 kg masy (wiekszosc miesnie) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19185 Data: 2003-10-17 15:51:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • rozmiary mogą być mniejsze i to m.in. z powodu ktory podałeś- mniejszego dopływu krwi. wchodzimy w szczegóły ale jak po cyklu idziesz na walenie to w staniu na pewno nie będzie ta jakość co wcześniej. niektórym co nie wiedzą nic na temat odblokowania albo przesadzili nie stanie w ogóle. masz róznicę wymiarów czy nie? w zwisie róznica może być [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-11 18:46:40 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Maść Rozgrzewająca

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Jest normalne, sam mam podobna maśc rozgrzewającą, pali jak cholera ale pomaga, dlatego warto wytrzymac ból (ból - co to za ból). Jeżeli chcesz zmneijszyć pieczenie to "rozczienczaj" tą masc z wazeliną apteczna, do zmywania takiej piekącej masci stosuje sie m.in. Azulan

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-27 19:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcona kostka- ile przerwy?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ja tez tak mialem, identyczne objawy, identyczny przebieg wczoraj (10 dni po zejsciu opuchlizny) zaczela mnie troche bolec ta noga, dzisiaj rano juz sie czolgalem (w nocy nawet nie moglem oczu zamknac tak nap*****lala) - efekt - noga w usztywnieniu, 200zl w plecy, miesiac przerwy od silki i 2 tygodnie o kulach - sugerowana kontuzja to rozerwanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 14:27:28 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam Czym jest heparagen? Heparagen jest preparatem który stosujemy w przypadku chorób wątrob. Jego substancją czynną jest tymonacyk, który w wątrobie metabolizowany jest do cysteiny. Ta tworzy połączenia tiolowe z innymi cząstkami, uczestniczy w utlenianiu i redukcji a także w procesach detoksykacji. Dzieki temu ma ona działanie ochronne na tzw. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-04 11:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    http://www.wielkipenis.hg.pl/ Witaj! Jeżeli jesteś niezadowolony z rozmiaru swojego penisa, to jest to miejsce dla ciebie. Dzięki opisanym tu ćwiczeniom będziesz mógł z łatwością pozbyć się swoich seksualnych kompleksów. Sam jesteś w stanie wydłużyć swojego penisa, zwiększyć jego obwód, powiększyć wielkość główki i wzmocnić erekcję przy zachowaniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-29 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A ja mam pytanie do propagatorów powiększania penisa: Czy znacie jakieś ćwiczenia żeby sobie powiększyć rozmiar i gęstość głowy? Mam na myśli tą banię metr nad dupą? Nie! To wam podpowiem www.Idzcie_się_uczyć_głąby.com.pl ! Co za bredenie, powiększanie ****a. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-25 07:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nie wchodzi ta stronka hogi. olexy

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-25 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, a honorowe krwiodawstwo

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] jest często przyczyną krwotoków z powodu jej nadmiernego wytwarzania przez organizm co wcale nie jest zdrowe..Jak ktoś oddaje regularnie przez dlugi okres i jakiś czas przestanie to może mieć bóle głowy i krwotoki z nosa Tak samo przy oddawaniu krwi ta piłeczka do ściskania nie jest wcale dobrym wyjsciem,powinno zleciec ile ma zleciec krwi i nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 00:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z biedronki biedronka 5l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    piłem tą wodę nie występowały takie reakcje u mnie nie jadłeś czasem nic innego podbnego co wcześniej jak miałeś te objawy?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z biedronki biedronka 5l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przez dłuższy czas piłem tą wodę z Biedronki i zacząłem mieć problemy żołądkowe. Myślałem, że to po białku, ale jak zmieniłem wodę na minimalnie droższą to momentalnie się skończyły moje problemy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 10:09:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Woda z biedronki biedronka 5l

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    niestety rowniez nie mam dobrych doswiadczen z ta woda, niemal zawsze juz po 2 dniach od otwarcia strasznie z niej smierdzialo, w koncu zrezygnowalem z niej calkowicie gdy po otwarciu juz na drugi dzien cala byla metna.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Kto co lubi, moje zdanie jest takie szwedki plusy: -cena -niski opór, co ma znaczenie głównie na zawodach - pewnie dla tego tylu PRO w nich pływa bo nie wieże że nie stać ich na sockety (które też jakiś specjalnie od czachy nie odstają i oporu nie zwiększają) -w związku z powyższym pewniejsze przy skoku startowym (ktoś powie że jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 15:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)