ta

Tak jak koledzy wyżej jesteś typowym napalencem na mega przyrosty po kreatynie bialku itp. No cóż. rozczarujesz sie. Tez przechodziłem ten okres i teraz wiem ze to była wtedy głupota. Szpan przed kolegami ze bierzesz? Nie taki jest w tym cel. Pokaż nam ta dietę bo tylko w niej i treningu będzie warto coś zmienić a nie odżywki.

Panowie myślę, że ta dyskusja prowadzi do niczego, oczekiwałem małej dyskusji, podzielenia swoich zdań na ten temat, lecz niestety jak by to można powiedzieć : "wszyscy wiedzą najlepiej", nie są otwarci na inne zdanie kogoś innego. Proszę moderatora o zamknięcie tego tematu bo nie potrzebnie ciągnąć temat.

Paul: odpuść sobie ,jeśli potrafiłeś zrzucić 10cm z pasa ,to na cholere ci ta Therma ? Pozdrawiam Kilop

to dokladnie co masz do sprzedania i za ile?? biore napewno ta kreatyne.

a co z tą resztą termala (60szt) nie chcesz jej sprzedać jak tanio to biorę

Mam nadal tą 700gramową, interesuje cie?

dobra odpala moze jeszcze dzis ta sokowirowke i ci udowodnie,ze cena malej paczki moze wyniesc nawet ok 8zł

nawet sie nie bierz za deke z ta wiedzia wogule za zaden koks sie nie bierz najlepiej to kretka mono i dextroza - napewno ci wystarczy

j.w można dać tą piankę do ocieplania rur ( najprostszy sposób) a rura myśle że albo 3/4 albo calówka

No mozesz sprobowac, nie bralem tego nigdy. ZMA probowalem ale nic nie dalo no tylko ze przy tym to jest ta sprawa ze to pomoze tylko przy niedoborach ktoregos z 3 skladnikow.

Szkoda że tak późno sobie uświadomiłaś, że chciałabyś na tą okazję wyglądać lepiej. Moja rada - nie rób wielkiej redukcji na hurra byle się zajechać i zrzucić kg. Zrób zdrowo tyle ile zdołasz.

1- wzmocnic a nadbudowac... 2- to ladnie duze musisz miec te 4boczne jak ci wypelni nawet w polowie ta przestrzen czubek lapatki - podtawa+-

Nie ma czegos takiego jak cykl na gainerze. Ta odzywka sluzy do uzupelnienia diety w jej ewentualne braki :)

białko sfd jak najbardziej ok, lub np Olimp naturalne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html lub Complex ale w małych paczkach,przeliczajac na ta sama wage wychodzi taniej jak w duzym http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-05 19:06:44

xploda wez lub j/w pisze czlowo bcaa hi tec http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ale za ta cene masz xplode 700g ;-) Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-07 17:13:22

Super, dzięki poczytam o tym. Widziałem na giełdzie kiedyś dobrą ławeczkę ze stojakami za 60 zł. Żałuję że nie wziąłem jak była okazja :D Ale jeśli ta jest zła, będziemy grzebać dalej :-PP

master o co ci chodzi z ta woda? a diete bialkowa mialem prze ferie i mi skoczylo 3kg masy.kiedy zaczne kretke zaczne znowu diete bialkowa

nie wiem czy wszystkich się używa na sfd ale jest tego sporo: AFAIC As Far As I Can... - Tak dalece jak mogę BFN Bye FOr Now - no to narazie BTW By the way - A tak Swoją Droga; Apropos BYKT But You Knew That - Ale to Ty powiedziałeś CMIIW Correct Me If I'm Wrong - Popraw mnie jeśli się myle EOT - End Of Thread. End Of Topic - Koniec wątku, Koniec [...]

I jak?? dziala cos ta seria??

czy ja wiem jest wersja która mówi 6 dni treningu 1 odpoczynku a druga to ta 7 razy w tygodniu