ta

Witam! Napisz ile chcesz za te obciazenia do atlasu (te po 5kg) i ile ze ta krazki po 5 kg. Pozdr

no z powodu szkoly :P niemoge zabardzo trzymac diety tak jakbym tego pragnal... ale gainer odpada, z powodu mojej przemiany materi. Nad bialeczkiem MRM'a myslalem wlasnie. ZMA to jest pewne ze wezme, pewnie glucosamine tez z powodu stawow.... kolagenik juz mam. i tak jak mowicie chyba w ta glutamine zainwestuje, chociaz o ile sie nie myle sa [...]

wiesz moze i ciebie ta dieta zadowala ale jest kiepska i dodanie odzywki bialkowej nic tu nie pomoze poczytaj jeszcze posty podwieszone

napisz jakie stezenie ma ta deka jesli ma ma 100 mg to starczy akurat na 10 tyg prolki mysle ze tez wystarczy chodz nie chce mi sie liczyc

Ciekawe pytanie.Uodporniony nie może być,jeśli wstrzyknie odpowiednio więcej,częściej to będzie miał więcej i to będzie działać. Wydaje mi się ,że gdyby normalnie lecieć leczniczą dawką ,i wskoczyć na cykl ,a potem powoli zejść z powrotem to ta pierwotna dawka mogła by już nie działać tak jak przed cyklem.Zresztą w leczeniu też tak jest.Na [...]

Tak jak wyżej, zależy od reszty posiłków.. Rano węglę o niskim IG. Więc moim zdaniem, lipa ta jajecznica :)

FBW jak FBW, jest oki, pytanie jak rozkładasz progresję ciężaru, bo na papierze wszystko się zgadza a zawodnik zajeżdża się po 3 tyg:-PP Ta sprawność ma być pod taja czy tak sama dla siebie

Kurde, ja juz nic z tego nie wiem:( Michail nie wydaje Ci sie ze to bedzie za malo, jesli bede cwiczyl np. dajmy ta klatke do 6 dni..... Na klatke mam takie cwiczenia: -pompki klasyczne(rozgrzewka) 2x20 -rozpietki 4 x 15 -pompki miedzy krzeslami 4 x max -pompki w podporze tylem 4 x max To chyba za male obciazenia?? Chyba ze mam [...]

lepsza jest ta w proszku.

Za wiele nie ubędzie. Gotowanie jest w porządku. Odrobina Vegety również. (zawsze możesz wypić tą wodę )

ta

Zdrowy jak ryba normalnie nie mislem prawie.ze wgl :) od miesiąca mam straszne trenning mam mocny może ta jedna tabletka Mg to za malo :)

Niestety nie pamiętam do jakiego to było specyfilu ,ale pisał gość ,że należy pić dużo wody żeby przepłukiwać nerki ,a jak się pojawi krew w moczu to należy przerwać cykl. Może to ta sama witamina ?

pokaż twarz swojej dziewczyny bo możliwe że mamy tą samą...

sprawdz sobie ta stronke bo instruktorzy sa naprwade bardzo dobrzy http://www.kravmaga.wroclaw.pl/

a co mógłbym dołożyć do tego przedostatniego posiłku? a jak to można zamieniać w inne dni nietreningowe? bo jajek nie będę jadł w takie dni , twaróg mogę i ten przedostatni posiłek też. ale dwa razy ryż z mięsem gdy nie ma treningu to cięzko znowu zjeść , choć ryż mogę jeść ciągle Zmieniłem trochę tą dietę ale brakuje mi jeszcze trochę białek i [...]

To jednak faktycznie lipa z tą sustą. Dlatego wolę już kupić jakiś dobry i sprawdzony ug, niż jakieś niby apteki. Musisz jednak kopnąć dila w doopę i wymienić towar na inny.

Napisz coś o sobie ,bo nie wiemy dla kogo ta dieta. Na już płatki kukurydziane do wywalenia.Kaloryczność trochę wysoko.

No tak, ale jeśli obniżę tą kaloryczność a tyje 3kg przez 3 miesiące to już w ogóle nie przytyję :)

Dokładnie, ta fotka nie daje obrazu jak to wszystko wygląda :-P