ta

Poczytaj podwieszone na temat diety bo ta jest kiepska

Ile byś chciał za tą ławeczkę?

A ta ławeczka ze stojakiem? A masz jeszcze sztangę?

Nie no po prostu jak robiłem tą dietę to wziąłem pierwszy lepszy naleśnik z tej całej zakładki. Raczej z samych jajek bo jeszcze wepchać ten twaróg to ciężko będzie.

nawewt cztery posiłki poparte odżywką mogą dać dobry efekt należy tylko pamiętać by były w miare dobrze ułożone, musisz łączyć węglowodany i białko i trochę tłuszczu w każdym posiłku, spróbuj to mniej więcej tak robić by np. na śniadanie zjeść minimum 100g. chudej wędliny a jeżeli mało będziesz miał kalorii to zawsze można zjeść więcej ziemniaków [...]

Spokojnie z ta kreatyną. Widzę, że już się nie możesz doczekać kiedy ją weźmiesz... To nie jest magiczny środek. Dobrze chociaż, że zdajesz sobie sprawę, iż branie jej na początku zniszczy naturalny potencjał rozrostu organizmu. Wykorzystaj linki Georga. Ja podsumuję w ten sposób- na początek trening ACT lub FBW. Zajrzyj do odżywiania po dietkę. [...]

No po prostu czekam na jakieś propozycje, czy może sprobować Bio Tech Super WPC,TREC Night Protein Blend ,TREC Mass XXL czy czegoś innego,chodzi mi o to żebyście podali co najlepiej działa na was na wasz organizm... Bo jak wiadomo każdy organizm inaczej reaguje... Może znacie jakąś lepszą mieszankę jak tą co wyżej napisałem... Po prostu chce [...]

Ta, czuj się. Tu się plany poprawia, z tego co się orientuje.

Razem z większą liczą powtórzeń na serię zwiększy się ilość przerobionych kg, nie uważasz tego za progres ? Czyli wychodzi na to, że im więcej pomacham 8kg na bajca, to i tak będzie progres? Troche żeś pokręcił. Z tym podciąganiem - zależy jak długie przerwy, niektórzy robią nawet 15 sekund przerwy między seriami, podczas gdy ktoś co ciśnie 15 [...]

Grosze kosztuje u nich, w europie juz ceny tej susty nie az takie grosze, wiec oplacalne by walowac, wbij i zrob test wtedy bedziesz wiedzial. Ja bilem te w malych opak, 100% orig i dzialanie ksiazkowe, milo wspominam ta suste. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-07-15 18:02:56

Ja biłem tą w większych amp. to działa ale słabo.

[...] chodzi przykładowo o Grecje to testosteron enanthate normy w 90% obiegu aptecznego/hurtowego to podróbka, ktora działa, ale to podróbka jak bedziesz w Grecji to sie popytaj o dostepnosc testovironu scheringa a normy. Ta norma jest bezbolesnaq, idealnie wykonana działa słabiej względem scheringa, ale działa na pewno lepiej niz anderowe enany [...]

a ta wieksza gdzie kupiles ?

ta wieksza znajomy kupil w uk i przyniusl porownac z moja.

Witam!!! A więc podaję trening: Musisz diametralnie zmienić swój dotychczasowy trening. Cykl na masę charakteryzuje się tym że jedną partię mięśniową powinniśmy ćwiczyć raz na min. 5 dni. Mięśnie potrzebują regeneracji, tylko wtedy rosną, podczas odpoczynku( nie jak niektórzy myślą podczas treningu). Także mówię,każda grupa mięśniowa raz w tyg. [...]

oj biologia, podstawy. Tłuszcz jest zamieniany na energie która jest potrzebna abys mógł funkcjonować. Oczywiscie najpierw poleci ta energia zgromadzona w miesniach, potem do[iero tłuszczyk. Nie musisz być zalany potem jakoś specjalnie zeby chudnąć.

Natolin, ja się kulałem z kolesiem który miał afro... Madcat tez miał tą przyjemność...

Bo za Kasperczaka jak nie było jakiegoś podstawowego gracza(Szymkowiak,Zurawski) albo byli w gorszej formie to cała druzyna była osłabiona (Dynamo) To prawda że taką gra jak teraz gramy możemy sobie nawet Mistrza Polski za rok niezapewnic a co tu mowic o LM !to prawda,że to nie jest ta sama Wisła jak za Kasperczaka nie ma tylu akcji podań presingu [...]

Ja teraz mam zamiar brac ta kreatynke (Kre-Alkalyn Olimp 2500mg) i mysle ze bede bral: DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem 2kaps po treningu DNT: 2kaps na czczo 1kaps po poludniu 120 kaps starczy na 5 tygodni wtedy, myslicie ze dobrze tak bedzie?

moim zdaniem na początek lepsza ta pierwsza lepsza bo ma więcej funkcji, ale później i tak bd musiał kupić nową bo tylko można 75 na stojaki wrzucić :)