sila

a sila chociaz po tym pojdzie?bo jak nie to niewesolo...chyba powinna bo Mejo mowil ze jest dobra na sile.przybuzuje tego troche teraz a w wakacje na sucho sie podzwiga

bez przesady troche towaru potrzeba,chociaz wiem ze nie powinienem ale trudno sie mowi...no ale mam proste pytanie czy mimo wszystko ze robie zle to sila pojdzie?

a wiec mi na nim poszlo 2cm bez diety bo nie mialem czasu tylko staralem sie jesc odpowiednie rzeczy wedlug mozliwosci. bralem 2rano na czczo i 2przed trenem i 2 w beztrenowe. ogolnie to sila poszla dopiero teraz na koniec tak nic nie odczuwalem ani pompy specialnej ani nic tylko lapa szla do gory nawet niezle do gory

A dobrze wyprowadzasz te ciosy? Może źle je wyprowadzasz i wtedy tak to jest. Siła ciosu tu nie ma z tym nic wspólnego.

łyżeczk czy dwie do poprawy smaku duzego wpływu mieć nie będzie na otłuszczanie się, ale jak się boisz to dokup sobie małe opakowanie białka smakowego (są takie po 330gram - czy jakoś tak) i wymieszaj wtedy nie powinno być juz problemu. W celu dalszych poszukiwań wejdx do wyszukiwarki i wpisz sobie OVOPOL - tam będzie pełno postów jak poprawić [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka:110 cm -udo: 60 cm -talia: 92 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: około 2700 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest mój 1 cykl. Sam enan 8. TRENING: MMA/Kickboxing / siłownia 9. CEL CYKLU: Siła podczas walk 10. [...]

Po chrobie wszystko spada waga i siła tez niestety ale 2 tygodnie i wróci wszystko do normy

[...] ,ale Twoj wybor , nie zauwazysz wielkich roznic 4 tyg cyklu , 4tyg przerwy(trzymaj diete i przystopuj z ciezarami bo jak bedziesz chcial dalej dokladac jak na cyklu to sila spadnie , ja raz popelnilem ten blad) , pozniej znowu 4 tyg na cyklu i lacznie wyjdzie Cie 3 miechy , powinno byc bdb Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-11-28 [...]

cell pump universal creatine amino 2700 uns 3,6 kg 3kg carbo i co do tego na sile? napalm/musle serum czy shotgun lub xpand? takze celem nr 1 jest sila ale masa tez sie przyda ;)

1.WIEK: 19 2.WAGA: 70 3.WZROST: 183 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA Jest Masa Masa i jescze raz masa :D 9.CEL CYKLU: sila o obwody 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z pol roku :D 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE

Siła i masa Ci skoczy, ale bez diety to się zalejesz fatem.

jak nie masz konkretnej diety to chociarz podbij kcal .zryj wiecej mowiac krotko. sila skoczy i tak . poprpostu nie wykorzystasz srodka w pelni. z supli kreatyna w ostatnim tygodniu mety ewentualnie jakis xplode/meso jak jest hajs .chron watrobe

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Stosowanie jakis kreatyn moim zdaniem totalnie mija sie z celem. lepiej skup sie na technice ktora jest w tym sporcie o wiele wazniejsza niz sila, a pieniadze ktore mialbys wydac na jakies mega stacki przeznacz na nowe gi lub co pozytecznego.

Cwiczac czesto ostatnio z doswiadczonym 2 danem judo z wagi co najmniej superciezkiej, stwierdzam ze sila sie liczy ;)

Siła ma duże znaczenie w momencie, kiedy spotyka się dwóch zawodników na tym samym/podobnym poziomie technicznym. Jak nie wyjdzie technika, to można siłowo próbować robić - w tym momencie ten słabszy fizycznie jest w dużo gorszej sytuacji, więc bez pochopnych uwag

1.17 lat 2.65kg 183cm 3.rok z przerwami 4.Masa i siła 6.Nie brałem żadnych odżywek Nie mam diety ale staram się jeść porządne posiłki z nabiałem typu makarony twaróg ryż mieso ryby oliwki i tp.

2 razy w tygodniu jak masz biegac na siłkę to szkoda czasu. Co do supli tylko do boksu,polecałbym ZMA na regenerację oraz carbo w celu uzupełniania niedoborów energetycznych po treningu (Ewentualnie w trakcie). Jeśli zdecydujesz się na siłownię (nie na pół gwizdka,ale na poważnie) to napisz jaki jest Twój cel (masa, siła, redukcja) i coś dalej [...]

wiec silka to przede wszystkim sila i chodzi o to zebym nie tracil za bardzo wagi.bo SW to wyczrpujaca sprawa dla organizmu waze 85 i chcialbym tyle zachowac:) wiadomo jesli dam rade to 3 razy w tygodniu nie ma problemu:)a wiec po prostu suple ktore pomoga mi nie schudnąc :) ale tez tyc nie chcem :)wole sylwetke wysportowana niz "pakerka"

jak wspomnialem, po samodzielnej suplementacji trudno tego w dużym stopniu oczekiwać, jednakże kilka osób- co ogolnie mnie zdumiało troszeczkkę- donosiło mi o podobnych efektach, przede wszystkim wytrzymalośc i troche siła.