Ból nadgarstków i przedramienia

Siema trenuje boks i mam problem gdy udeżam na tarczach u trenera to bardzo bolą mnie nadgarstki i przedramie w owijkach i rękawicach a chudy nie jestem bo waże 88 kg przy wzroście 180 cm.

I moje pytanie .. Czym moze to być spowodowane ? Trener mówi ze dlatego ze mam mocny cios

ja tez mam jeszcze czasami bole , jak cos mi sie nadgarstek nie tak ugnie. Kosci juz same w sobie nie bola, choc w deski tez jak na karate nie uderzam wiec ciezko stwierdzic co byloby gdybym uderzyl np w czolo z calej sily. Niestety tez nie mam grubego koscca.

A dobrze wyprowadzasz te ciosy? Może źle je wyprowadzasz i wtedy tak to jest. Siła ciosu tu nie ma z tym nic wspólnego.

Ciosy dobrze wyprowadzam troche juz trenuje xD ale wydaje mi sie ze moze to byc spowodowane tym ze bardzo szybko przybralem na masie bo okolo 15 kilo w miesiac

Ja też tak miałem , stawy po prostu nie są przyzwyczajone do takich obciążeń. Po jakimś czasie mi ustąpiło. Tylko pamiętaj żeby nie rąbać na worku bez rękawic i owijek!

Ok wielkie dzieki :D

15 KG :O? to co ty zarles :D? Ruski koks nawet tyle nie da xD

Moze mi nie uwiezysz ale jadłem tylko kreatyne mono ,hmb i jakies tam witaminy ;D

Można i 20kg przytyć tylko wiadomo że 95% z tego to tkanka tłuszczowa .

To pewnie rozstępy masz zabójcze ...

No ostatnio coś tak się dzieje. Słyszałem od kumpla ze te podrostki z pobliskiego gimnazjum to po 5 kg przybrali w ferie :O. Może teraz jakieś zmutowane kurczaki sprzedają :P.

Nie oceniaj po tym ile przytyli , tylko co dzięki temu 5kg zyskali bo podejrzewam(chociaż nigdy nie brałem) że nawet na SAA 5kg mięśnia przez 2 tyg nie da się zrobić .