Cyrilkar

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

146

przeczytanych postów

1515

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie K1 Fighter , sympatyk sztuk walki i wszystkiego co z nimi związane.

Zainteresowania Sztuki walki , Boks K1 MMa

Dieta b.d.

Uprawiane sporty K1

Ostatnia aktywność 08.11.2011 (16:33)

Data rejestracji 01.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Cios w Wątrobę a więc tak jak w temacie , chciałbym wiedzieć coś o skuteczności ciosów na wątrobę , często oglądać można np. w walkach crocopa , kopnięcia okrężne w wątrobę , które mają masakryczne następstwa. wiem że wątroba to jedno z bardziej wrażliwych miejsc	44	2010-12-02 19:33
Sztuki Walki	Motywacja kiedyś gdzieś taki temat był , ale dawno , więc chciałbym odświeżyć i zapytać , jak z waszą motywacją do walk , treningów itd. oto mój sposób ;) http://www.youtube.com/watch?v=fxulmryhn48	55	2011-03-16 20:25
Sztuki Walki	Uderzenia na worku jak polecacie uderzać na ciężkim worku , przy uderzaniu sierpów bolą mnie stawy barkowe , czy to normalne? jaką technikę lepiej obrać , uderzenia z całej siły , czy mocno , lecz poprawnie technicznie?	9	2011-09-14 17:12
Sztuki Walki	Cios w nerkę. jak w temacie , słyszałem że w boksie takie ciosy są zakazane. ale oglądając walki np. gatti - ward czy też norton - ali panowie uderzali się po nerach aż miło , od czego to zależy i dlaczego ciosy w nerkę są tak niebezpieczne?	12	2011-08-02 14:22
Sztuki Walki	Program "Boxing after dark" a więc tak , znalazłem dzisiaj znakomicie zapowiadający trailer filmu. http://www.youtube.com/watch?v=ztmm0swu5i8 widział go może ktoś z was? proszę o opinię ;)	12	2011-02-19 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)	2011-12-04 23:29
Sztuki Walki	Zaczynam w wieku 32 lat!	2011-11-02 20:38
Sztuki Walki	Najciekawsze walki	2011-10-19 23:15
Sztuki Walki	Boks - Chce zacząć ! - ale czy to ma sens ?	2011-10-19 23:13
Sztuki Walki	Uniki w boksie	2011-10-19 23:11
Sztuki Walki	joe frazier-mike tyson	2011-10-19 23:10
Sztuki Walki	Obrona przed low kickiem	2011-10-18 16:46
Sztuki Walki	Żebro	2011-10-16 22:03
Sztuki Walki	Co dają pompki w boksie ?	2011-10-14 11:17
Sztuki Walki	Co dają pompki w boksie ?	2011-10-08 18:45
Sztuki Walki	skręt stopy podporowej przy ciosach prostych	2011-09-27 22:29
Sztuki Walki	problem z kopnięciami okrężnymi	2011-09-18 14:45
Sztuki Walki	Uderzenia na worku	2011-09-14 22:09
Sztuki Walki	Uderzenia na worku	2011-09-14 20:04
Sztuki Walki	Uderzenia na worku	2011-09-14 19:03
Sztuki Walki	Sygnalizowanie ataku	2011-09-08 21:56
Sztuki Walki	Zarobek na boksie. Od jakiej wagi?	2011-08-22 17:31
Sztuki Walki	Zarobek na boksie. Od jakiej wagi?	2011-08-22 17:27
Sztuki Walki	puchnące mieśnie	2011-08-22 17:26
Sztuki Walki	Ringowi wojownicy	2011-08-08 20:56
Sztuki Walki	Cios w nerkę.	2011-08-03 11:13
Sztuki Walki	Cios w nerkę.	2011-08-02 23:46
Sztuki Walki	Cios w nerkę.	2011-08-02 22:33
Sztuki Walki	Uderzenia zamachowe	2011-07-22 23:01
Sztuki Walki	Trening piłki nożnej i tajskiego boksu równocześnie.	2011-07-22 11:02
Sztuki Walki	Charakter - podstawa	2011-07-22 10:58
Sztuki Walki	Charakter - podstawa	2011-07-21 22:23
Sztuki Walki	Najlepsza sportowa bijatyka na PS 2	2011-07-21 09:16
Sztuki Walki	Trening bokserski	2011-07-18 15:26
Sztuki Walki	Napinacze VS Fighterzy	2011-07-13 21:07