chamakolej
A ja już montowałem mega rozpiskę na trica aby stać się real muay thai fighterem a tu lips
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1313
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21954
...
gawittt
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91
Triceps wyprostowuje rękę <-- zadajesz cios
Biceps zgina rękę do pierwotnej pozycji <-- powrót ręki do gardy
Biceps zgina rękę do pierwotnej pozycji <-- powrót ręki do gardy
...
Cyrilkar
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
146
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1515
Większe znaczenie mają chyba już mięśnie łydek. triceps wystarczy mieć tak silny , żeby utrzymał wyprostowaną rękę , bo jak się zegnie to jest sprężyna i tzw. D*pa.
Be real !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
