tomowolf

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2011 (16:00)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing/muay thai - Zabrze gdzie w zabrzu znajduje sie jakies mt/ kick?	6	2010-08-29 11:46
Informator ŚLĄSKI	Zabrze mt mam pytania na temat sekcji muay thai- gdzie odbywają sie treningi i o której, jaki poziom, jak traktują początkujących, trenują świry z torcidy czy normalni obywatele?	1	2010-08-24 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-04-21 22:39
Sztuki Walki	Początkujący	2011-03-22 22:17
Po siłowni, o siłowni	palic czy nie palic ??	2011-03-06 16:28
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-03-06 16:17
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-03-06 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie początkującemu	2011-03-05 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie początkującemu	2011-03-05 12:28
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-03-05 12:20
Trening dla początkujących	mikroskładniki	2011-03-04 15:31
Trening dla początkujących	mikroskładniki	2011-03-03 22:24
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego 15 latka.	2011-03-03 21:43
Dietetyka sportowa	Jak szybko i zdrowo przytyc??-POMOCY	2011-03-03 20:56
Trening w domu	Plan do oceny dla 13 latka na wszystko	2011-03-03 20:54
Trening w domu	Plan do oceny dla 13 latka na wszystko	2011-03-01 22:48
Po siłowni, o siłowni	Piwo, piwo, piwo, ZAPRASZAM DO DYSKUSJI.	2011-03-01 20:53
Trening w domu	Bardzo wąska klatka.	2011-03-01 20:43
Trening w domu	Plan do oceny dla 13 latka na wszystko	2011-03-01 20:40
Trening dla początkujących	co lepsze na klatke i triceps	2011-03-01 20:37
Po siłowni, o siłowni	Piwo, piwo, piwo, ZAPRASZAM DO DYSKUSJI.	2011-03-01 20:35
Sztuki Walki	El Testosteron Najman PRIME Momenty	2011-02-28 20:04
Trening dla początkujących	Pomozcie mi z treningiem...!	2011-02-28 19:35
Trening w domu	TEST - Sprawdzamy sezonowe programy (100 pompek & 300 brzuszków)	2011-02-28 19:33
Trening w domu	Ćwiczenia w domu	2011-02-28 19:30
Trening w domu	Ćwiczenia w domu	2011-02-28 18:58
Trening w domu	Siema, mam problem!	2011-02-28 18:01
Sztuki Walki	Ćwiczenie a odżywianie	2011-02-27 21:47
Sztuki Walki	Ćwiczenie a odżywianie	2011-02-27 20:54
Sztuki Walki	start	2011-02-27 20:52
Po siłowni, o siłowni	Rzeźbienie mięsni czworogłowych ud	2011-02-27 20:48
Po siłowni, o siłowni	Piwo, piwo, piwo, ZAPRASZAM DO DYSKUSJI.	2011-02-27 20:42