Bo cudzysłów jest zawsze dość wymowny, co jak się okazało po wpisie na "blogu" było zupełnie uzasadnione. Zamierzony cel został osiągnięty i na "znanej" stronie www pojawiła się odpowiednia informacja (szkoda że dopiero w reakcji na mój wpis), co do reszty tekstu nie będę się wypowiadał gdyż stan umysłowy autora mówi sam za [...]
co to masz za trening? wg mnie nie masz pojęcia o wykonywaniu ćwiczeń bo centralnie nie widać nic tego czasu co zmarnowałeś. Siła bicepsa to ostatnie czym powinieneś się przejmować. Ekto = minimum ćwiczeń plus max ciężaru, zwykle na wysokich cukrach no ale Ty jakiś dziwny ekto jesteś skoro możesz się zalać w miarę łatwo.
No w sumie wiem, ciągle ten sam ciężar max wyciskam od paru miesiecy, nigdy nie przekraczalem bo nie dawalem rady... dlatego mowie ze mam stagnacje i nie rosne chyba, a nawet sila m spada... Ale zawsze wychodze mokry z silowni i czuje miesnie jak wroce. Pierwsze ćwiczenie zawsze najlepiej robie i dochodze do najwyzszych maxów, potem jest coraz [...]
No nie wierzę 88-O:-D|-)8-)}:-( ŁoPanie %-) Mikosiu, nie świeciło tak mocno na szczęście, ale z tą energią to podejrzane @-) Czyżbyśmy były po zacnym maratonie treningowym, czy jak? :-?|-) Agueda, idziem na podbój /-)_};-) Arphiel, |-) Krewetko, pokój jest najważniejszy :-))%-) Przemyślę opcję nagrania filmiku jak macham tak śmiesznie ręką |-) [...]
Iron, siła wzrasta - nie znasz dnia ani godziny %-) Ja wskoczysz na 8 powtórzeń to momentalnie kg pójdą w górę ;-) Mis Terminatorka %-) Vari,... every breath I take, every move I make ... :-D Ty bądź };-) ____________________________________________________________ dzień 9 MICHA: 142B/82T/131W +warzywa+mg+b6+omega TRENING: [...]
Dzięki śliczne, jesteście kochane };-) Prawda jest taka, że mięso jest, ale jest też mega tłusto :-)) Nie wiem na jakiej zasadzie działa mój organizm, ale 1 cm na minusie, pod biustem, od początku roku, mnie rozwalił. Przecież to zakrawa na deprechę \-) ______________________________________________________________ dzień 51 MICHA: wg [...]
Mass, to super, dzięki za opinię :-)) Czyżbym miała różowe unikaty? :-D Viki, ja już skończyłam :-D Męczyłam się okropnie i bez sensu. Odpocznę to szybciej zacznę w pełni zregenerowana 8-) No i jadłam dzisiaj, jeeeaaa %-) Kombinuję z Twoim sposobem na fotki i zobaczymy co z tego mi wyjdzie }:-( [...]
O kurczę... Miss};-) dokonałaś czegoś naprawdę wielkiego- zbudowałaś nową siebie-zarówno fizycznie i mentalnie.. zdjęcia z przed roku a zdjęcia aktualne.. jak dwie różne osoby! jesteś WIELKA! gratuluję, ściskam i chylę czoło nad Twoją pracowitością, uporem i siłą:-)) jesteś wzorem, godnym naśladowania babochłopem};-) podziwiam i życzę wszystkiego [...]
roksanna, nie codziennie mam okazję wchodzić po schodach na trzecie piętro z osobami pięć lat młodszymi, taaaak żałośnie sapiącymi z tego powodu @@-) Nie mówiąc już nic o tym jak szczuplutkie dziewczyny są chamsko otłuszczone #-P Wykończę ich w swoim czasie \-) Viki, ja wiedziałam :-D/-)_ Jeszcze kończąc o focie - ja obnażam fałdę, a Wy żem [...]
Na szybko, bo później zaległości mnie zmiażdżą %-) dzień 32 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2cb124a491844e99387e0a8a845604a.JPG drąg: jest siła /-)_ co jak co, ale skłamałabym mówiąc, że nie czuję się pewniej w plecach :-D standardowo: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt barki//w-wiszenie w spięciu guma: praktycznie bez problemu; podobnie jak [...]
Ann, ja to nie ten level na czita ;-) jeszcze /-)_ I wiem, że byś mi oddała. Nawet nie zdążyłabym powiedzieć };-) ___________________________________________________________ dzień 37 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72e9e43ec9ca41738bb1493d9e6f7a90.JPG Przed samym treniem wciągnęłam trochę samego ryżu i wkręciłam sobie, że jest siła :-D i w [...]
Gerls, };-)};-) Iron, ślicznaś jak zawsze :-)) ____________________________________________________________ Zastanawiałam się – pisać suche fakty, które byłyby troszkę adekwatne do mojego nastroju, czy pozostać sobą i napisać tak żeby za kilka lat wspomnienia wróciły :-? Jako, że pobawiłam się troszkę, odprężyłam się, zaparzyłam melisę to i [...]
Ha! Marta, no dokładnie! :-)) W tej kwestii raczej się nic nie zmieni #-P, bo co jak co, ale zamierzam kontynuować i wyglądać tylko lepiej i lepiej. Twoje plany aż się proszą o niespapranie sprawy ;-) To, że perfekcyjnie rozgryzłaś mój przypadek i wprowadziłaś w świat, w którym czuję się na miejscu, a do którego sama nie miałabym odwagi wkroczyć, [...]
Roksanna, ja również zaglądam do Ciebie };-) Z tym zaawansowaniem, to ciut nad wyrost, bo ja również się ciągle uczę :-)) Na koniec września miną dwa lata jak ćwiczę regularnie, z maksymalnie 2-tyg przerwami na rege, i trochę przez ten czas poznałam. Bardzo dużo dał mi konkurs, bardzo, nie jestem nawet w stanie tego opisać (kiedyś może spróbuję, [...]
Grant powiedział że tylko do Lewisa ciężej trenował.... No cóż powinien trenować znacznie ciężej niż wtedy, uważam. Jakby miał mocną szczękę, to moze by coś ugrał siłą i zasięgiem... A tak ....
Polskie siatkarki gładko przegrały z Włoszkami w swoim szóstym meczu podczas Pucharu Świata. Po spotkaniu Polki wystosowały specjalne oświadczenie do kibiców. Oto jego treść: "Zdarzyło się coś, czego jeszcze nie nazwaliśmy po imieniu, przykra porażka, która ostatecznie zamyka nam drogę do bezpośredniego awansu na igrzyska z Pucharu Świata. [...]
Dremor nie byłbym taki pewien w typowaniu Mitrione'a nad Overeemem, ale 2015 Mitrione a 2015 Overeem to wg mnie Mitrione a np 2011-2013 Mitrione a 2011-2013 Overeem to Overeem. No Gonzage szybko skończył i wgl widać, że jest w prime Mikel. Mitrione jest młody w MMA przypominam więc każdy ma prime w swoim wieku jak Randy Couture czy Shogun czy RDA [...]
Haha Steven jak zwykle pyerdoli epickie bzdury i jeszce przy tym mysli ze jest obiektywny %-) Nelson mial pojechac Aliego na 100%, to takie obiektywne! Podobne bole dvpy Steven mial do Belforta - wg niego mial go na 100% pojechac najpierw Rockhold, a potem na 100% Hendo, bo przeciez Vitor nie umie walczyc z zapasnikami i w ogole "nic nie umie, [...]
No taką gardę przy siatce to akurat rzadko u niego widziałem;) Może dlatego że rzadko jest po tej stronie siatki, ale faktycznie ciosy z innych płaszczyzn, a szczególnie JDS-owy uppercut zrobiłby swoje. Co do RDA- oglądałem jego poprzednie występy i faktycznie wypadał w nich świetnie, ale to co zrobił z Pettisem przebiło wszystko. Niesamowite [...]
Narodowa Tragedia a MAŁOŚĆ "wielkich ludzi"
