sila

siła jest w głowie nie o odżywkach;) na siłe układa się plan treningowy. masz?

polecam nitrobolon ja jem 7 kapsów przed treningiem ;) i "latam" na treningu ;) i siła znakomicie ;) do przodu

proponuje CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE NITROBOLON,PO TYCH SUPLEMENTACH SILA WZROSNIE ALE NABIERASZ PO NICH TROSZKU WODY,CM3 ,AAKG MH.WZROST SIŁY ALE MIESNIE SIE PREZENTUJA LEPIEJ NIE SA TAK ZALANE OCZYWISCIE MOIM ZDANIEM.

czytałem ze na mase od 6czy/8 do 12powtorzen masa ale to tylko wyczytalem nie wiem jak inni sadza od 1-5 siła od 12-15 wytrzymałosc ale mase tez sie da robic chyba na 5

IMO korzysci brak... No moze tylko taka, ze skupiasz sie na samym podciaganiu i nie musisz myslec czy dasz rade sie utrzymac... Ale sa i zle strony... Slabnie sila chwytu co IMO jest bardzo zle... Przedramiona nie dostaja bodzca do wzrostu itd. IMO nie warto stosowac zdr.

Hej,też trenuję siłowo i też jeżdżę rowerem(ok 8tys w sezonie).Wszystko zależy jaki masz typ roweru,jakie ukształtowanie terenu i jaka prędkość średnia.Bo czym innym jest jazda kolarką po równinach a czym innym MTB po górach czy wyżynach.Jeśli chodzi o górne partie ciała,jedne mięsnie wymagają regeneracji inne nie ale wg mnie trening klaty [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 57 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl przebyty.deca +test.prol. 8. TRENING: 3×tyg plus 9. CEL CYKLU:siła rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3msc.temu [...]

w jakim wieku jesteś i czy już na prawdę masz zastuj? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

wszystko zależy od dojścia ja biorę irana trafił mi mi sie dobry i siła idzie masakrycznie tylko ta zgaga a dawkę dopiero podniosłem do 75mg ed. Reansumując Turek lepszy ale ryzyko fejka większe dlatego brałbym bałkana, chyba ze masz niezawodnego dilla który ma dobre żródło i jest kumaty co do fejków ale takich jest nie wielu.

Takiego strikte naturala co znam ktory nigdy nic nie bral tylko dawno temu w latach 80 to moj wujek i mial ok 42 w ramieniu i wyciskal 145kilo a cwiczyl ok 9lat naturalnie.Kolejny kuzyn wczesne lata 90 tez zero koksu to targal 155 kg ale cwiczyl 11lat i uwazam ze mieli fajny gen jak na tamte czasy.Nie mowimy tutaj o "naturalach" ktorzy teraz nic [...]

szybko schudne i pieknie wyrobia mi sie miesnie i przyjdzie sila! CZy istnieje jakis taki specyfik???????????????????

thx. za odp. mało owszem ale był ups jest/jestem w 4 tygodniu/ to mój 1-szy cykl. co do osiągów w sumie od początku sukcesywnie siła rośnie o ok.2-5kg.w ćwicz. podstawowych/tzn.w seriach/a nie np. jedno powt. maxymalne. wsumie mogę powiedzieć ze zaczynam odczuwać/dopiero/działanie deci. tomaszeq-tesc to podstawa..mógłbyś to bardziej rozwinąć.

po 3 tygodniach to juz na 100% powinienes czuc dzialanie znaczy sie troche sila powinna ruszyc i masa napewno ja poczulem juz po dwuch tygodniach

tzn siła wlazła bo np jedno ćwiczenie na biceps przy obciazeniu 15.5 kg(nie smiejcie sie jestem dosyc niski i szczupły) byłem wstanie wykonac 2 razy a 3 pow z pomoca partnera a teraz robie 6 powturzen i to w 3 seriach ale masy to nic a nic nie wbiło sie Na co cp lepsze na siłe czy mase?

To moglbys chociaz zmienic kolejnosc, metandienon jest silniejszy od testosteronu, 9 kilo masy w miesiac mozna nabrac wpiepszajac co godzine banana, biorac pod uwage ze najprawdopodobniej jestes endomorficzny to juz kompletnie nie jest problem. Powiedz lepiej co z sila i obwodami. I ktory to byl twoj cykl.

TO BYŁ MÓJ PIERWSZY CYKL OBWODY - ŁAPKA OKOŁO 5- 6 CM RESZTA TEŻ ZANCZĄCO UROSŁA JAK DLA MNIE BO NIE PAMIETAM DOKŁADNIE A SIŁA Z 95 DO 130 - NIE PRZESADZAM SAME FAKTY POZDEROFKA !!!!! CARMAZYN.

chcesz jednoczesnie robic sile, masę i rzezbę? mozesz nie dac rady. masa/rzezba bedzie zalezec od diety, nie mozna jednak jednoczensie robic masy i sie redukowac. sila - to odpowiedni trening i z supli - kreatyna.

ja też właśnie zastanawiałem się nad boksem. musiałbym dojechać 16 km w jedną stronę, ale ze względu na pracę jedynie w soboty. a Ty jak nie możesz na razie dojechać to skup się na treningu ogólnorozwojowym. rób interwałowe, obwodowe treningi by Twoja kondycja i siła były na dobrym poziomie. a jak będziesz miał możliwości to dopiero będziesz [...]

masa , sila, zezba wszystko okolo 3-miesiecy. Ale przyladowo jesli zalezy ci na masie mozesz mase pociagnac troche dluzej, tylko bez przesady. To tylko moje zdaniejavascript: test(''); javascript: test('');

masa-siła-rzeźba wszystko PO 3 miesiące chyba chciałeś powiedzieć chyba że źle zrozumiałem Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:26 Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:59