sila

A po jakim czasie spada siła na krecie

byłem tutaj nie raz ale chyba się nie wpisywałem jeszcze dobrze jest siła idzie cały czas do przodu pół tony w TS to tylko kwestia czasu pozdro

siła idzie ciągle w górę a tak zapytam...co to za placek przed treningiem no i po treningu też mnie zastanawia,co tam wcinasz

Gratulacje, widac ze z dużym zapasem Nie wazne opona - wazne ze sila idzie

co mi się najbardziej podoba w tych siadach to nie tylko,że widaż,że siła ciągle idzie w górę,ale ogólnie sam przysiad przede wszystkim,że jest głęboki...bo większość na siłce jak obserwuje to z o wiele mniejszym cięzarem niż Ty siadasz to robią,ale półprzysiady,więc naprawdę jest co podziwiać

Raptacz, dzięki, tak max jest wyżej i zapewne dowalimy Paweł Nie ważna opona - wazne ze sila idzie tak sobie to tłumaczę, chociaż lustro ma swoją siłę perswazji Vena no fakt, jak obserwuję w Hulku to większość robi półprzysiad kulturystyczny co jest adekwatne do systemów treningowych widocznych na naszej siłce. Sevrond cały czas się uczę VooDa [...]

Powiem Ci tak. Ja wciągając na jednym treningu 2x167, 2x170, 2x172 na sprawdzianie wziąłem 192. Ogólnie jestem za opcją 2x177,5 PS: Za tydzień: bez HP MC 50/6 80/3 102,5/3 122,5/2 142,5/2 pas: 162,5/2 177,5/2 brzuch i nic więcej Idziemy na żywioł! SIŁA! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-10-28 23:30:17 Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

Baz wiosła? Ło matko. To chociaż bikola skuję. AVE SIŁA Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-28 23:47:17

No Ty masz inne cele niż ja. Gdybym robił siłę to pewnie olałbym aeroby. Ale ja robię tylko sylwetkę, siła jest dla mnie tylko środkiem, nie celem

witam buzno ale sledzilem juz od dawna teraz zalozylem konto. duza sila moglbym prosic kogos o pomoc??? z treningiem bo bardziej znam sie na kulturystyce a chcial bym pobic rekordy w ts

jest sila bede zagladal

Biedrona najlepsza. Jesz to samo mięso co ja, pijesz tę samą wodę co ja więc siła musi iść PS: Dzisiaj w mojej biedronie za kilo kury chcieli niecałe 10zł Utarg miesiąca zrobiłem Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-18 21:50:29

Ja również jestem za podwieszeniem i uaktualnianiem!! (WRACAŁEM DO NIEGO JUŻ ZE CZTERY RAZY) SOG Boogie Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..."

Witaj:) Od półtora roku trenuję w klubie sprinty. Na zawodach biegam 400m, ale z racji że trenuje sprinty również 100m, 200m, 300m, generalnie wszystko do 400m. W takim bieganiu potrzebma jest szybkośc, siła, wytrzymałośc i technika dlatego tez treningi mam bardzo urozmaicone.. Bieganie świetnie rozwija sylwetke i umysł, ale jak to bywa jest tez [...]

Po 6 tygodniach zmiana cyklu 2 tyg odpoczynku tyl;e ze po tych 2 tyg. spada mi siła. prosze jeszce powiedzcie mi czy dobry pomysł by terraz pujśc na sucho w sensie tylko z białkiem i weglami??

Dzień 3/126 Ogólnie czuję nogi po wczorajszym bieganiu. Ale nigdy w terenie nie przebiegłem 5km, chyba, że w trakcie jakiegoś meczu. Jutro też dzień aerobowy - zatem stawiam sobie cel 30 minut ciągłego biegu. Dzisiaj połączyłem plecy i triceps. Ogólnie problem z przyszłym tygodniem polega na tym, że w poniedziałek jest święto, siłka zamknięta i [...]

tak go skatowales ze dalej przestales trenować?%-) trenuje, trenuje! sytuacja na mojej osobistej, kochanej Politechnice spowodowała, że w domu spędzam parę godzin (głównie by się wyspać :/) treningów nie odpuszczam, postaram się podsumować dzisiaj te dwa tygodnie, które mam "wyjęte" z życia. Trochę się pozmieniało fizycznie, psychicznie może też [...]

http://www.sfd.pl/Trening_Dla_Grapplera-t507152.html trening z tego tematu wydaje się dobry jeśli chcesz ćwiczyć pod kątem bjj i/lub nabrać wytrzymałości. Jeśli chcesz ćwiczyć pod kątem masa/siła to polecam FBW. Przez 2 miesiące możesz spokojnie ćwiczyć wszystkie techniki, ale pod warunkiem, że jesteście w stanie wykonać je poprawnie technicznie [...]

on nie trenuje!on się katuje na siłowni!!!potężna masa i siła...

A z kwestią czy on tak naprawdę ćwiczy, to mozliwe, że tak. Każdy by chciał, żeby siła i masa to był trend zwyżkujący, dlatego niektórzy idą na żywioł nie mówiąc jakie spustoszenie w psychice robią koksy po tylu latach - dobrym przykładem jest Branch.