Branch Warren IFBB Pro

Nie masz racji bebol.

"Dzieki takiemu odbijaniu miesnie sa w ciaglym napieciu"
Lepszy efekt uzyskałby, gdyby nie odkładał sztangi.
"moze dzwigac wieksze ciezary itd"
jw, mógłby też robić MC z podstawek.

Mi się wydaje po prostu, że te treningi są robione dla ściemy i nie są prawdziwymi treningami Warrena. Puste obciążenia, trochę przyaktorzyć i można robić szalone treningi :D:D

Mięśnie są cały czas napięte jak w ogóle nieodkładsz sztangi, jak sprężynujesz to rozluźniają się na moment w którym następuje odbicie czego kręgosłup baaardzo nie lubi (mimo ze nie daje o tym znać od razu).

"odkladajac ciezar masz mozliwosc wykonania cwiczenia bezpieczniej oraz mozliwosc nabrania powietrza kiedy cialo nie jest obciazone, jesli zwiekszone bezpieczenstwo , dotlenienie oraz lepsza koordynacja [trenowanie rowniez ukl nerwowego] to dla ciebie sa słabe argumenty to daj mi jeden mocny argument przewagi odbijania ciezaru czy sprezynowania miesniami nad technika jaka ja opisałem"

uojciec napisz co chciałeś napisać, jestem sam ciekawy będę wdzięczny : )

Czy zwykły Kowalski czy zawodowy kulturysta to układ kostny ma taki sam, w sensie kości są tak samo położone, stawy, wiązadła itp. Kulturyści są tacy jak my, jak zwykli ludzie ( oprócz masy ), a jeżeli tak jest to motoryka ruchu jest taka sama i nie ma możliwości, że jak ktoś będzie wykrzywiał kręgosłup w ćwiczeniach, albo pieprzył ciągi jak Branch to musi się nie odbije na zdrowiu. Odbije się i to na pewno, lecz porównanie Kowalskiego do prosa jest nie na miejscu. Pros s*******i coś, połamie się, pójdzie do specjalisty, wyłoży $$$ i naprawią go, Kowalski natomiast połamie się, pójdzie do specjalisty który wychowany został na literaturze komunistycznej, i jeszcze bardziej s*******ą mu zdrowie, chyba że jak Branch pójdzie do kogoś dobrego i też wyłoży grube $$$ ale wątpie. Tyle w temacie

A z kwestią czy on tak naprawdę ćwiczy, to mozliwe, że tak. Każdy by chciał, żeby siła i masa to był trend zwyżkujący, dlatego niektórzy idą na żywioł nie mówiąc jakie spustoszenie w psychice robią koksy po tylu latach - dobrym przykładem jest Branch.

Warren napewno nie cwiczy tak caly rok, ale w okresach najwiekszego zapjerdalania napewno cwiczy jak na filmikach.

Gdyby nie odkladal ciezaru nie dalby rady robic takim ciezarem,gdyby robil z podstawek nie byloby pelnego zakresu ruchu, zreszta z wlasnego przykladu wiem ze zrobie z odkladaniem sztangi 220 na powiedzmy 2-3 ruchy a z odbijaniem + przynajmniej 2 ruchy.Nie ma co porownywac nas amatorow do prosow, w kazdym sporcie zawodowym jest ryzyko utraty zdrowia ale wkoncu z tego oni zyja, nie ma ryzyka nie ma zabawy. I nie sadze ze tak cwiczy tylko na pokaz do filmikow a robiac normalne treningi ma jakies swoje tajemnicze sposoby. Pozatym nad tym panem jak mniemam czowa sztab lekarzy,dietetykow i trenerow.

A jak wyciskasz na klate to też odbijasz?

Nie ma co porownywac nas amatorow do prosow, w kazdym sporcie zawodowym jest ryzyko utraty zdrowia ale wkoncu z tego oni zyja, nie ma ryzyka nie ma zabawy. - bebol o co ci chodziło w tym zdaniu bo nie jestem w stanie pojąć twego toku myślenia, chodziło ci o koks czy o szarpanie na treningu, bo jeżeli o koks to konieczność a te szarpanie to głupota a ta zabawa to.....

Zmieniony przez - lewylife w dniu 2009-12-29 19:32:06

potwierdzenie głupoty ???????

Zmieniony przez - lewylife w dniu 2009-12-29 19:34:25