SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Branch Warren IFBB Pro

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 626345

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 772 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42079
Bo brzuch pracuje w praktycznie każdym innym ćwiczeniu, same ciężkie siady wystarczą by mieć "dobry kaloryfer".

Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2011-05-03 14:27:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
j/w siady sa najlepszym cwiczeniem na miesnie brzucha

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5314 Napisanych postów 15323 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 387525
historyjki w md sa smieszne, duzo jest nie scislosci, np. w jakims numerze md(sprzed paru miesiecy) ktoras osobistosc pisze w swojej rubryce (albo w rubryce trening, nie pamietam), ze nie da sie zbudowac duzych nog przysiadami na smicie, a dalej w rubryce doriana, on sam pisze ze nigdy nie robil przysiadow z wolnym ciezarem, tylko i wylacznie smith, a mial nogi jedne z lepszych - wiec gdzie tu sens...
to samo branch warren pisal kiedys w swojej rubryce ze lee priest nigdy nie cwiczy przedramion, bo po co, ze szkoda czasu... natomiast w filmie priesta blond myth cwiczy przedramiona razem z bicem/tricem...
wiec te smieszne rubryki mozna poczytac jako ciekawostki.


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-05-03 15:12:14

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 320 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7452
no cóż nogi Doriana najlepsze nie były mimo wszystko.
Priest W filmie może ćwiczyć bo na potrzeby filmu.
Poza tym jeśli czytasz rubryki jakichś konkretnych osób to są tam opinie wyrażane przez te osoby które niekoniecznie muszą być prawdą.
Obojętnie co i gdzie czytasz zawsze powinieneś sobie to przesiać a nie ślepo wierzyć

apropo Brancha i jego brzucha .
Kiedyś BW całkiem mocno trenował tą część ciała, ale z czasem trenował co raz mniej bo poszerzała talię. W ciągu kilku lat stosunek pas-klata-barki stał się dużo lepszy

Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2011-05-03 15:16:20

Zmieniony przez - zigolo12 w dniu 2011-05-03 15:17:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320
jak koledzy wyżej pisali - Branch robi dużo siadów ze sztangą z przodu - samo to ćwiczenie praktycznie zamyka temat brzucha. razem z ciągiem zbudują 5x lepszy brzuch niż setki spięć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347349
Dokładnie.

Ale jednak pas zmniejsza pracę rdzenia,a większość zawodowców stosuje go nawet przy ciężarach rzędu 50/60kg.



Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-05-03 15:59:59

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566
Branch nie trenuje przedramion to bym uwierzyl ale Priest ?! Przecież jego forearmsy to jedne z najleprzych w historii !

Wgl. niechce mi sie wierzyc ,że kulturysci nie robili martwego albo przysiadów na wolnym ciężarze, toć to najlepsze ćwiczenia :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 717 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16072




I KUR.. wsłuchajcie się co mówi Priest i wszystkie wasze wątpliwośći zostaną rozwiane

Dokładnie 0:29

Zmieniony przez - ProteinBar w dniu 2011-05-03 19:09:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 149 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3089
Wchodzę zobaczyć Brancha a widzę filmik z Pristem weźcie sie ogarnijcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 717 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16072
wstawiłem ten filmik tylko dlatego że ktoś rozpoczął dyskusje na temat czy lee robi przedramię więc ten filmik jest odpowiedzią :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

Następny temat

Kiedy jakies zawody w polsce?

Wiecej