Branch Warren IFBB Pro

Jak ktos nie lubi stylu brancha to raczej z tym sportem ma niewiele wspolnego lub dopiero zaczyna

Krzyki , rzucanie itd ... ja powiem tak .
Obecnie nie mam możliwości na aż taki trening...
Ale przed dobre kilka lat trenowałem na siłowni na której można było drzeć się do woli , a w celu odłożenia czegoś by nie marnować nadto sił można było tym spokojnie trzasnąć o ziemię . Wrażenia - trenowało się na znacznie większych ciężarach niż normalnie , postępy były większe i szybsze.. Mi taka metoda się sprawdza .

beria66100
sog

ja mysle ze on na prawde tak napjerdaala.
wiem bo tez tak mam, aczkolwiek hantlami nie moge rzucac bo tynk mi ze scian zlatuje

A ja mysle ze on poprostu ma jeden wzór --- Ronnie Coleman -- Metroflex -- porównanie treningów-- japa na cała sale --- rzucanie zelastwem-- tylko czy to da mu Mr Olympia ??

a trening w ciszy daje tytul mr o?

dobre

tak w ciszy tak porównajcie ich treningi zaskakujaco podobnie sie zachowuja

wchodzę, żeby zobaczyc jakieś fotki, filmiki Brancha a tu dyskusja o okrzykach na siłowni haha, normalnie jak cyrk Monty Python'a i ministerstwo głupich kroków...

zauważcie, że metroflex to właśnie taka siłownia. Tam sporo ludzi tak ćwiczy a nie tak, że wszyscy skopiowali od RC

Postrach bywalcow Planet Fitness na treningu z Jacksonem