scR

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4951

przeczytanych postów

58469

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2015 (19:16)

Data rejestracji 27.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Fouad Abiad IFBB Pro najwyzszy czas na otwarcie tematu tego zawodnika. jestem pewien, ze jeszcze nie raz o nim uslyszymy. kanadyjski kulturysta, ktory krok po kroku wspina sie po coraz to wieksze sukcesy na scenie kulturystyki. nie mowi sie o nim tyle co o innych	414	2008-10-25 22:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro evan centopani /sfd/images/2015/11/18/8aa92d77f31f4099b0b79813de5da191.jpg info: data urodzenia: 7 kwietnia 1982 (usa) wzrost: 180cm waga startowa (na ostatnich zawodach): ok. 245lbs (112kg) karte pro zdobyl	1198	2008-03-16 19:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness w internecie na biezaco pojawiaja sie nowe i aktualne materialy i informacje dot. kulturystow i ogolnie zawodnikow/czek, ktorzy nie maja swojego tematu na forum (amatorow, a takze mniej znanych zawodowcow), a nierzadko sa one dosyc	3000	2009-06-18 21:00
Targowisko	Filmy kulturystyczne na sprzedaz lista: divx: 15 odcinkow fitmuscletv (zagraniczny program kulturystyczny niestety po wegiersku) ale dobra jakosc + relacje z wielu zawodow np. mistrzostwa europy 2004, takze imprezy zawodowcow + liczne wywiady pumping iron -	31	2005-05-13 23:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Quincy Taylor - IFBB PRO <br><br>prosze nie komentowac dopoki nie skoncze. quincy dewayne taylor, usa data urodzenia: 12 lipca 1969 (38 lat obecnie) wzrost: około 193cm waga: poza	155	2007-01-07 14:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro <br><br> juz za pare dni europejski cykl zawodow kulturystycznych profesjonalistow doczeka sie kontynuacji. po londynie czas na kolejna stolice.	92	2011-03-21 23:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Swiata w Kulturystyce Klasycznej 2010, Budapeszt juz dzisiaj w budapeszcie rozpoczely sie mistrzostwa swiata w kulturystyce klasycznej, fitness i bodyfitness. wazenie zawodnikow za nami, a jutro startuje czesc wlasciwa, czyli prejudging (eliminacje).	49	2010-11-19 23:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Wyroznienie za aktywnosc - Possible chcialem podziekowac za dotychczasowa aktywnosc w dziale, zachecic do dalszej dzialalnosci i jednoczesnie pogratulowac possible znalezienia sie wsrod nagrodzonych uzytkownikow forum w tym miesiacu. nagroda w wysokosci 100zl na zakupy do	14	2011-02-01 17:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Swiata w Kulturystyce 2010 <br><br> juz jutro rozpoczynaja sie 64. mistrzostwa swiata amatorow w kulturystyce. o medale beda	132	2010-11-05 23:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Sacramento Pro <br><br> juz w sobote, 6 listopada, bedziemy mieli szanse, po raz ostatni w tym roku, zobaczyc na scenie zawodowcow	26	2010-11-03 21:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 NPC Nationals <br><br> juz w ten weekend odbeda sie ostatnie tegoroczne, duze zawody w usa. na scenie walke o karty pro bedzie toczyc	61	2010-10-14 20:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB PRO Europa Supershow <br><br> juz w weekend, 13 i 14 sierpnia, odbeda sie trzecie zawody z cyklu europa; po orlando i hardfort przenosimy sie	290	2010-08-09 08:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Jacksonville Pro <br><br> w czasie gdy na forum trwaja coraz wieksze spory i debaty w zwiazku z kolejnymi, ukazujacymi sie zdjeciami kandydatow do	25	2010-08-07 18:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Pro Europa Battle of Champions <br><br> 2010 ifbb pro europa battle of champions miejsce: hardford, connecticut data: 23 i 24 lipca startuja w	45	2010-07-22 20:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB New York Pro - WYNIKI STR. 13 <br><br> 2010 ifbb new york pro, 5-te zawody w tegorocznym kalendarzu ifbb miejsce, data: nowy jork, sobota 8 maja pula	173	2010-05-01 18:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 NPC Pittsburgh amatorskie zawody federacji npc w pittsburghu jak co roku zgromadzily pokazna ilosc publicznosci i to wcale niekoniecznie ze wzgledu na ich poziom, ale na ilosc zawodnikow dajacych tutaj goscinne pokazy. to prawdopodobnie jedyna okazja aby	44	2010-05-02 11:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Pro Europa Show of Champions <br><br> za oceanem sezon kulturystyczny w pelni, a przed nami zawody, o ktorych niewielu zdaje sie pamietac - 16 i 17 kwietnia w orlando odbeda sie zawody europa	77	2010-04-14 21:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Australia Pro Grand Prix <br><br> uf.. jeszcze wszystkie emocje po arnold classic nie opadly, a juz w nastepna sobote 13 marca kolejny konkurs rangi ifbb	56	2010-03-08 18:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Phoenix Pro 2010 <br><br> mam przyjemnosc otwarcia tematu dotyczacego rozpoczecia kolejnego, wielkiego sezonu w kregach najlepszych kulturystow swiata,	220	2010-02-05 22:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Pro Arnold Classic 2010 - lista zawodnikow dzisiaj pojawila sie finalowa lista zawodnikow zaproszonych do udzialu w prestizowym arnold classic 2010 w marcu. jak widac ponizej zapowiadaja sie swietne zawody. zapraszam do dyskusji, ewentualnie wklejania zdjec, filmow, itp.	45	2009-12-21 22:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Świata w kulturystyce klasycznej - Madryt 2009 zawody juz sie rozpoczely, pojawily sie tez pierwsze zdjecia z wagi. reprezentuje nas solidna zaloga, moim zdaniem zdolna przywiezc zlote medale, a czy tak sie stanie i ile, juz niedlugo sie przekonamy. tomasz pabiniak, mariusz balaziński do 175.	30	2009-12-12 22:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009 IFBB Sacramento Pro <br><br> w zawodach bierze udzial robert piotrkowicz i walczy o kwalifikacje na mr. olympia 2010 - aby to zrobic musi ukonczyc w	49	2009-11-07 22:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	NPC Nationals 2009 <br><br> wielkie "swieto" kulturystyki amatorskiej w usa, czyli coroczne zawody npc nationals zostaly niedawno zakonczone. w samej kulturystyce mezczyzn wystartowalo okolo	71	2009-11-22 08:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009 IFBB Pittsburgh Pro 202 <br><br> rownolegle z mistrzostwami polski za oceanem odbywaja sie kolejne zawody profesjonalistow. warto wspomniec, ze o kwalifikacje walcza tutaj tylko zawodnicy ze zdobywajacej coraz	49	2009-05-02 20:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2009 IFBB New York Pro <br><br> juz za tydzien zostana rozegrane prawdopodobnie jedne z najciekawszych zawodow w tym sezonie i beda to niewielkie, ale dobrze	207	2009-05-09 07:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Europa Show of Champions 2009 <br><br> juz wczoraj rozpoczely sie zawody w orlando - europa show of champions. sama impreza pod wzgledem ilosc atrakcji i dyscyplin sportu nie jest wcale taka mala i	53	2009-04-18 08:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB PRO Grand Prix Australia 2009 <br><br> ponizej dosc skromna lista zawodnikow tegorocznych zawodow w melbourne.	33	2009-03-14 08:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Moe Elmoussawi - aktualne zdjecia wczorajsze pozowanie goscinne. obok greena, ktory (podobno) ma niedlugo zawody, prezentowal najlepsza forme. <br><br> <img	21	2008-05-04 10:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MD USA nie wiem gdzie to napisac, wiec zaloze nowy temat. mysle, ze to istotna informacja dla zainteresowanych. dave palumbo i john romano zostali wyrzuceni z ekipy md. co oznacza koniec in the trenches (przynajmniej tych z palumbo, ktory	14	2009-02-03 06:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Max Charles i inni. przedstawiam wam amerykanskiego zawodnika (ale urodzony poza usa) wagi ciezkiej, ktory wygral kat. superheavy w zawodach eastern usa pare tygodni temu. nazywa sie max charles i wazyl na scenie okolo 270 funtow. wlasciwie zamieszcze tutaj	25	2008-12-26 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 06:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-27 16:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-09 09:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-08 21:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-08 21:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-08 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-08 11:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	IFBB Nordic Pro Championships 2012	2012-09-08 10:25
Archiwum LS	MODERATORZY NA DYWANIK ! ;)	2011-04-17 20:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 22:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 19:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 19:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 18:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 Mr Europe Pro	2011-03-26 18:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 British Pro Grand Prix	2011-03-21 23:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 British Pro Grand Prix	2011-03-21 23:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 British Pro Grand Prix	2011-03-21 23:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011 British Pro Grand Prix	2011-03-21 23:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-03-21 22:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2011-03-17 20:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2011-03-13 19:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2011-03-12 22:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2011-03-12 06:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2011-03-11 07:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jason Huh IFBB Pro	2011-03-10 20:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jason Huh IFBB Pro	2011-03-09 18:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-09 07:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-09 07:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* Arnold Classic 2011 *	2011-03-09 07:35