host82

168 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

168

otrzymanych szacunów

2377

przeczytanych postów

36256

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie Trening z ciezarami jako uzupełnienie sportów walki

Zainteresowania Rózne, m.in sporty walki , podnoszenie cieżarów

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Wszechstronnosć

Ostatnia aktywność 25.08.2025 (11:16)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] ŁAWKA KELTON sprzedam ławeczke kelton model hl 12. cena ławeczki u producenta 400 zł - sprzedaję za 300 - stabilna solidna praktycznie nieużywana - zapraszam /sfd/2016/7/26/0c994907a8e24c799e946ad1fdf69eb1.jpg [img	1	2016-07-26 21:32
Odżywki i suplementy	Animal Flex bralibyscie flexa cały czas ? czy moze trzeba robic przerwy ? kazdy mowi inaczej - 2 puchy juz skonczyłem jedna po drugiej i mam 3 kupowac ale mi kolega poradził ze lepiej przerwa bo sie uodpornie itd - inny mowi ze to skl odzywcze i moge leciec na	9	2016-04-18 11:37
Marbo	Urzadzenie do wyciskania witam czy jest w sprzedazy takie urzadzenie do wyciskania , montowane do ławeczki ? http://archiwumallegro.com.pl/marbo+maszyna+na+klatke+do+lawek+semi+pro+new-2038576463.html bo szukam szukam i znalezc nie moge... zmieniony przez	2	2013-09-03 16:26
Targowisko	[S] Sprzedam STORM sprzedam storma 759 gram smak fruit punch - bez 2 porcji - zapraszam do kupna	5	2013-06-16 21:16
Targowisko	[S] Sprzedam Storma sprzedam storma universala smak fruit punch - cała puszka bez 2 miarek cena to 100 zł z przesyłka - zapraszam	2	2013-06-04 18:41
Targowisko	[S] SHOCK THERAPY sprzedam shock therapy 1.05kg smak grape splash . z opakowania uzyłem 100 gr wiec ok 900g produktu pozostaje na czysto. sugerowana cena ok 80 zł podlega nieznacznym	11	2013-02-01 13:31
Targowisko	Sprzedam Suple sprzedam nitrobolon2 550gr smak orange flavor oraz horse power 1000 gr smak limon . nitrobolon2 cały nieotwierany fabrycznie zalakowany horsepower 90% zawartosci . zapraszam	15	2012-02-01 10:50
Targowisko	sprzedam Horse power jak w temacie --kupiłem 1000gr za 150zł uzyłem 300gr wiec zostało 700 smak linon lime --słucham powaznych propo jesli ktos jest zainteresowany	0	2011-11-15 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	armpower witam gdzie moge nabyc ironhand takie sprezyny do trenowania siły uscisku wchodziłem na strone sklepu armpower ale tam sa jakies problemy ze sklepem ? mogłby ktos pomóc	4	2011-11-06 21:56
Targowisko	Kupie Horse Power jak w temacie - moze byc uzywany - ale bez przesady :p jak kto cos ma wbijac :)	0	2011-10-28 12:17
Targowisko	kupie Amerykanke kupie tanio uzywaną amerykanke < taki fotel rozkłądany > moze byc troche zniszczona - jakby ktos miał wbijac tu lub na gg 5175523	1	2011-09-22 11:19
Targowisko	kupie Horse Power jak w temacie jakby ktos cos miał to wbijajcie ilosc i smaki niewazne , piszcie tu albo na gg 5175523	0	2011-09-07 09:29
Targowisko	SPRZEDAM MUTANT MASS 6,8 KG jak wyzej ,chciałem spróbowac skoro wszycy polecali -- ale to nie dla mnie dlatego sprzedaje -- najlepiej odbior osobisty bo na wysyłkach sie nie znam -- podkarpacie --jarosław przemysl ew za pobraniem wysyłka jak juz ;) zmieniony przez -	5	2011-05-09 13:01
Odżywki i suplementy	testo diol opinie hej testował ktos? nada sie na mase ? prosze o opinie	2	2009-06-15 20:37
Targowisko	gra zmieniony przez - host82 w dniu 2011-02-12 16:06:00	0	2011-02-12 16:05
Odżywki i suplementy	arginina w proszku sorki ale niewiem gdzie sie zwrócic a mam problem mianowicie szukam argininy w proszku czy moze ktos zna jakies firmy które produkuja arginine w proszku??	4	2010-12-29 21:20
Targowisko	sprzedam nitrobolon 2 !!!! jak w temacie tanio jedna miarke tylko wziałem imi nie przypasił to sprzedaje	16	2009-12-22 18:30
Odżywki i suplementy	SARM X ma kto s wiedze na temat tego suplementu ,pytam tych co brali ciezko a jakiekolwiek opinie o tym produkcie wszedzie wielka niewiadoma????pozdrawiam;)	0	2009-11-16 15:01
Odżywki i suplementy	GLYCER GROW witam jedno pytanko czy warto zainwestowac w ten suplement i jakie efekty? cel masa ma isc w zastepstwie kreatyny .pozdro for all )	10	2009-06-21 18:07
Doping	prohormony	5	2009-06-18 17:38
Doping	BOLD 200	6	2009-06-20 16:22
Odżywki i suplementy	beta-alanina stosował ktos? opinie mile widziane	4	2009-06-18 18:36
Odżywki i suplementy	sarm -x rewolucyjny suplement ! witam mam pytanko krótko i na temat co sadzicie o tym produkcie pytam bo nigdzie nie ma opinii o nim uzytkowników , badz sa tylko 2 zdania ,czy jest wart swojej ceny i czy naprawde jest tak dobry jak mówi	5	2009-06-17 22:36
Odżywki i suplementy	testo-diol masa? czego mozna oczekiwac potym produkcie? jak dodam jakies białwczko podkrece mase na tym? opinie mile widziane	2	2009-06-15 20:23
Trening dla zaawansowanych	dół klatki trening siemka jakie polecacie naj ćwiczeie na dół klatki bo jak sobie pomyśle ze mam znowu robic rozpietki głowa w dół to juz mam cisnienie 200 hehe pozdro	3	2009-06-14 12:38
Odżywki i suplementy	arginina na mase? mam do was pytanko czy po stosowaniu argininy mozna oczekiwac przyrostu masy miesniowej? porównywalnej do kreatyny? prosze o opinie	4	2009-06-13 20:12
Odżywki i suplementy	suplement równy kreatynie siemka mam do was pytanie czy istnieje supel równie skuteczny w działaniu do kreatyny?	11	2009-06-13 19:35
Trec	co po kreatynie? witam mam pytanie odnosnie kreatyny jak długi odstep pomiedzy kolejnymi cyklami?	3	2009-06-10 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-11-29 19:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-10-13 14:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-10-13 08:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-10-13 07:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-10-13 07:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-10-12 17:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2024-04-22 19:38
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-04-21 20:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2024-04-19 17:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-04-19 16:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-11-07 04:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-11-05 14:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-11-04 20:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-11-03 21:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Olympia 2023 Kto Waszym Zdaniem W Top 6 ?	2023-11-03 21:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2023-03-31 07:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-03-08 00:20
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-03-07 22:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-03-07 13:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2021	2021-10-09 21:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Nick Walker IFBB Pro	2021-10-08 07:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2021	2021-10-08 07:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2021-07-10 11:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2020	2020-12-24 16:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2020	2020-12-22 14:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Johnnie O. Jackson IFBB Pro	2020-12-15 17:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2020-03-12 18:39
Scena MMA i K-1	KSW 51: Zagrzeb – wyniki walk	2019-11-10 09:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2019	2019-09-18 14:02
Sztuki Walki	Szpilka vs Chisora 20.07.19 Londyn	2019-07-21 18:08